jezu dziekuje ze wreszcie ktos sie odezwal od razu mi razniej!!!
wiec dzisiejszy dzien jest bardzo taki dziwny no ale z diata nie najgorzej zjadlam tak
Śniadanie:
2 kanapeczki chleba(braham) + 2 plasterki sera zoltego( nie pamietam kiedy jadlam ser zolty )
II sniadanie:
2 kromki z szynka z idyka
Obiad:
pol woreczka kaszy gryczanej z pulpetem i sosem koperkowym
Podwieczorek:
musli z jogurtem 0 %
Kolacja
mlako z makaronem razowym
wiec na oko ile to jest kcal he?1 nie jest tak zle chyba