Wątek: Mój pamiętnik odchudzania

POZDRO I WRACAJ DO NAS

hej Bazylko
pozdrawiam w nowym roku

Witaj Bazylko!
Buziaki noworoczne

Założyłam nowy wątek, teraz jestem tu:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=138556#138556

Ula

Witajcie w nowym roku!! Jak to dobrze, że w końcu mogę się z wami spotkać.
Sylwester był bardzo udany! Sama go organizowałam, więc nie mogło być inaczej Nie wystąpiłam w sukience, bo po pierwsze nie chciało mi się latać po sklepach, po drugie - finanse, po trzecie - chcę jeszcze schudnąć, więc sukienka byłaby na jeden raz. Wystąpiłam w czarnych spodniach i czarnej koszuli z seksi prześwitami. He he...
Było fajne towarzystwo, duuużo żarcia, jeszcze więcej picia, tańce, porobiliśmy sporo śmiesznych zdjęć. Tylko to sprzątanie po imprezie...
O swoich postanowieniach nie będę pisać. Niektóre są tak nierealne, że aż się dziwię skąd mi się wzięły, a niektórych łatwo się domyśleć Chcę schudnąć, chcę być ładna, zgrabna i powabna, eteryczna jak motylek
Ani w sobotę, ani w niedzielę nie trzymałam diety, chociaż się zaklinałam, że od 1 stycznia jem jak wróbelek. Ale dziś już koniec z obżarstwem. Moje główne postanowienie zaczynam realizować od dzisiaj. Trzy, dwa, jeden .... START!!

Żegnaj świnko!!

Hej Bazylko - wpadłam tylko na chwileczkę by się przywitać!!
MIŁEGO DZIONKA ŻYCZĘ - STARTUJ STARTUJ SŁONKO DZISIAJ RAZEM ZE MNĄ!!
Ja zaczynam od dziś DSB - trzymaj kciuki!! Ja za Ciebie też trzymam!!! papa

Bazylko - życzę Ci Wzystkiego Najlepszego w Nowym Roku i trzymam kciuki za postanowienia noworoczne!!! Wiem że Ci się uda!!!
Buziaczki

Trzymam kciuki za nie tylko za udany start, ale za całą resztę

Bazylko wierz, że wszytsko co sobie postanowisz przy odrobinie silnej woli się spełni. Jesteś przecież super lacha z czym byś sobie mogła nie poradzić Czasem trzeba trochę czasu, ale i tak na pewno się uda

Witajcie!! Dzięki, że trzymacie za mnie kciuki. To jest niezła motywacja. Szkoda, że na razie nic mi nie wychodzi. Ja również życzę wam powodzenia w gubieniu kilogramów. W kupie na pewno się uda (wcześniej czy później).
Poniedziałek, 3.01
I śn. - 2 jabłka, 2 mandarynki
II śn. - tylko herbata
Obiad - zapiekanka: ugotować 1 szkl. ryżu, chwileczkę obgotować warzywa (może być mrożona mieszanka np. marchew, por, brukselka, kalafior, fasolka szparagowa). Ryż wymieszać z warzywami. Na odrobinę rozgrzanej oliwy wrzucić posiekany ząbek czosnku, dodać 3 łyżki przecieru pomidorowego i trochę wody. Podsmażyć i wymieszać z ryżem i warzywami. Dodać zioła do smaku. Wyłożyć w formę, posypać odrobiną żółtego sera (ja użyłam 1 plasterek). Piec ok. 20 min w temp. 180 stopni. Pycha!!
Kolacja - wieczorem nie wytrzymałam... w kuchni pachniał świeży chleb... jeszcze gorący, prosto z piekarni... Ech! Zjadłam 2 kromki z masłem i miodem. A potem jeszcze dwie z masłem, 2 jajka na twadro i łyżeczkę musztardy. Wstyd mi
ŹLE, ŹLE, ŹLE
Rowerek - 35 min.
Ćwiczenia - tylko brzuszki - 100
Dzisiaj będzie lepiej... Nadal nie staję na wagę, mimo że powinnam, przecież najwyższy czas zmodyfikować wagowy pasek. Ech!!

Tak teraz wyglądam

hej
głowa do góry I koniec podjadania wieczorami bo będę krzyczeć
pozdrawiam Agata