Wątek: Mój pamiętnik odchudzania

Poniedziałek, 29.11
Nie jadłam nic na śniadanie. Piłam tylko wodę niegazowaną. Po południu odwiedziłam dziadków i zaczęło się ... Musiałam zjeść zupę pomidorową na śmietanie, 2 serdelki, bułkę maślaną z żółtym serem i 3 herbatniki. Naprawdę starałam się nie zjeść zbyt dużo. Przynajmniej babcia była zadowolona.
Kolacja - jabłko i 6 orzechów włoskich

Pedałowałam 30 min. A potem dostałam takiego skurczu w łydce, że odpuściłam sobie ćwiczenia. Noga dokuczała mi całą noc. Jestem niewyspana, obolała i zła.

"Kiedy jest Ci tak źle, że już gorzej być nie może, zacznij się walić kijem po nodze. Kiedy przestaniesz, od razu poczujesz się lepiej". FORREST GUMP

Bazylia, żółwik jest przeuroczy! Byłam na tamtej stronie, wybrałam, co chciałam, ale jak to wstawić tutaj? Mogłabyś mi pomóc, byłabym ci ogromnie wdzięczna

MAM NADZIEJE ŻE JUZ NA ZAWSZE SIĘ UWOLNIŁAŚ OD SIÓDEMKI............
POZDRAWIAM SORRY ŻE TAK KRÓTKO ALE JA JAK ZAWSZE W PRZELOCIE MIĘDZY LEEKCJAMI A AGIELSKIM
UCAŁUJ BABCIE

Och ja też mam za chwile angielski. Na szczęście w domu, a nie tak jak kiedyś w szkole. Musiałam chodzić 2.5 km w jedną stronę co było super ze względu na ruch. Ale ile ja zjadłam w drodze a ile jak już do domku wróciłam Szkoda gadac..
Widzę że kilogramów coraz mniej. Oby tak dalej! 3maj się

WPADŁAM ŻEBY ŻYCZYĆ MIŁEJ NOCY I KOLOROWYCH SNÓW

Wtorek, 30.11
I śn. - jabłko
II śn. - 2 jabłka
Obiad - 3 kromki chleba litewskiego z pasztetem i chrzanem, spaghetti z sosem pomidorowym (pomidory, papryka, cebula, marchew, zioła, pierś z kurczaka)
Wieczorem poszliśmy na mini andrzejki. Wypiłam trochę wina i zjadłam parę ciastek. Nie mogłam tańczyć, bo łydka nadal boli Rano nie wytrzymałam i wskoczyłam na wagę. Musiałam zobaczyć czy po imprezce wróciło 70. Na szczęście nie... jest 69 kg !!

Zazdroszczę wam, że macie neta w domu. Ja muszę wszystko robić ukradkiem w pracy.
Wizja sylwestra trochę mnie przeraża. Niby chudnę, ale mój brzuch pozostawia wiele do życzenia. Widzę, że nogi mam szczuplejsze, nie są takie "rozlazłe", cellulit się zmniejszył, ale brzusio.... Może on już taki zostanie ?
Rozpoczynam program "Znikaj oponko brzuszna" :P Trwa on cały grudzień i główne założenia to oczywiście dieta (muszę w końcu skończyć z pieczywem, słodyczami, alkoholem i masą innych rzeczy ) i ćwiczenia. Postaram się wstawać 15 minut wcześniej żeby mieć chwilę na poranne ćwiczenia.

Neszta jeżeli już wszystko wybrałaś to pojawia się "Done! Your Ticker URL is:" i poniżej jest w ramce adres. Trzeba go skopiować i później ten adres wkleić w swój profil towarzyski. Piszesz tak [img] tu wklejasz adres [/img]

"Wszystko polewaj sosem Tabasco. Jest tak ostry, że oszczędzisz na jedzeniu". FORREST GUMP

Mam nadzieję, że działa....

MAM NADZIEJE ŻE TWÓJ PROGRAM ODNIESIE PEŁNY SUKCES POWODZENIA W REALIZACJI MAM NADZIEJĘ ZE CI DIĘ UDA ZGUBIĆ ZBĘDNE OPONKI
POZDRAWIAM