Wersja do druku
Wspaniale wygląda Twój suwaczek-gratuluje Beatko :D :D :D :D :!:
Powiedz kochana jak mam to zrobić,zeby znowu poczuć ten szalony zapał i wiatr w żaglach :roll: :?: :?: :?: Co sie ze mna dziee,,gdzie ta Lunka sprzed 2 lat :shock: :?: :?:
http://i23.tinypic.com/1qo3r5.jpg
http://i181.photobucket.com/albums/x...m/IMG_5205.jpg
jeszcze lokumy przywiezione przez chłopaków z Grecji, tym razem migdałowe :)
http://i181.photobucket.com/albums/x...m/IMG_5124.jpg
i przepyszna feta :)
Psotulciu :D dziękuję i za kwaiatek i za maila w blue kolorkach :D
Kasiu Cz. :D no to widzisz ile mi jeszcze do Ciebie brakuje :wink: skoro Ty zaczynałaś z takiej wagi :lol: :lol:
Sylwuś :D u nas na Bielanach przed chwilką przeszła niezła ulewa, mam nadzieję że nie spełnią się prognozy na jutro, bo zapowiadają deszcze i zimnisko :roll: trzeba będzie wybrać się do herbaciarni :wink:
MartuśAnimko :D hahaha, bardzo podoba mi się taka teoria ewolucji mężczyzny :lol: :lol: :wink:
Dagmarko :D ja dziś wieczorem też będę foczką, która udaje tygryska :wink: :lol:
Joluś :D wiesz, ja nie wiem jak to zrobić, ale tak się domyślam, że na mnie tak pozytywnie wpływają moje ćwiczenia i tańce :D dodaje mi to wigoru i odejmuje trosk :)
miłego weemendu Beatko
:) KARPIKA ZAWDZIECZAM ROMANOWI :!: BARDZO LUBI RYBY I CHETNIE Z NIMI COSIK ROBI :!: MOZE I MOJA WAGA BYLABY MNIEJSZA GDYBY NIE MIAL TYLU ZACHCIEWAJEK :!:
POZDRAWIAM NIEDZIELNIE :)
http://th.interia.pl/11,g0c9e1ea62298247/i568517.jpg
Hej Bike
Gratuluję spadku!!!!!!!!!!!!! Super, super!!!! :D
Patrzę na Twój suwaczek z prawdziwą przyjemnością :)
Dieta MŻ jest naprawdę ekstra!
A z innej beczki...bardzo Ci zazdroszczę (ale tak pozytywnie oczywiście) tych greckich, orginalnych frykasów!
Życzę Ci przyjemnej, relaksującej niedzieli :)
Beatko, buzia mi się śmieje od samego rana, już Ty wiesz, dlaczego :wink: :) :D :D
Super niedziela przed nami :lol: :lol:
Do pogadania :lol:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...mn-1993847.jpg
Po kilku dniach stosowania KONSEKWENTNIE diety 1250 kcal straciłem 1 kg, po raz pierwszy od lutego :!:
Pozdrawiam serdecznie :D
http://www.luckyoliver.com/photos/de...il-1649760.jpg
Witajcie :D
dzisiejszy dzionek zapowiada się cudnie, czeka mnie spotkanie z dawno nie widzianymi, baaardzo fajnymi dziewczynkami :D pogoda taka nie wiadomo jaka, nie wiem czy pójdziemy na spacerek, czy też posiedzimy gdzieś w herbaciarni, jedno jest pewne - będzie fajnie :!: :D
dziś wyspałam się jak królowa angielska, a teraz jestem już po kawusi i śniadanku i na chwilunię wpadam na forum aby się zrelaksować w pełni ( bez Forum ani rusz :wink: ) :D
na śniadanie zrobiłam sobie trzy kanapki, ale jedną szybko oddałam młodemu, bo jakoś zbyt zapełniony mi się wydawał mój mały talerzyk :lol: :lol: :wink:
wczoraj wieczorkiem super sobie poćwiczyłam: były dywanowce i hantelkowce a na koniec sobie potańczyłam :D :D jejku, jak ja to uwielbiam :D :D :!: dawniej wołami by mnie nie zaciągnęli do tego, a teraz wręcz przeciwnie, sama się wyrywam do ćwiczeń :D :shock:
plan:
Iś: 2 kromki razowca z: fetą ( mniam ), drobiowym nibyschabem pieczonym, pomidorem, ogórkiem małosolnym i cebulą
IIś: jabłko
o: 3 naleśniki z serem białym
p: jeszcze nie wiem :wink:
k: jabłko i ewentualnie tekturki z wędlinką pomidorkiem, ogórkiem małosolnym i cebulką ( ale to pod warunkiem, że na podwieczorek nie skuszę się na nic kalorycznego :wink: :lol: )
duuużo herbatek, najwięcej pu-erh cynamonowo-jabłkowej ( moja ulubiona )
Agniesiu :D dziękuję bardzo, wzajemnie Słonko :D
Psotulciu :D ale mamy fajnie z naszymi chłopami, moje chłopaki dziś na spółkę robią na obiad naleśniki :shock: :D starszy młody właśnie zrobił ciasto, Misiek będzie smażył, a młodszy młody pewnie pomoże im nakładać serek :D
Fruktelciu :D a wiesz, że ja też na niego patrzę z przyjemnością :wink: :lol: naprawdę uważam, że MŻ + ruch, to jedyna zdrowa droga do szczupłej sylwetki :D ... a z greckich frykasów dziś była feta na śniadanko, podsyłam Ci trochę priorytetem :wink:
Kasiu Cz. :D no właśnie ta pogoda taka nie wiadomo jaka, są nawet chwile że słoneczko wychodzi i jest całkiem przyjemnie, może nie spełnią się te złe prognozy :?: w każdym razie mam taką nadzieję, bo jakoś mam ochotę dziś na spacerek, no ale jeśli nie wyjdzie, to z chęcią napiję się też herbatki w miłym Towarzystwie :wink:
Pantanal :D brawo, brawo, brawo :D gratuluję, to miłe uczucie zobaczyć efekty swojej konsekwencji, prawda :?: :D
DZIEN DOBRY BEATKO ;)
WPADAM Z DOBRYMI ZYCZENIAMI NA TE NIEDZIELE I USMIECHAM DLA CIEBIE :)
http://www.mfoto.pl/uploads/1003/99a884a111.jpg
Beatko kochana, dziękuję za budujące, wspaniałe, radosne, ciepłe i relaksujące spotkanie :P :P :P :P
Twoja obecność podziałała na mnie cudownie .... nie wiem, jak to racjonalnie wytłumaczyć, ale po rozmowach z Tobą, po zobaczeniu Cię ... czuję się tak lekko, spokojnie i radośnie :!: :P
Może to też zasługa kopniaczka? :P :P
Drzemie w Tobie tyle ciepła, radości życia i mądrego optymizmu, że to się po prostu udziela :wink: :) :)
A wyglądasz WSPA-NIA-LE :!: :!: :!: :D :D :D :D :D :D
Widać bardzo, jak już schudłaś! Jesteś taka drobniutka i urocza :P :D
JESZCZE RAZ DZIĘKUJĘ :P :P :P
http://www.luckyoliver.com/photos/de...bo-4170642.jpg