http://www.pozdrowienia.pl/kartki/wa...ewalenty25.jpg
Dobranoc Beatko slodkich snow...caluje w czubeczek noska :lol: :lol:
Wersja do druku
http://www.pozdrowienia.pl/kartki/wa...ewalenty25.jpg
Dobranoc Beatko slodkich snow...caluje w czubeczek noska :lol: :lol:
Witam Serdecznie Beatko :)
Bardzo się ciesze, ze czujesz się lepiej, mam nadzieje że to już na stałe i że choróbsko opuściło Cie ostatecznie.
U mnie weekend nie był całkiem dietkowo, ale nie było najgorzej. Cały czas ćwiczę jak najwięcej więc mysle ze jeżeli nawet cos zjadłam niedozwolonego ( myślę o lodzie) to spaliłam.
Życzę Ci wspaniałego dzioneczka i duzooo słoneczka :)
Witaj Beatko.. :) Slonce Ty moje :)
Ja od rana juz Plazuje i mam zamiar dzielnie wytrwac :)
Pilnuj mnie bo zaczynam miec dola z powodu nadrobionych kilosow :roll: :roll:
A nie chce zaczynac lata jako zgorzkniala Kobietka :roll: :roll:
Wole zaczac tanczyc z Toba i cieszyc sie :)
Czekam wiec na dawke Twojego optymizmu :) Ktory jest lekiem na moja skolatana duszyczke :)
Milego dnia Bikus :)
CZeść Beatko!
No super, że wychodzisz z choróbska. A teraz czas dmuchnąć w opnki i śmignąć w nieznane... Kasia-Grubaskaxxx zaproponowała założenie klubu rowerkomaniaczek. Założę się, że zechcesz się przyłaczyć!
O twojej sałatce z buraków już czytałam i czję się, żeby ją zrobić. Skoro ma tam być odrobina majonezu, to pewnie jest pyszniutka. Ja nie lubię buraków, ale nie moge pozbyć się ochoty na tą sałatkę.
POzdrawiam poniedziałkowo i wesolutko! :D
Hej Beatko :)
W ten piękny słoneczny dzionek przesyłam pakuneczek cieplutki i radosny, a w nim same pozdrowienia,szczerzące się uśmiechy oraz ciepluśkie myśli :)
Jest tak cieplutko, że własnie po pracy planuję mała przejażdżkę rowerkową :) koniecznie! :)
i tez mam pytanko:
Czy ja też mogę się przyłączyć??? :wink:Cytat:
Zamieszczone przez Celebrianna
U mnie Beatko kiszka jeśli chodzi o dietkę.. waga wzrosła o prawie 4 kg... buuuuu... az jestem w szoku, jak to szybko rośnie, dlatego koniec, musze wziąść się za siebie i biorę się dzisiaj....... wiem, żę może być ciężko, ale koniec kropka, SB od dziś koniecznie :) i ruch, ruch, ruch! :D
Beatko jak Twoje zdrówko - czy choróbsko już całkiem uciekło? Oby tak!
MIłego dnia Słonko! :) pozdrawiam Cię ogromniaście! :D
Hej Beatka
Słońca w nadmiarze, :D
chociaż...
nie wiem kiedy będe miała okazję sie z nim zapryjaźnić i troche przesitkować twarz, może dopiero na urlopie,
jednakże faktem jest że o wiele przyjemniej sie wstaje z łóżka gdy za oknem słonko z uśmiechem mówi dzień dobry
http://www.piramida.com.pl/kartki/wirtual/2/2.jpg
a jak tam twoje przeziębienie :?: mam nadzieję ze już dużo lepiej
pozdrawiam ciepło
http://a764.g.akamai.net/f/764/1052/...alog/2162z.jpg
Witajcie dziewczynki:)
dziś zaliczyłam już dość długi spacerek, pogoda jest tak cudowna, że grzechem byłoby siedzieć w domku:)... gdyby nie to, że w nocy moje kamyki dały mi do wiwatu i rano musiałam to odsypiać, pojechałabym już dziś na rowerek... ale już jutro jeśli tylko pogoda pozwoli na to, jadę choćby nie wiem co!!!:)...
dziś wieczorem natomiast wracam powoli do swoich ćwiczonek, bo przez to przeziębienie całkiem się nie ruszałam :roll: ... nic dziwnego, że waga stoi jak zaklęta;)
no i dietka siłą rzeczy musi być bardziej w stylu MŻ, a nawet JMŻ czyli Jeszcze Mniej Żryj :lol: :wink:
Stelluś:)... dziękuję słonko za miłą rozmowę na S:)... mam nadzieję, że Cię tam nie wymęczą za bardzo dziś w tej pracy... i pamiętaj, trzymam za Ciebie mocno kciuczki, zobaczysz że uda Ci sie dietkowanie, ja w to wierzę:)... całuję mocno i życzę samych radości:)... aaaa i proszę mi tu żadnych dołów nie mieć :!: :D
Aguś771:)... jestem z Ciebie bardzo dumna, brawo!!!:)... bardzo mi się podoba, że ćwiczysz tak dzielnie, wtedy nawet jeśli coś tam zgrzeszysz sobie dietkowo, szybko spalisz i nie zostanie to w bioderkach;)... ja już czuję się lepiej i postanowiłam wrócić do swojej aktywności fizycznej: wieczorne ćwiczonka i tańce oraz poranne wycieczki rowerowe lub spacery w zależności od pogody:)... pozdrawiam ciepluśko i życzę miłego dzionka:)
Agatko:)... no jasne że będę kibicowała Klubowi Rowerkomaniaczek :D :!: ... jestem przecież jedną z nich:)... od jutra zaczynam swoje wycieczki, bo jakoś do tej pory ze zdrówkiem nie było najlepiej, ale już wracam do formy:)!!... a sałatkę z buraków polecam, moi chłopcy też byli wrogami buraków, a w takiej formie zajadają je aż im się uszy trzęsą:)... pozdrawiam i życzę udanego dzionka:)
Aneczko:)... dziękuję za pakuneczek:)... a czy moja paczuszka pełna samych dobrych uczuć już dotarła do Ciebie na Pomorze??:)... mam nadzieję, że tak:)... u nas też jest cudownie słoneczna pogódka, dziś już nie pojadę na rowerek, ale jutro na bank :D :!: ... a co do dietki, to jestem pewna że jeśli tylko będziesz aktywna ruchowo, to waga zaczne spadać, bardzo Ci tego życzę słonko:)... buziaki przesyłam i życzę dobrego dnia:)
Erigone:)... chyba pisałyśmy jednocześnie, więc szybko dopisuję parę słów do Ciebie:) :D ... masz rację, kiedy tak cudnie słoneczko świeci od razu w człowieka wstępuję nowy duch do walki i wogóle humorek jest zabójczy :D ... ja jestem bardzo słoneczkolubna, więc ma ono na mnie kojący wpływ :) ... życzę Ci abyś miała jak najwięcej okazji do cieszenia się promyczkami tego naturalnego Solarium;)... całuję i życzę miłego dzionka:)
Plan dnia:
ś: kawa z mlekiem, 2 kromki chleba z sałatą, serem i wędliną drobiową
IIś: jabłko
o: mizeria z cebulką, rzodkiewkami i jogurtem naturalnym, kotlet z piersi kurczaka bez panierki
p: otręby jabłkowe z jogurtem naturalnym i miodem
dużo wody z cytryną, herbatki
ruch:
długi spacer
wieczorne ćwiczonka i tańce :D
BEATKO-BIKE,
a ja do tego pięknego słonka, które tu u ciebie zawitało dosyłam lekką morską bryzę.... trochę pachnie porannym łowem na kutrze, świeżymi rybkami, ale przede wszystkim jodem ....ach, ale fajnie :lol: :lol: :lol:
Serdeczności, paaaaaaaaaa
Ojej Bidulko chora byłaś, a ja nic nie wiedziałam... :oops:
Teraz mój Misiek jest przeziębiony (mówi jak lord vader prawie :shock: ), ale do pracy musi chodzić :roll:
Ja też jutro na rowerek mykam :)
A dziś było 22,7 km :)
Gdzie ten klub rowerowiczek, o którym piszecie? Chętnie się dołączę :)
Beatko dziękuję Ci za pamięć i odwiedzinki, gdy mnie nie było :* :*
Buziaki
Ula
no i jak? potanczyłaś sobie?
taniec ma w sobie coś magocznego:D uwielbiam to...
parkiet, muzyka, ja i jakis dobry partner... mmm!