dobranoc
Wersja do druku
dobranoc
WITAM CIE SERDECZNIE :):):):):) U MNIE WSZYSTKO WPORZĄDKU :):) JUŻ NIEDŁUGO BĘDZIESZ MOGŁA CO KILKA MINUT NA DIETKĘ ZAGLĄDAC ALBO MIEĆ JĄ CAŁY CZAS WŁĄCZONĄ :lol::lol::lol: MOJA IMPREZKA BYŁA SIEDZĄCA NIE CHCIAŁAM ŻEBY MARCIN SIEDZIAŁ SAM ALE DZIEWCZYNY SIĘ ŚWIETNIE BAWIŁY :):):) ODBIŁAM SOBIE NA KARAOKE :):):):) TE 17 KG TO ZRZUCISZ NA PEWNO JESZCZE W TYM ROKU :):):) POZDRAWIAM
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...rotka/5635.jpg
Hej Bike!!
Nawet nie próbuję odrobic zaległości na Twoim wąteczku, ale ostatnie przeczytałam. :D
Ja sylwestra spędziłam bardzo żarłocznie niestety, co się odbiło na mojej wadze, ale co tam. Następna imprezka jedzeniowa dopiero na Wielkanoc, więc teraz w dalszym ciągu będę sie ładnie odżywiać i dzielnie ćwiczyć. Wiem, że Ty też, bo przeciez to już jest nawyk... :lol:
całuski...
wszystkiego dobrego w nowym roku.
Tej figurki w czerwonym kostiumie też :wink:
Witajcie dziewczynki :D :!:
Hiphopku, też pozdrawiam i życzę miłego dzionka :D :!:
Aneczko, dzięki :D ... pozdrawiam najcieplej :D :!:
Julcyś, dzień dobry :D :!:
Justyś, no właśnie czytałam że imprezki u Ciebie są często z karaoke, to świetna zabawa, my ze znajomymi też czasem sobie urządzamy takie śpiewanki :lol: ... pozdrawiam :D :!:
Agatko, ja też sobie nieźle dałam w tym czasie świąteczno-sylwestrowym, ale co tam :!: ... weźmiemy się za siebie i będzie dobrze :D ... w końcu kurduple górą :!: :wink: ... całuję mocno :D :!:
Plan dnia:
jedzonko:
ś: kawa z mlekiem, 2 tekturki z wędliną
IIś: 2 tekturki z serem
o: plaster pieczonej piersi indyczej, surówka z marchewki, cebuli i kukurydzy
p: 2 kiwi, 2 pomarańczki, 5 orzechów laskowych
herbatki i woda
ruch:
wieczorny twisterek
Bike - Wszystkiego Najlepszego W Nowym Roku!!!
Ja się nie objadałam w sylwestra bo postanowiłam schudnąć te okropne 7kg!!!
Wiem że mi się uda!!!
Trzymam za Was kciuki i życzę miłego dnia i odchudzania!!!
Witaj Kasieńko :D :!: ... no to dzielna z Ciebie dziewczynka, no no no :shock: :D ...
pozdrawiam i życzę miłego dzionka :D :!:
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...ziemi/5361.jpg
idę sobie odkurzyć chałupkę w ramach dbałości o sylwetkę, zawsze to troszkę kalorii będzie spalone, no nie :?: :wink:
czesc Beatko
no dzisiaj sobie poskakalam az 60 min :shock: :lol: no i 15 min stepperka
zjadłam platki owsiane i ryz z kurczakiem 2 bananki,kawa .woda
ale superowo sie czuje
mam nadzieje ze tak bedzie przez cały Nowy rok :lol: :lol: ale bedzie ze mnie laska :wink:
mocno pozdrawiam i caluje Cię sloneczko
Madziulka, daję słowo że podziwiam :D :!: ...
ja też dziś wezmę się ostro za ćwiczonka, ale troszkę później tak ok 20-tej...
na pewno będziemy na wiosnę niezłe laski, mocno w nas wierzę :D :!: ...
całuję i życzę miłego wieczorku :D :!:
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...ziemi/5164.jpg