Tym razem, już na zawsze!!!

Beatko bardzo Ci dziękuję :D za przepis :)
gorąco Cię pozdrawiam w ten piątkowy, na razie na Pomorzu zachmurzony dzień..
:wink: buziaczki

Beatko miłego dnia Ci zycze!!!
BUZIACZKI :P :P
http://img329.imageshack.us/img329/8815/73041282fz7.gif

Hej
Niby wiem, że nie powinnam ciągle włazić na wagę, ale i tak to robię, zapominając o tym, że zazwyczaj wskazówka wagi jest nie tam, gdzie bym chciała i zaczyna się jazda. Dlatego sciaganie mnie na ziemię i przypominanie o tym, że trzeba sobie z wagą odpuścić, jest dla mnie bardzo ważne. Dziękuję za wsparcie. Postaram się robić, jak radzisz, czyli dietkować, ruszać się, a wagę schować i się nią nie przejmować!
pozdrawiam :D

http://www.tell-online.de/i-discordia-pc52-oliven.jpg

Witajcie :D

mimo, że mam dziś na popołudnie do pracy, wstałam wcześnie żeby sobie ( przyznaję się bez bicia :wink: ) poforumować spokojnie przy porannej kawce :D

oglądam sobie też ciuchy aktorek z Magdy M., serial taki sobie, zwłaszcza te sztuczne kolejne serie, ale ciuszki i wnętrza bardzo fajne, a ja jestem estetką :lol: :wink:

dietkowo całkiem fajnie mi idzie :D moja MŻ doprowadziła do tego, że żołądek mi się chyba obkurczył i nie bywam już tak głodna jak kiedyś :D nie miewam napadów głodu, zresztą robię wszystko, żeby do nich nie dopuścić, czyli jem często w małych ilościach :)

wczoraj wieczorem poćwiczyłam i potańczyłam wreszcie, oj było cudownie :!: :D dziś też zamierzam, zaraz jak się skończy film, włączę sobie jakąś fajną muzę i potańczę w przerwach między forumowaniem i przygotowaniami do pracy :D


Autkobuś :D weź sobie do serducha to co napisała pod Twoim adresem Mirielka :) to bardzo mądra kobietka, napisała to wszystko, co ja bym chciała napisać, tylko nie potrafię tak pięknie ubrać tego w słowa :wink: nie możesz tak o sobie myśleć i pisać, nawet jeśli to tylko takie przewrotne żarty, albo wynik chwilowej, przedmałpowej słabości :!: :!: ja Ci nie pozwalam na to :!: bo obrażasz moje uczucia :!: jesteś piękną, mądrą dziewczyną, zdolną ma dodatek :D ot co :!: :D

Kasiu Cz. :D mnie też to nie dziwi, nawet byłam pewna, że robisz swoje leczo w taki sam sposób :wink: :lol: albo może, że ja robię w taki jak Ty :wink: ... oj, już się martwię o to, jak będzie wyglądało to forum bez Ciebie :roll: no nic, poświęcimy się dla Ciebie ( chcemy przecież, żebyś sobie odpoczęła w Egipcie ) i wytrzymamy dzielnie ten okres :) ... ale tęsknić i tak będziemy :roll:

Stelluś :D mam nadzieję, że miałaś w miarę spokojny wieczór... z całego serca życzę Ci, żeby wreszcie i dla Ciebie słonko zaświeciło i żeby wszystko było tak zwyczajnie normalne i dobre... przytulam :)

Mirielko :D jak fajnie, że się odezwałaś u mnie :D ... no tak, każdy ma na leczo jakiś swój sposób, przetestowany i sprawdzony na bliskich i znajomych :wink: Twój też brzmi smacznie :D ... a to co napisałaś do Kamilki, to jakbyś wyjęła mi z głowy, ubrałaś to w słowa tak, jak ja bym tego pewnie nie potrafiła :wink:

Katsonku :D czy już skończyły się Twoje kłopoty z netem i kompem :?: :) mam nadzieję, że tak :D ... dziękuję i wzajemnie :D

Aneczko :D już wysyłam swój pakunek, dokładam troszkę wczorajszego słonka, kilka promyków wczoraj odłożyłam specjalnie dla Ciebie :D ... u nas też pochmurnie, ale słonko od czasu do czasu wychyla się zza tych chmurek :)

Madziu3107 :D dzięki Słoneczko, ja Tobie też życzę wspaniałego piątku :D no i odpoczynku w weekend :D

Fruktelko :D naprawdę schowanie wagi na tydzień, to najmądrzejsze co można zrobić odchudzając się :) nie da się schudnąć zdrowo i szybko, albo jedno albo drugie :wink: a skoro chcemy chudnąć powoli i zdrowo, to nie ma sensu ważyć się co chwilę :roll:

Beatko kochana, wpadam z pożegnaniem przedwyjazdowym, już tęsknię! :(

Mam gorąco prośbę: jeśli mogłabyś pisać u mnie Beatko, co u Ciebie słychać dobrego, to po powrocie będzie mi łatwiej zorientować się, co się u Ciebie działo! :lol: :lol:

Buziaczki Słoneczko, dbaj o siebie :P

Cmok, cmok, całuję :P

http://farm1.static.flickr.com/216/4...5bb6dbd9_o.jpg

Kasiu, obiecuję że będę pisała co u mnie, w miarę możliwości i o ile coś ciekawego będzie się u mnie działo :wink:
przyrzekam też, że będę o siebie dbała :lol:

ja już poćwiczona i potańczona, choć jak wiesz nie uwielbiam tego robić przed południem, ale do pracy idę na 14tą, wracam o 23ej, więc już napewno nie będę miała siły na ćwiczenia ( w każdym razie nie na dywanowce :wink: )

buziaki :D

Następnym razem jak się spotkamy (co mam nadzieję niebawem nastąpi) będę się o Ciebie ocierać, ocierać i ocierać żeby się zarazić tą chęcią do ćwiczeń :D
Jestem na prawdę baardzo grzeczna dietetycznie, ale do ćwiczeń się nie mogę zmobilizować. Ja wiem, że wystarczy zacząć, a potem to już jakoś leci, więc kończę gadki szmatki i biorę się za ćwiczenia....zaraz....przecież najpierw do domu muszę wrócić.
buziolki
kaszania

Beatko ciesze sie,ze masz dzis wolne :lol: Ja juz po 13 bede w domciu,ale czeka mnie dzis sporo pań do czesania :P :wink:
Zycze Ci miłej soboty!
BUZIACZKI :P
http://img58.imageshack.us/img58/3697/22222222ts9.jpg

http://images.inmagine.com/img/think...tss0040301.jpg

Witajcie :D :D :D

dziś było ważonko, jest 68,9 i wreszcie pierwszy raz od bardzo dawna mogłam dodać swój kilogramek tu:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=58549&start=870

8) to bardzo miłe uczucie :D

weekendzik mam wolny, więc spędzę go bardzo intensywnie :D zaraz zabieram się za mycie okien, bo zarosły brudem :roll: niezła gimnastyka mnie czeka :wink:

a wieczorem zabieram się za prawdziwą gimnastykę, czyli za moje ukochane ćwiczonka i tańce :D :D :!:

dietkowo ok :D MŻ to naprawdę wspaniały sposób na zdrowe żywienie :D
i wystarczy dodać do tego jakąś dawkę fajnej aktywności ruchowej i mamy przepis na efektywne odchudzanie :wink:

wiecie co :?: tak sobie dziś pomyślałam, że choćby nie wiem co się działo, nie dopuszczę już do żadnego jojo... a dlaczego :?: ano dlatego, że mój metabolizm nie jest już taki jak dawniej i nie stać mnie na kolejną walkę, za bardzo kocham siebie, żeby robić to swojemu organizmowi jeszcze raz :wink: nie zafunduję mu już takich "atrakcji" :wink:


KaszAniu :D a ocieraj się moja Kochana ile tylko zechcesz :lol: dla Ciebie nawet mogę poświęcić moją nieskazitelną do tej pory reputację heteroseksualnej kobiety :lol: :lol: co w tym kraju jest niezwykle istotne, no ale niech tam, poświęcę się dla Ciebie :wink: ... a tak na poważnie, to masz rację, wystarczy zacząć ćwiczyć przez jeden tydzień, a potem to już organizm sam tęskni za endorfinami :D ... no i faktycznie, może najpierw wróć do domku :P :lol:

Madziu3107 :D no mam, mam wolne, ale zaraz zabieram się za okienną gimnastykę, bo okna mam takie brudne, że szok :shock: :roll: teraz wszystko przeliczam na spalone kalorie, a takie mycie okien pozwoli trochę ich spalić :wink: :lol: ... życzę Ci aby w pracy czas szybko minął :D

hej Bikuś!
Wpadłam na sekundkę i widzę, że znowu jesteś!!!
Buziaaaki wielkie!
Zabiegana Magda