Wersja do druku
Kochana Beatko dziękuję za to ze tak mnie pilnujesz. 8) :lol:
ale ja naprawdę nie experymentuję.. wczoraj np. co prawda zjadłam węgielkowe musli, ale ani slodyczy ani pieczywka nie było! Super mi z tym..
SB a raczej jej założenia chcę własnie wykorzystać by ograniczyc ww. węgielkowe jedzonko :wink:
miłego dnia Beatko Ci zycze, niech szybko pracka mija :D buziaczki!! :D
ps. oczywiście przesyłka juz nadana 8)
Beatko dziękuję za odwiedzinki u mnie!
Może to dziwne ale ja w pracy wypoczywam i nie jestem tak zmęczona jak w domu jestem!
Ja wolę jednak byc w pracy niż w domu :lol: !
No i piwko pójdzie wek bo trza rano wstać....
Pozdrawiam i miłego dnia
Ooo, taniec :) Uwieeeelbiam tańczyć :D
A jak tam mija czwartek?? Mam nadzieję że pod znakiem chociażby chwilowego lenistwa :wink:
Buziolce wielkie przesyłam Tobie Beatko i melduje,ze dzis jestem wzorowa dietkowiczka :lol:
I mam nadzieje,ze juz tak zostanie!!
http://img295.imageshack.us/img295/6448/kittenser4.jpg
http://www.luckyoliver.com/photos/de...6b-1003688.jpg
Witajcie :D
niedawno wróciłam z pracy, jeszcze tylko dwa dni i urlopik :!: :D
oby nic się w tej sprawie nie zmieniło :roll:
dietkowo jest nieźle, choć nie idealnie :wink:
jakoś ostatnio chodzi za mną jakiś wielki głód, muszę naprawdę mocno z nim walczyć :?
staram się zabijać tego głoda hektolitrami herbatek najróżniejszych, z różnym skutkiem niestety, ciągle jestem głodna :roll: żołądka nie da się tak łatwo herbatką oszukać :wink:
właśnie wstawiłam do piekarnika zapiekankę z cukinii, może uda się troszkę stłumić to ssanie :twisted:
wieczorkiem sobie poćwiczę, endorfiny pomagają w takich ciężkich dietkowo czasach :D
Hiphopuś :D Ty już pewnie w drodze do Grecji, życzę Ci wspaniałej zabawy :D ... mam nadzieję, że jednak załatwisz sobie ten nocleg i będziemy mogły spotkać się w realu :D bziuuuum:*
Belluś :D a ja już poprosiłam mojego Miśka, żeby zrobił mojemu rowerkowy dokładny przegląd ze smarowankiem, bo w czasie urlopu zamierzam sobie ostro porowerkować :D nadrobię wszystkie zaległości, w tym sezonie bardzo cieniutko było z rowerkowaniem przez pracowe zmęczenie nóg :(
Gosiu :D ja jestem ziemniaczara, też pod każdą postacią lubię te warzywka, najbardziej chyba w postaci babki ziemniaczanej, ale robię ją najczęściej zimą, bo latem babka przegrywa z innymi pysznościami np z leczo :wink:
Aneczko :D no już dobrze, dobrze, nie marudzę :wink: :lol: ... ja też pewnie muszę ograniczyć węgielki, bo waga stoi w miejscu, a wolałabym żeby ruszyła znowu w dół :P jak chyba każdy na tym forum :wink: ... pakuneczek wysyłam już na jutro :D
KasiuOskubana :D no widzisz, a ja do pracy lubię chodzić i owszem ( dla moich fajnych koleżanek na przykład :wink: ), ale marzy mi się już urlopik, bo bardzo jestem przemęczona fizycznie, czas już odsapnąć :)
Tiffany :D wiesz, ja uwielbiam tańczyć i każde moje ćwiczonka zaczynam taką taneczną rozgrzewką :) zresztą na zakończenie też sobie tańczę :wink: i kiedy tylko się da :wink: ... a co do chwilki lenistwa, to właśnie teraz mam takową 8)
Madziu3107 :D nooo, bardzo się cieszę że wracasz do grzecznego dietkowania :D tylko żeby to nie były jakieś głodówki, wodniki czy inne takie, ale uczciwa MŻ, bo tylko taka dietka jest zdrowa :wink: wiesz, że ja jestem maniaczką emżetkową :lol: :wink:
Beatko pozdrawiam Cie serdecznie i juz dzisiaj życzę Ci wspaniałego urlopu-nareszcie sobnie poleniu****esz i odpoczniesz :D :D :!:
Spójrz kochana na mój 3-ci suwaczek-łape tego wiruska od Ciebie i od jutra zaczynam ćwiczyć-trzymaj mocno kciuki za mnie :D :!: :!:
http://i13.tinypic.com/52n6zp1.jpg
http://www.luckyoliver.com/photos/de...it-2679293.jpg
Joluś, brawo :D :!:
ja właśnie spadam ćwiczyć :D już mi się morducha śmieje, bo uwielbiam to robić :D
trzymam Skarbie kciuki za Ciebie, żebyś szybko wpadła w rytm ćwiczonkowy i czerpała dużo radości z obecności endorfin w organizmie :wink: :D
Beatko, pzrepraszam ze nie dąłam znac. Moj małżonek oczywiście nawet nie powiedzial że odebral dla mnie fotki :roll:
Ale przyszły - 6 maili z fotkami :) Dziekuję
Widze że się urlopujesz w tym samym czasie co ja :) A więc mam nadzieję ze bedzie udany i pogodny.
buziaki
Beatko nocka ciemną melduję, ze byłam na baseniku i ze pakuneczek juz spakowany :D
goraco Cię pozdrawiam :D spij dobrze :D ja też zmykam do łózia, tylko czy usnę..? jestem taka głodna... :twisted:
Hej Bike
Ależ rozbawiłaś mnie tą dietą esbecką..hihihi
A propos ćwiczonek. Czy Ty ćwiczysz z jakąś kasetą, płytą czy sama wymyślasz sobie ćwiczonka? Jak to wygląda? Ja zakupiłam ostatniego Shape, są tam fajne ćwiczonka na łapki, a jak wiesz, ramiona są moim kompleksem. Mam zamiar dzisiaj poćwiczyć. Acha. Przedwczoraj, pod wpłwem Twoich postów, potańczyłam sobie! Nie robiłam tego chyba z rok. Nałożyłam obciążniki na nogi i dawaj :D a w łapki hantelki i trochę pomachałam na bicepsy i tricepsy :D :D Dziękuję Ci za krzewienie zachęty do ćwiczeń. To skutkuje! Bo jak mnie ruszyło, to siła Twojego oddziaływania musi być wielka :D :D
pozdrawiam serdecznie :D [/b]