Tym razem, już na zawsze!!!

Beatko, dzień dobry!

Na wstępie mojego listu chciałam Ci bardzo gorąco podziękować za cierpliwe nadrobienie zaległości na moim wątku!!! :lol: :lol: Jesteś NIESAMOWITA!!
Podziwiam Cię za to bardzo!!!! :P :P
Pracujesz dużo i ciężko i po tej całej harówce masz jeszcze ochotę i siłę, czytać te moje tasiemce :lol:
SZACUNEK!
.... właśnie, a propos szacunku, w ten sposób mi go okazujesz, dziękuję Ci bardzo kochanie :P :P :P :P

Duch mój już zawsze będzie nad Tobą krążył i ochraniał przed upierdliwymi klientami i mam nadzieję, że już nie będzie powodu do morderstwa za pomocą niewinnego misia :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Beatko, piszesz o wadze, że teraz jest na niej 67 kg, przecież to normalne wahania, a Ty i tak świetnie sobie radzisz :wink:
Za to też Cię podziwiam! Jesteś tyle godzin poza domem, nie wiem, czy umiałabym sobie tak ładnie poradzić, jak Ty :wink: :P :P

Ducha mego już wypuszczam, niech Cię chroni i dziś :wink: :P :P :P

Spokojnego popołudnia w pracy Beatko :) :)

Cytat:

---

może poprostu postaraj się ją utrzymać i ewentualnie wzmacniać muskulaturę i rzeźbić sylwetkę,

---

MOZE MACIE RACJE ALE MNIE SIE JESZCZE MARZY 3KG :!:

POZDRAWIAM CIEPLUTKO I ZYCZE UDANEGO TYGODNIA :D
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2006-0226.JPG

Bikus, ja Ciebie podziwiam mimo tego ze nie zawsze dietka idzie Ci idealnie! Siedzac w domu moze i sie z nudow mysli o jedzeniu ale jest duza szansa na madre rozplanowanie posilkow i trzymanie sie tego.
Natomiast w biegu zwykle lapie sie byle co byle sie zapchac i byle nie zajelo duzo czasu.
Tak wiec kochana nie miej wyrzutow sumienia z tego powodu! Wazne, ze jestes swiadoma popelnianych bledow i ladnie wrocisz na dietkowa droge jak tylko bedziesz miala troszke wolnego.
To juz jutro, tak wiec zycze Ci abys dotrwala do jutra w dobrym stanie i nastroju :lol:

O jejku jak napisałaś menu z tymi naleśnikami to aż ślinka mi pociekła bo stoją u mnie w kuchni te naleśniki a ja jakoś jeszcze się trzymam ( czytaj: nie pożarłam ich jeszcze) :lol:
A te 67kg szybko zleci bo to pewnie zalegające jedzonko :D

Beatko ja już wszystko zrozumiałam :lol: i chyba nawet domyslami się 1 osoby o ktorą chodzi... :roll:
Beatko niech praca szybko Ci mija :D buziaczki wieczorową porą przesyłam :D

Mi bardzo brakuje tego że oststnio mam tak malo czasu na forum... no dzis wieczorem o sie dorwalam na maxa - jutro rano bede to odczuwala...
Bardzo z Wami wszystkim sie zzylam - i czuje sie zagubiona bo w pracy praktycznie ne mam mozliwosci forumowania, a w domu wiadomo - Kamil najczesciej wygrywa z komputerem i tak chyba byc powinno...
A juz nie wspomne o efektach ubocznych braku kontaktu z Wami :oops: :oops: :oops:

Ściskam i zawsze pamietam - nawet jak nie uda mi sie zajrzec i dac znak życia...
Dobrej nocki...

Bike, ja teraz szybciutko, bo muszę od kompa wstać i włosy umyć :lol: No, ale muszę Cię pozdrowić i życzyć Ci miłego dnia!
Do następnego pisania więc! Myślę o Tobie bardzo cieplutko, dobra wróżko tego forum :)

http://www.luckyoliver.com/photos/de...es-3090095.jpg

Witajcie :D

dziś mam dzionek wolny, więc zaraz wybywam na rześki poranny spacerek, potem zabieram się za pichcenie babki ziemniaczanej na obiad :D strasznie dawno nie robiłam i mam na nią wielką ochotę, mniam :!: 8) zamierzam dodać do niej cukinię, więc po spacerku zaliczę wizytę na bazarku warzywnym, może jeszcze jakieś owocki zakupię :)

jak tylko wrócę ze spacerku i troszkę się obrobię z babką, od razu biorę się też za forumowanie, bo dawno tego nie robiłam tak porządnie :wink:

z dietkowych spraw zamierzam dziś ograniczyć do niezbędnego minimum pieczywo i poćwiczyć wreszcie sobie, bo dawno tego nie robiłam ( jeśli nie liczyć pracowego "fitnessu" :wink: )


plan:
ś: 1 kanapka z wędliną, pomidorem, ogórkiem kiszonym i cebulką
IIś: jabłko, 2 mandarynki
o: porcja babki ziemniaczanej ( ziemniaki, cukinia, marchewka, cebulka, szynka )
p: 4 kostki czekolady gorzkiej
k: 2 mandarynki
dużo herbatek wszelkiego autoramentu


KasiuOskubana :D dziękuję Słonko :D mam nadzieję, że dziś też u Ciebie taka równowaga i wyciszenie jak wczoraj, bardzo Ci tego życzę :D

Kasiu Cz. :D eeee, nie ma za co podziwiać :wink: ja to zrobiłam ze zwykłego egoizmu, nie wybrażam sobie żebym mogła nie wiedzieć co u Ciebie słychać, pewnie by mnie nosiło dotąd, dokąd bym tego wszystkiego nie przeczytała :) a tak poważnie, to dla mnie forum jest miejscem rozmów, w realu kiedy rozmawiamy - słuchamy co rozmówca mówi ( no chyba że udajemy, ale wtedy to już nie jest rozmowa ) :D tu jest tak samo, tylko zamiast słuchania, czytamy :) ... dziękuję za Twojego ducha, niech krąży zawsze :D może uda się uniknąć mordu przy użyciu misia bądź dziecięcego szaliczka :wink: :lol:

Psotulciu :D ja wiem, mi się też marzy osiągnięcie tych sześćdziesięciu trzech kilogramow, ale nic na siłę :wink: nie nastawiam się na jakieś terminy, jeśli się uda, to będzie cudownie, a jeśli zostanę na tym etapie co teraz, to też ok 8) uważam, że do dietki jak do wszystkiego w życiu trzeba podchodzić z dystansem, bo inaczej człowiek by zwariował :) :wink:

Butti :D oj, świadoma swoich błędów to ja jestem i to jeszcze jak :!: :wink: :lol: :twisted: tyle tylko, że czasami nie da się ich uniknąć niestety :roll: na szczęście specyfika mojej pracy nie pozwala na zjedzenie zbyt dużej ilości jedzenia, bo przerwa jest krótka, więc zbyt wiele połknąć się nie da w tym czasie :wink: :lol: nawet czasem myślę, że trudniej utrzymać dietkę kiedy mam wolne, niż kiedy chodzę do pracy :wink:

CzarnaWampirzyco :D wiesz, ja wychodzę z założenia, że jeśli ma się na coś ochotę, to trzeba to zjeść ale w rozsądnej ilości i postarać się, aby była szansa na spalenie tego czegoś w miarę prędko :wink: zresztą to są właśnie zasady MŻ, jemy wszystko ale w nie objadamy się tym :D tak więc na Twoim miejscu ja bym się nie opierała jednemu czy dwóm naleśniczkom 8)

Aneczko :D pakuneczek wysyłam do Ciebie radosny, słoneczny i rześki, taki jak dzisiejsza w Wawce pogoda :D ... w pracy czas wczoraj szybko minął, pogadałam sobie bardzo fajnie w czasie przerwy z moją szefową, tak serdecznie i miło, Ona spodziewa się Dzidziusia i bardzo Jej kibicuję, żeby wszystko dobrze się układało :)

Gosiu :D wiem, wiem, domyślam się że teraz masz malutko czasu, tym bardziej bardzo cenię sobie Twoje wizytki na Forum :D myślę bardzo często o Tobie i Kamisiu, wiesz :?: :) i bardzo dobrze, że Kamiś wygrywa z forum, nasze rodzinki nie powinny cierpieć na tym, że mamusie mają bzika na punkcie forum i dietki :wink: :lol: pamiętaj, że trzymam za Ciebie kciuki :D

Fruktelciu :D wow, ale mi się komplement dostał :shock: :oops: dobra wróżka, hmmm :roll: no dzięki, dzięki, kochana jesteś :D i dziękuję, że mimo tego kieratu i zabiegania życiowego, masz chwilę żeby tu wpaść, cmok :D :!:

Jestes kochana :]
Ja tez bardzo czesto o Tobie myśle... :]
Babka ziemniaczana :P wpadne do Ciebie na lunch :]

http://www.ekartki.pl/cards_files/7/...6b07416med.jpg

ależ dziś zimno..... Buziaczek