MÓJ CUDOWNY ZDROWY SPOSÓB...CZYLI DIETA REAKTYWACJA

[b] Witaj meine sister:D
supciooooooooooo ze juz jestes:D
no to dietke sobie odpusc kochana ZDROWKO NAJWAZNIEJSZE!!!!!! jeszcze przed toba tyle dni dietkowych ...wytrzymasz:D hehhe
no to jestes madra lasencja..ze tak szybko sie zgłosiłas sie do lekarza:D ....na pogotowie no ...zeby nie było...no...i tak jestes piekna ...wiec nie gadaj mi tu o jaks dietkach hhehe ...kurde wiesy nie jestem juz smutna...podchodze teraz do sprawy z Wezykiem troche zimniej niz wczesniej hih ...przynajmnije wtedy nie popłakuje hihih
no do ciebie mam big zaufanie...ty mi tak od serca wszystko powiesz co sadzisz i wogole ...jak siostrzyczka:D .....dlatego ci napisałam ci tego meila:d .....bardzo cie kocham wiec sama rozumiesy:D hhih
No to dobrze ze moje leki o Ciebie były zbyt wysoko niz powinny hihi
wracaj do zdrowka i trzym sie cieplutko:D

tez nie słuchałam cioci nigdy hhehe
buziaki kochana:**********

:idea: Xarolciu - słonko moje kochane. Ciesze się że już jesteś. Martwią mnie te krwotoki. Zauważyłam ze pojawiają sie jak mało jadasz. Może w ten sposob Twój organizm się broni? Daje Ci znak że zbyt mało kcal mu dostarczasz? ..Sama nie wiem.
Ale zdrowie najwazniejsze. Nie możesz co prawda być na diecie ale możesz zacząć inaczej sie odzywiac. I zapewniam Cię że będziesz chudnąć tylko że nie tak szybko jak teraz. I to będzie z korzyścią dla Twgo zdrowia.
Co do królowej to.......... nic z tego skarbie. Mamy juz KRÓLOWĄ I ETAPU I tutaj wszyscy sie zapewne zgodzą że najlepsza KRÓLOWĄ jaką mozna było miec jesteś właśnie TY moje słonko :!: :!: :!: Tak, tak, ..... To nic ze być może nie uda Ci się zobaczyć szóstki 8 marca. I tak jesteś dla nas KRÓLOWĄ :!: :!: :!: Zobacz jak wiele osób odwiedza Twoje forum. Dla wielu osób jesteś motorkiem napędowym. I nie rozmawia się tu tylko na temat odchudzania. POruszane są rózne problemy. Człowiek czasem potrzebuje żeby sie wygadać. I Tobie własnie udało się stworzyć taką domowa atmosfere. Gdy Ciebie nie ma - wszyscy sie niepokoją.
Bo jak tu Ciebie nie kochać? :lol: :lol:
Dziewczyny mam rację? To własnie Karolci powinnysmy przyznać tytuł KRÓLOWEJ :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Ja oddaję swój głos na moją ukochaną siostrzyczkę - Karolinke :lol:

:lol: :lol: Mój jadłospis jest oparty na bazie ...........Twojego :lol: :lol: :lol: hihihi
np:
sniadanie -
:idea: 2 kromki Wasy + ok. 1 łyżeczki musztardy (do posmarowania pieczywa)+ 2 plasterki poledwicy sopockiej (czasami jest to salami Rogal) + 2 plasterki seraz żółtego ligth ( Arla - zawartość tłuszczu chyba coś ok. 13 albo 17 %) + kawa z mlekiem,
:idea: serek wiejski piątnica ligth 3% tłuszczu z pomidorem.
obiad -
:idea: jadam w bufecie i wybieram przeważnie
:idea: zupe
:idea: szpinak ( mniam mniam )
:idea: marchewkę gotowaną,
:idea: czasami pierś z kurczaka z grilla.
przekaska -
:idea: 500 ml soku warzywnego fit,
:idea: jogurt Danone bez cukru + 1 łyżka otrąb owsianych
:idea: jakiś owoc.
kolacja - z tym jest różnie, przeważnie jest powtórzenie sniadania :)
Np. wczoraj zrobiłam sobie małą głodówkę i nic nie jadłam tylko piłam.
Bio Active wypuścił nową herbatę - La Karnita
http://www.bio-active.pl/index.pl?di...,product&id=62
ma torebki w kształcie serduszka :lol: :lol: I jak dla mnie jest pyszniutka.

Karolciu! Na pewno się spotkamy!!! :D Musimy! Nie przepuszczę Ci :twisted: Ale jak już będziesz na chodzie :D Żeby nic się nie stało :?
Ja też mam coś z hormonami :? Jestem... hmmm... za bardzo męska :wink: Mam za dużo testosteronu, ale podejrzewam, że to przez tłuszczyk (podobno u kobiet on ten hormon produkuje :? ) Mimo to też jadę na tabletkach :? Ale coś z wątrobą chyba mi się dzieje od nich :? Cóż, jakoś to będzie! :D musimy się pozbierać :D
Do zobaczenia kiedyś, Karolciu! :D

Witaj Karolciu!!

Przykro mi, że u Ciebie z zdrówkiem nie najlepiej.Ten krwotok...Hmmm ale mam nadzieję, ze już dobrze. I jedz tak jak Ci kazał lekarz zeby wszystko było dobrze. A o dietce przestajemy myśleć :) I jemy 2500. Jemy, jemy :)

Jestem serduszkiem przy Tobie.

Całuski :)

Ja napiszę krótko... miałam taki do bani dzień jakiego nie miałam dawno... zjadłam tylko 3 bułki i batonika 140 kcal... i muszę zacząć jadać kolacje, bo dermatolod przepisała mi jakieś tabletki, ktore musze brać po kolacji... masakra

WITAM SERDECZNIE KAROLCIA DBAJ O SIEBIE BO ZDROWIE JEST NAJWAŻNIEJSZE.............. EHH WYMĄDRZAM SIĘ A SAMA NIE DBAM :) NO ALE TY POWINNAŚ ........... ZA NAS DWIE :):):):) MAM NADZIEJĘ ZE 8 MARCA BĘDZIESZ DUŻO ZDROWSZA I Z PEŁNYM ZAPAŁEM DO DIETKOWANIA OCZYWIŚCIE O ILE TO BĘDZIE MOŻLIWE NIE PRZEJMUJ SIĘ BĘDZIE DOBRZE TRZYMAM KCIUKI :):):):):)

http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...mroku/6136.gif

Kochanie !

ZDROWIE JEST NAJWAZNEIJSZE i prosze o tym pamietac :-)
Nie ma zdrowia -nie ma niczego...
No coz...teraz prosze ladnie papac 2500 kcal, nie ma co...
A w ramach dietki wydaje mi sie, ze jak bedziesz pila czerwona herbatke, to nic sie nei stanie, a po niej tez mozesz troszke schudnac :-)
Nio i jak bedziesz nielaczyla, to Twoj uklad pokarmowy bedzie szybciej trawil :-)
Nio np weglowodany zaczyna trawic amylaza slinowa juz w jamie ustnej :-)
Z bialakami troche dluzej to trwa :-)
Wiec prosze sie nei zalamywac, 2500 to tyle, ile potrzebujesz i nie przytyjesz po takiej ilosci :-)
A bedziesz sie dobrze czula :-)
Mowisz, ze masz piguly do lykania....a ja tez duzo lykam, co prawda witaminek i odzywek, ale tez tego wychodzi troche :-)
Aaa i nie wiem czy ten lakarz Ci mowil, ale za podatnosc na krwotoki odpowiada
witamina K, mozesz sobie zrobic testy na awitaminoze, bo czasem da sie to latwo rozwiazac witaminkami :-)
Oczywiscie nei uwazam sie za madrzejsza od lekarza, ale oni czasem zapominaja o takich rzeczach :-(

A zdjatka nei doszly :-(

Prosze ladnie trszymac 2500 kcal i dbac o siebie :*:*:*

[color=red TAK ZGADZAM SIE JAK NAJBARDZIEJ KAROL KROLOWA NASZA ODDAJE NA NIA [/color]

bez niej bysmy chyba nie dały rady...hehe przynajmniej ja ...hihi
choc mam tez swoja martusia kochana ...justysie..i wogole ale karol sama wiesz dlaczego ...pisalam ci to w meilu:D


No to KArol you are mz Queen:D

Dziewczynki łezka mi się w oku zakręciła....ale żadna królowa ze mnie!Uważam,że każda z nas,która postanowiła schudnąć i dzielnie o to walczy jest już wygraną!Każda z nas jest miss!Jedna jest najpiękniejsza dla Swojego męża,dzieci,druga dla rodziców,inną podziwiają koleżanki,a jeszcze inna zasłania cały świat jakiemuś tajemniczemu wielbicielowi!Każda z nas odniesie sukces!Musimy być wytrwałe i dzielne,nie załamywać się małymi porażkami bo komuż się one nie zdażają!?
A co do mojej diety....to wczoraj opychałąm się do granic możliwości(ale bez słodyczy i tłustych rzeczy)i ledwo nabiłąm 1800 kal!Więc może dożucę jakieś owsiane ciastka,czy musli...bo to i zdrowe i kaloryczne!A dzisiaj rano masaż sobie zrobiłam!Taki z oliwką wyszczuplającą i dwoma dziwnymi przyżądami!No i skóra faktycznie jest jędrniejsza!

:idea: Bike wracaj jak najszybciej do nas! :D

:idea: Malinnna19 no raz,że się zawstydziłam od tych komplementów a dwa,że dawno od nikogo tylu nie usłyszałam!Nie ma jak to TWA(Towarzystwo Wzajemnej Adoracji)!!Jesteś kochana i Ty też o tym wiesz!W mailiku chyba wyraźnie dałam Ci to do zrozumienia!? :D Co do tytułu to jak już ppisałam każda z nas powinna go otrzymać!Chociaż MoniQ i Yenny schudły od czasu naszej kampani najwięcej....więc to one stoją na czele kolejki po szarfę "Jestem szczupłapiękna i zdrowa" :D Ale my też nie będziemy gorsze i będziemy dalej ich gonić i siedzieć im na ogonie! :D Buziaczki Asiu! :D

:idea: MoniQ no to mnie rozkleiłaś totalnie!Po pierwszze przeczytaj sobie końcówkę odpowiedzi u Malinki(powyżej)i uświadom sobie,że stoisz na czele tego wyścigu,który dalej trwa!Bardzo Ci dziękuję kochana Monisiu!Nawet nie wiesz ile dla mnie znaczysz!Przecież ja już mam 11 kilo za sobą!Już dawno bez Ciebie i innych dziewczyn osiadłabym na laurach i skończy łą to bitwę z nalepką"przegrana"!A tak to ustabilizowałam wagę!A przecież jeszcze w listopadzie na mojej wadze widziałam 85,0!No i dzięki Wam trwam dalej w postanowieniu,że chcę być szczupła i że dam radę!I dlatego MoniQ Tobie dedykuję kolejne 10 kilo mniej mojej wagi!Tak tak zżucę je i chcę byś wiedziała,że jesteś moją wielką motywacją! :D Bo jesteś!Co do herbatki to jeśli ma pomóc schudnąć to napewno ją kupię!Tym bardziej teraz!Tylko muszę ją znaleźć!A na tej stronce od Ciebie jakoś ciężko mi ją wyszukać! Całuję i ściskam mooocno!Buziaczki kochana Monisiu! :D

:idea: Kittyk85 och te hormony.....to głupiego robota!Bo z tego co piszesz to wynika,że im więcej nadwagi tym więcej ma się testosteronu,więc trzeba brać hormony,a hormony tuczą...więc jakieś głupie błędne koło!A tyle ludzi w ogóle nie słyszało o hormonach!A my się tak męczymy!Szkoda,że Cię boli wątroba!Mnie narazie nie....choć nie wiem jak ona boli i może czasami ten ból w brzuszku to ona?!Ale raz że się odchudzimy, a dwa,że się wyleczymy!Mamy nawet większą motywację niż inne dziewczyny....nasze problemy ze zdrowiem!Buziaczki i miłego weekendu! :D

:idea: Smaczniutka agdzie Ty się Krasnalu podziewaszz!??Bo u Ciebie na wątku brak mi Twoich postów!Proszę szybko wracać i to z pełną parą!Mam nadzieję,że u Ciebie ze zdrówkiem jest spoko!?NO i jak dietka!?Odzywaj się częściej bo jestem ciekawa co słychać!?Buziaczki i dziękuję za wsparcie!! :D

:idea: Biniulko to wychodzi,że bardzo mało zjadłaś!Szkoda,że musisz jeść kolacje,tym bardziej,że Cię nie kusiło na ten posiłek,więc możesz się przyzwyczaić!Ale słuchaj się lekarza...bo branie leków na pusty żołądek powoduje albo wrzody,albo jakieś inne komplikacje więc jedz te kolacje tylko może mnijesze!Może np.jakieś sałatki owocowe?!Ty już napewno coś wymyślisz zdrowego,dobrego i przy dietce wskazanego!Np.grahamkę z czymś co lubisz!No a jakie specyfiki dostałaś od dermatologa?!Bo ja też mam problemy z cerą!Więc inetresuje mnie ten temat!Mam nadzioeję,że humorek Ci się poprawi!Buziaczki Sabrinko! :D

:idea: Justynko H. niom zdrowa to ja muszę być....ale myślę,że sprawy hormonalne tak szybko mi się nie ustabilizują!Ty też Dżastinko powinnaś dbać bardziej o Swoje zdrowie!Niech M. wbije Ci to do główki! :D To może być i przyjemne i pożyteczne! :wink: Pozdrawiam! :D

:idea: Sweety19 Ty to masz wiedzę na temat odchudzania!Bozie można się od Ciebie dużo nauczyć!To napisz mi dokładniej co jeść by to się szybko trawiło ale tym samym nie czuć głodu przez jakiś czas!Skąd Ty znasz takie terminy!Ja nawet ich powtórzyć nie umiem!Lekarz mówiłm ogólnie o braku różnych witamin!Dostałąm jakieś specyfiki!Zapytam się go o K dokładniej jak będę u niego następnym razem! Herbatkę czerwoną oczywiście będę(już piję!)piła!A co Ty za odżywki stosujesz...?Zdradź Swój sekrecik!!Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za porządną dawkę wiedzy jaką nam serwujesz! :D

Idę się pobyczę...kanapa wolna....aż kusi by zjeść ciociny rosołek i żucić się błogo na nią....na dodatek bez wyrzutów,że się wolniej spali zjedzone kalorie! :lol: Buizaczki dla Was moje dobre duszki! :D

KArol...widzisz jak lezka ci zakrecila..to oczyszczasz duszke swoja hehe :P
kurde widzisz ..mimo ze nie jestes na diewcie...ale odzywiasz sie madrze:D
i jeszce bardziej schudniesz niz my hehe ...i zycze ci z calego serducha:d
masz racje jestesmy wygrane...bo walczymy ...wspieramy sie nawzajem...i to jest piekne ze mamy oparcie w osobach co znaja ten bol ...dzwigania nadprogrmaowych kiloskow...i nie tylko o tym mozna tu pogadac...jak tez o swojskich zyciowych codziennych problemach:P ...i to jest poprostu piekne....ale AKrol popatrz ile ty tu masz adoratorek...nie ma co ...Jestes nasza KRolewna ....koniec kropka heeh ...i nie buntuj sie bo młodsza sister ...da ci w pupe:P..hehe
a meila nie dostalam od Ciebie..:( ...kurde poczta elektroniczna robi sie jak zwykła:P kurde...:P

no jasne ze dogonimy ..nie bo to jestesmy w TWA:P

buziaki kochana:*******
Kocham Cie

http://e-kartki.net/kartki/big/110966993152.jpg

hihih ale dzis mam pozytywne wibracje :P hihih
oby tak zawsze:P

Oj Karolcia :oops:

az mi glupio :oops:
Nio wiec mam taka wiedze, bo jestem juz trzeci rok w biol-chemie w klasie o nachyleniu medycznym :D:D:D
A pozatym interesuje sie tym :-)
Tak szczerze mowiac na tymi na faszyzmie znam sie najlepiej :D:D:D

Generalnie to najszybciej trawia sie weglowodany, bo zawieraja duzo cukrow, a cukry sa najszybciej rozkladane :-)
Amylazy rozkaldaja wielocukry (np. skrobia, glikogen) na maltozy,ktore pozneij rozkladane sa przez maltazy na glukoze, ktora wchlaniana jest do naczyn krwionosnych kosmkow jelitowych, pozneij zyla wrotna prowadzi ja do watroby i daje w ukladzie krwionosnym rozprowadzana jest po calym ciele :-)
Jak nadwyzka glukozy jest duza i utrzymuje sie przez dlugi czas, to wtedy glukoza zmienia sie w glicerol oraz w kwasy tluszczowe, wydzielane sa one do krwi, pozneij trafiaja do komorek tkanki tluszczowej i zamieniaja sie w tluszcze zapasowe (tak oto powstaje nasz tluszczyk).
Ale jezeli zuzywany energie, to tego problemu juz nei ma :-)

Bialak trawia sie troche inaczej niz cukry, a mianowicei tak:
Trawione zaczynaja byc dopiero w zoladku, gdzie pod wplywem pepsyny rozkladaja sie na krotsze lancuchy polipeptydowe.Pozneij w jelicie cienkim trypsyna i chymotrypsyna rozkladaja je do tripeptydow w dipoptydow, ona pozneij sa rozkladane przez peptydazy do aminokwasow. Tak jak w przypadku cukrow wiekszosc aminokwasow wedruje do watroby, apozneij do komorek ciala, z rezty wytwarza sie mocznik,a z reszty powstaja tluszcze zapasowe.

A tluszcze trawi sie tak :
S trawione dopiero w trzustce przez lipaze trzustkowa, ktora "rozdrabia" kuleczki rluszczu na mniejsze, pozneij mieszanina glicerolow i kwasow tluszczowych i tam sa procesy takei miedzy nimi, a po nich wydzielane sa do naczyn limfatycznych, pozeij one dostajka sie do naczyn krwionosnych i moga byc dalej rozporawdzane po ciele , ale jest to neiwielka liczba calosci :-)
Pozneij substancjie niewchloniete z krwi i limfy przesuwaja sie jelitami , tam jhest wchlanianie wody (naszej kochane), joonow i witaminek :-)
A reszta jest usuwana z organizmu :-)
Wiec w sumie wszystko w wielkich ilosciach sie odklada :-)

W sumie to najwiecej powinno sie jesc warzyw i owoceow, pozniej weglowodanow, bialek i najmneij tluszczy :-)
To dokladnei jest w piramidzie zdrowia, ale nei pamietam jej teraz :D:D:D

A co do witaminek i tych wszystkich innych, to jak checie, to wam napisze co za co odpowiada :-)
I wtedy bedziecie mogly sobei kupic to, czego wam moze brakowac :-)
Albo zaczac jesc takei rzeczy, w jakich sa te witaminy i substancje :-)
Lepiej jesc :-)
Bo witaminek jak z pokarmu jest za duzo, to organizm sam je wydale, a jak z tabletek, to moze dojsc do hiperwitaminozy :-(

A ja biore witaminka B2 na wypadanie wloskow i biore tran, na wzmocnienie i Humavit Z na paznokcie i wloski i przciwko utlenianiu witaminki C :D:D:D

Buziaczki :*

Karolku ciesze sie, ze sie ladnei starsz stosowac do zalecen pana doktora :-)
I to prawda, ze jestes nasza miss :-)
Co my bysmy bez Ciebei zrobily? No co?

Hey :)
Karolcia przepraszam, że tak wczoraj krótko napisałam, ale miałam naprawde koszmarny dzień... dzisiejszy też wprawdzie nie był idealny ale jest lepiej niż wczoraj. I nie myśl sobie przypadkiem, ze Cię olałam i wogóle nie przejęłam się Twoim kiepskim samopoczuciem... wrecz przeciwnie chcialam napisać Ci cos co by Cię pocieszyło ale wczoraj nie miałam siły... pół nocy nie spałam... dopiero kiedy włożyłam sobie do uszy słuchawki i posłuchałam całej mojej ukochanej płyty usnełam... Dzisiaj sobie trochę pofolgowałam z jedzonkiem, ale jutro nadrobię... kolacyjki będe jadala rzeczywiście niegroźne, a może na ten okres kiedy musze je jeść zrezygnuję z II śniadania... nie wiem muszę to jeszcze przemyśleć. A Ty masz się słuchać lekarza i zjadać wszystko co jest Ci potrzebne, bo zdrowie na pierwszym miejscu. Chociaż wiem, że nie musze Ci tego mówić, bo przecież kto jak kto, ale Ty do rozsądnych należysz... :) Co do tych leków które dostałam to chciała mi na poczatku wcisnąć kolejną maść, ale jej powiedziałam, że nie chce bo to nic nie pomaga no to mi dała tabletki (Tetralysal) i maśc (Aknemycin). Mam nadzieję, że to pomoże... i mój koszmar się skończy. Jutro czeka mnie fajny dzionek. Ominie mnie obiadek u babci więc bez żadnych pokus powinno być. A nie ide do babci, bo rano chłopcy z mojej szkoły mają turniej piłki nożnej i nasza chemiczka (ich wychowawczyni) poprosiła moją klasę, żebyśmy zatańczyły przez rozdaniem pucharów (coś a'la cherliderki). No i od wczoraj ostro ćwiczymy i jutro czeka nas nasza chwila prawdy :P Więc trzymaj kciuki przed 14 ;)

No wczoraj dobiłam do 2400...nadrobiłam to parówkami,serem żółtym i musli!Dziwnie się czuję....tak jakbym miałą stale pierwszy dzień okresu(chodzi o bóle).Ciocia jest kochana...aż mi głupio,bo w końcu tak źle ze mną nie jest...a wszyscy obchodzą się ze mną jak z jajkiem!Jak tak dalej pójdzie to nsporo przytyję...bo nawet wtawanie z kanapy muszę zaraz usprawiedliwić!

:idea: Malinnna19 no naprawdę młodsza Sisterko :wink: mnie rozwalasz!To fakt,że dzielimy się tu problemami życia codziennego!No i to jest super cudne!Bo jak człowiek czuje się samotny,a akurat nie ma nikogo pod ręką by się wyżalić to zawsze może tutaj się wykrzyczeć!No i wspieranie się w odchudzaniu też jest miłe i daje efekty!Malinko ja jak czytam Twoje posty to zawsze zarażam się tą pozytywną energią!Więc życzę Ci(i sama przy okazji skorzystam-hihi :twisted: )dużo takich właśnie optymistycznych wibracji! :D I love you too sister! :D

:idea: Sweety19 no nie my tu poprostu mamy specjalistkę!Dziewczyno jak masz tak dużą wiedzę i jeszcze się tym interesujesz to może Ty jakąś dietetykę będziesz studiowała!Połączysz przyjemne z pożytecznym!No wiedzę to Ty masz poprostu wielką!Takie słownictwo!No ja wymiękam!Aniu to może ja Ci napiszę co mi jest a Ty mi powiesz co jest dla mnie dobre!?A tak w ogóle to jakie preparaty wspomagające odchudzanie uważasz za skuteczne i dobre?!Może sama jakieś stosujesz?!Całuję....i czekam na odp! :D

:idea: Biniulko kochana no co Ty mi nawet do głowy nie przyszło,że Cię nie interesuje moje zdrówko!Przecież już wcześniej o tym pisałaś!A ja nawet wolę już o tym nie gadać....bo jak się nie narzeka to się zapomina i człowiek od razu zdrowszy ssię robi! :D Tylko smutno mi się zrobiło bo nie miałaś dobrego humorku i wiedziałam,że jesteś zmęczona i smutna.....no i nie wiem czemu tak się czułaś?!Przynajmniej tak wywnioskowałam z Twojego postu!Co do lekarstw od lekarza to jak zobaczysz efekty to czekam na opinie na ich temat!A czy te leki są na receptę,czy można je kupić bez!?Sabrinko już od rana trzymam kciuki byś była super chirliderką!Ba ja nwet wiem,że wypadniesz cudnie!Wierzę w Ciebie i Twoje zdolności!No a tak w ogóle to w USA w szkołach chirlideki mają największe powodzenie....więc uważaj po tym meczu i wracaj prosto do domku! :lol: :lol: Buziaczki Sabrinko...i napisz jak poszedł występ!Chociaż ja i tak wiem,że będzie dobrze! :D

Na obiadek robi się kurak pieczony....ale nie będę się rozpisywać na ten temat i Was molestować! :D

Witaj Kochaniutka :)

Super, że o Ciebie dbają :) Tak powinno być :)
A co do jedzonka ? Tak jak lekarz mówił- trzeba jeść. Więc co robić? Oczywiście, ze jeść :) ( hehe prawie odkryłam amerykę ) :)
Mam nadzieję, że z zdrówkiem już lepiej. I że już tak będize cały czas :)
A co do tych 11 kilogramów...Słońce Ty to masz silną wolę!! Jestem pod wrażeniem :)

Ściskam i pozdrawiam :)

Karolku kochany :*

Hehe, ktop by sie spodziewal, ze jedzenie duzo moze tez byc trudne :D:D:D
Ale z tego co widze jest :-)
Ja tak mam, jak chce cos zjesc np po 18, to jakos mi sie nie chce, wiec biore jakas marchewe, albo cos takiego lekkiego :D:D:D
Moj zoladek sie zmniejszyl :-)
Nio coz, tak to juz jest, Ty sie dobrze czujesz, a inni mysla, ze cos Ci sie stanie :-)
Ale to dobrze, ze Cie pilnuja :-)
Ktos musi, hihihih

Nie wiem Karolcia czy bede dietetyke studiowala, bo tutaj nie ma zadnych studiow, jest tylko studium dietetyki w Krakowie, a pozatym ja che byc lekarzem ;-)
Ale w sumei, to moglabym sobei jakas zaocznei studium dietetyki robic :-)
Pomysle o tym :-)
A lekarzem teraz nei bede, dopiero za jakies 3 ;ata bede zdawal;a na medycyne, bo teraz sie i tak nei dostane :-(
trza sie troche chemii i fizyki poduczyc :D:D:D
Hmm, wiedze mam taka akurat na maturke :D:D:D
A slownistwo....mam nadzieje, ze to jest wystarczajace, zeby zdac rpzszerzona maturke z bioli, bo jak nie....to nie wiem co bedzie :D:D:D

Napisze u siebei na co jest jaka witaminka i w czym jest :D:D:D
To zobaczysz sobei :-)
A preparaty?Hmm, mnie sie wydaje, ze nic nei jest skuteczne, ten chrom, na slodycze, a tak pozatym, to przy wsztskim musisz cwiczyc jak dzika i jeszcze nic nie jesc :D:D:D
Hehe
Ja juz nic nei stoduje, ale stosowalam, dalo jakis efekt...na chwilke...
Gdzies keidys przeczytalam, ze najlepsza jest dieta 1000-1200 kcal i zmiana sposobu zywienia, inaczej nei da rady na stale :-)
I po odchudzaniu stopniowo wrcac do odpowiedniej porcji :-)

Buzioalki Karolciu i jeszcze dzisiaj sie postarm te witaminki zamiescic :-)
:*:*:*

No Karola nawet Twoje kciuki nic nie dały... zawaliłam sprawe :-( Ake trudno... wogóle beznadziejnie wyszło więc nie ma o czym mówić... Tylko nie mam już siły do mojej babci... najpierw kazała mi przyjść (tzn nie kazała tylko tak mnie prosiła, że nie miałams erca jej odmówić), ale w końcu powiedziałam, że nie przyjde, bo nie chce obiadu a nie jestem niczyja służącą, zeby rodzinie nosić obiadki... no i gadała potem z moją siostrą i sie uparła że przyjdzie i przyniesie ten obiad... już nie mogę z nią... jak małe dziecko. A mnie teraz tak łatwo nerwy puszczają, że wole się nie odzywać, bo mogę powiedzieć za dużo... Bardzo się ciesze, że teraz w tych trudnych momentach nie jesteś sama i tak o Ciebie dbają :) Ja tak kiepsko się czułam, bo miałam w piątek taki saigon w domu, że sobie nie wyobrażasz tego... nie chce o tym nawet mówić i jak najszybciej zapomnieć...No i chirliderka też ze mnie kiepska więc...
Buziaczki :*

Dodam jeszcze, że założyłam znowu swój wątek http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57086 mam nadzieję, że ten wpali nie to co poprzedni ;)

Karol....kochana ...:**********
jak ci dobrze ze tak o Ciebie dbaja ...:P
wogole dzis mam zarabisty juz humorek ze masakra....a co to ebdzie jak wiosna sie przeprosi z nami hoiih ...normlanie malina bedzie wstawac o 5 zeby biegac sobie po osedlu hihih
juz to widze hihih pamietam jak w wiosne tamtego roku tak robiłam....:P i jakie miałam poznije super sampopoczucie ....prze cały dzionke:P hihih
kuaraka miałas ....hehe mnaim mnaim ...ja najbardziej lubie udka hihih :P
kure kocham Cieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!! moj karaluszku....

boli cie cos...to mykaj do leakrza mi....karol...kolejnego klapsa mam ci dac hhihhi :P

hej xarolinko,
mam nadzieje, ze szybko wrocisz do zdrowia! dietka to w tym momencie strawa absolutnie drugorszedna!!!
buzka i trzymaj sie cieplo!

Kochana KArol zycze ci fajniutkiego i zdrowego dzionka:)
zdrowiej nam i jedz kalorycznie heheh no ale bez przesady
mnie sie nadal trzyma humorek .....nie rozumie tego stanu...moze cos mnie nawiedziło hehe to czemu nic o tym nie wiem hhaha :P w kazdym razie jest superanckoooooooooo!!!
Buziaki sle i usciski for You:****[/b]

Karolciu! :D
Pewnie, że dam się namówić na makijaż :D Może coś Ci się uda ze mnie zrobić :wink: Bo ja nie wiem :? I może mi jakąś fryzurę doradzisz? Bo ja nie mogę się na nic zdecydować :D Mój niepelnosprawny proces decyzyjny znów daje o sobie znać :wink: Eh... Cięzkie życie :wink:
Nie przejmuję się dietą teraz :D Potem się poprzejmujesz, jak już będziesz mogła :D Trzymaj się, Karolku!!! I zdrowiej nam ładnie!!! :D

Witam kochane!Właśnie jestm po obiadku.....zrazy w socsie +kasza gryczana i ogórki konserwowe!Ale postanowiłam nie używać soli(jak Ciocia pojedzie)to podobno też sporo daje! :D

:idea: Przesadzistabaletnico serdecznie witam w moich skromnych progach!Szkoda,że się tak mało pojawiasz na forum....bo bije od Ciebie dużo optymizmu!Więc gorąco zapraszam jak najczęściej!Jak dietka?!Buziaczki! :D

:idea: Sweety19 faktycznie egzamin na medycynę jest bardzo ciężki, a same tam studia jeszcze cięższe(mam kolegę który tam studiuje)....ale myślę,że jeśli już się przyłożysz to warto spróbować...w końcu nic nie tracisz....no może 75 zł.opłat wstępnych! :D Ale warto zobaczyć jak w ogóle wygląda ten egzamin!Aniu to ja poczytam u Ciebie dokładnie co na co!Nie zapomnij uwzględnić coś na pryszcze....bo czasami się u mnie pojawiają!Z góry dziękuję!Buziaczki! :D

:idea: Biniulko każdemu zdażają się wpadki!Ale nie przesadzasz,że ten występ był do kitu?!Przecież tańczycie w konkursach i je wygrywacie a tu nagle Wam się nie powiodło!?Co do Babci...to one już takie są....ja też jadam od czasu do czasu solidne porcje ciasta jak idę do nich w odwiedziny!Ale jak cały tydzień wytrzymasz dielnie na diecie to możesz sobie pozwolić w niedziele na smakołyki Babci!A co do pamiętnika to obiecuję być stałym gościem i zapraszam w Twoim imienu dziewuszki by też tam zaglądały!Bo przecież w grupie siła! :D Pozdrawiam! :D

:idea: Malinnna19 no czuć od Ciebie na odległość optymizm!Czyżby w Gliwicach już wiosna zawitała?! :wink: :wink: A jeśli nie to napisz co bierzesz....ja też chcę....mieć taki humor Siostra! :wink: :wink: Asiu no bieganie to w ogóle super sport....ale ja nie lubić biegać najbardziej ze wszytskich sportów na świecie....niestety!No ale Ty bądż dzielna babka!KOcham Cię Asik....a jak masz taki humor....to od razu i mi lepiej!Buźka! :D

:idea: Kittyk85 No a co do fryzurki to z największą przyjemnością!Niestety ścinać włosków ja nie umieć,ale za to modelować i balejażować :wink: umiem tak jak fryzjerka!No może nie całkiem ale cosik koło tego! :D A tak w ogóle to bardzo ważne by wybrać się na co jakiś czas dop fryzjera...i mieć lekką ładną fryzurkę....ja dwa lata temu obcięłam włosy, które miałam za tyłek....i nie żałuję!Czuję się naprawdę dużo lepiej! Więc uważaj KItku bo jak tylko pozbędę się Cioci to złapię Cię pod moje rączki!Buziaczki! :D

No i może jeszcze przed napadem Cioci na mnie zdążę jeszcze wpaść do Was na wątki!A tak w ogóle to dlkaczego nikt dzisiaj nie pochwalił się wagą!MoniQ!?Where are You!?

Witaj Xarolinka :!: :!: :!:


Mmmmm... pyszny obiadek :lol:
Ahh, tez bym chciala taka ciocie miec :D

Widze, ze do zrzucenia zostalo nam tyle samo :!: :!: :!: Tak wiec bede bacznie sledzic jak Ci idzide :D :D :D

Pozdrowionka :*

Witam.
ja wczoraj miałam mały kryzys,nie dośc że zjadłam więcej niż powinnam,to jeszcze zjadałm placuszek.Ale jestem przed okresem i takie stany mam co miesiąc.
Od dzisiaj ocziwście grzecznie dietkuje,ale niestety nie ważyłam sie dzisiaj bo az sie boje.Pozatym zepsuła mi sie waga.Spadł mi z półki jakiś kosmetyk na nią i wyłamała sie strzałka, więc jak sie waże to nie widze dokładnje wagi, licze na oko. hehe
Pozdrawiam, trzymaj sie ciepło i zdrowiej jak najszybciej.

Witaj Xarolino!
Przepraszam że nic nie pisałam... Jakoś tak nie miałam weny.... co do Twojego zdrówka to mam nadzieję że się poprawi... szczerze Ci współczuję... Też uważam że dieta to w takiej sytuacji sprawa drugorzędna.... Zjadaj tyle ile wynosi zapotrzebowanie Twojego organizmu... Ja jak już pisałam u siebie na wątku znowu osiągnęłam wagę 58 kg, a to wszystko przez sobotnią imprezę.... tak wiec jeszcze trochę się z Wami poodchudzam na starym wątku... Z drugiej strony cieszę się że przybył mi tylko kilogram... Mogło być gorzej :D Pozdrawiam Cię cieplutko i życzę szybkiego powrotu do zdrówka! Buziaki ogromniaste!!!

Ekhem... ja swoją wagę pozostawie bez komentarza... 57,6 :( Chociaż bałam się, ze będzie więcej... ale cóż biore się ostro do roboty. Dzisiaj trochę pieczywka poszło w ruch ale za to obiadu nie zjem (ogórkowa bleh). Tzn może zjem ale tylko troszke, żeby mama sie nie fukała :P A Ty widzę dzisiaj menu masz wyśmienite ;) Jak sie to czyta to aż chce sie całą diete rzucić i delektować się pysznymi potrawami ;p Co do tego wczorajszego występu-niewypału to to nie był występ z zespołem tylko z laseczkami z mojej klasy... amatorszczyzna totalna (w dodatku dowiedziałyśmy sie o nim parę dni wcześniej...) ;) I już mamy w szkole przylepioną etykietke "chirliderki"... Babcia wczoraj oczywiście przyszła i miałam straszne wyrzuty sumienia... przeprosiłam ją i mooocno wycałowałam :) A dzisiaj dostałam 5 ze sprawdzianu z historii... szok jak nic... ale strasznie się ciesze :) :) :) A mój wątek i tak zapewne okaże sie niewypałem tak samo jak poprzedni... tak jakoś czuje... :(
Buziaczki :)

:idea: Xarolciu cieszę się że juz czujesz się lepiej. Nie pisałam z rana bo miałam spory poslizg w pracy. ODległosc którą pokonuje zazwyczaj (w godz. szczytu) w 40 min - dziś rano pokonałam w 2 godziny. KOszmar!!!! Az sie boje wyjść na zwenątrz bo ciagle pada!!!!. Nie wiem czy poznam swoje autko :lol: :lol: Ciekawe jak będzie wygladał powrót...
Zważyć tez sie nie zważyłam bo jak zobaczyłam co sie dzieje na zewnątrz to złapałam za łopate i poleciałam odsnieżać bo bym nie wyjechała autkiem. Sniegu było PO KOLANA!!!!!!! ale wiosna .... nie ma co:)
Ale Ci ta ciocia dogadza kochana. hmmm pyszotka :lol: Ja wczoraj ( musze się pochwalić a co :lol: ) zrobiłam pyszną rybke! I w dodatku małokaloryczna. Kupiłam 2 spore dorsze takie bez łebków. Natarłam je przyprawą do ryb na zwnatrz i w środku. Włozyłam cytrynę pokrojona w plasterki ( do środka i na zewnatrz) i obsypałam koperkiem, zawinelam w folie aluminiowa i do piekarnika. Normalnie pyyyyszota!!!!. Do tego co prawda juz kaloryczne ( ale z piekarnika) frytki i surówka z kiszonej kapuchy. Jedna z mioch córek nie przepada za rybką ale na tego dorsza sie skusiła i sporo go zjadła.
Karolciu..... czy chcesz czy nie to i tak juz korone masz na głowce wiec proszę tu nie denerwować swych poddanych :lol: :lol: :lol: Wasza Wysokość :!: :!: :!: :lol:
Nalezy Ci się ten tytuł najbardziej ! Bo inaczej to dołącze do naszej młodszej siostry i obie Ci w tyłeczek wkropimy :lol:

Karolku,

jaki mialas pycha obiadke, mniaaaaam, uwielbniam kasze gryczana, uwielbiam miesko i uwielbiam ogorki, no poprostu niebo w gebie, mniem :-)
Nio, sol zatrzymuje wode w organizmie, wiec w sumie lepiej mneij uzywac :-)
A jeszcze wam powiem, ze reguralne picie soczku pomidorkowego daje efekt plskiego brzuszka, tzn jak sie pije codziennie chociaz pol szklani rano, to pozneij po jakims czasie jak cos zjecie, to nei wywa;la wam brzuszka :D:D:D
Fajna sprawa :-)

Na medycynke pojde za 3 lata :D:D:D
Postaram sie jeszcze dzisiaj napisac ladnie co na co jest :-)
A jak nei, to jutro ladnie napisze :D:D:D
Na pryszcze to ja tez nei wiem :D:D:D
Moja siostra mowi ze masc cynkowa jest dobra :-)
Hihihi

Buzioleeeeeee :*:*:*:*:*

Witaj Karolllllllllllllllllllll!!!!!!!!!!!!!!!
optymizm...poprostu...jestem szczesliwa bo wreszcie dojrzałam do dietkowania....to raz po drugie...nie czuje potrzeby miec chłopkaa a to mnie tak bardzo fest wprawia w dobre samopoczucie hehehe ...lubie byc chyba feministka heh ...no i ze mam takie kochan eosobki na forum jak WYYYYY ....ty Sisterko kochana Martusia Sweety ...justys...poprostu iLove you do bolu kocham WASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS !!!!!!
no i ukac mi sie chce :P hehehe tylko nie wiem od czego zaczynac hehe :P
kurde zrazy ...ajjj ja bym to zjadła z suroweczka hehe ...ale ty musisz narazie ...ładnie jesc tak dwutysiaczkowo hehehe :P
jak ja cie kocham!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:******************** **

ja chyba wczoraj zmieściłam sie w 1000 kcla. Tak myśle. A było tak: śn-1 bułka z żółtym serem, obiad - ziemniaki i 2 jajka sadzone kol- spagetti z tuńczykiem . Chyba jest ok.
NARKA

Witaycie najpiękniejsze kobiety na świecie!(czyli MY!)Po pierwsze jeśli myślicie,że jest Was mniej to proszę się zważyć i poprawić i sobie i nam hoomor!A jeśli były jakieś grzeszki....to dajcie sobie spokój dzisiaj z ważeniem!Bo to nasze święto i nie ma co się zadręczać!Życzę Wam wszystkim byście zawsze były doceniane,przez mężów,chłopaków,dzieci,szefów,koleżanki i innych osób!Abyście czuły się jak prawdziwe kobiety...i kiedyś powiedziały,że jesteście spełnione!No i przede wszystkim życzę Wam spełnienia marzeń!Tych z wagą też! :D A tak w ogóle to życzę tego Wam i....sobie! :D

:idea: VickyDepp witam serdecznie kolejną kobietę na naszym wątku!No zostało nam tyle samo....ale ja i tak będę Cię gonić Vicky!Więc uważaj! :wink: Pozdrawiam! :D

:idea: Achawoj no to przed okresem to ma się wszystko rozumieć!Polecam zaraz przed w trakcie i po okresie zażywać magnez!Naprawde skutecznie obniży głód!Zwłaszcza na słodycze!A z resztą magnez jest wskazany przy diecie odchudzającej więc można sobie śmiało na niego pozwolić!Asiu nie ma co narzekać!Jesteś naprawde dzielna i wiem,że tak łatwo się nie poddasz,tym bardziej,że zobaczenie z przodu siódemeczki jest coraz bardziej kuszące!Prawda?!Co do wagi....to może kupisz sobie nową....ostatnio widziałam w markecie za 19,90 ale naprawde faną!Bo wiesz jak tak na oka się ważysz to może coś przybyć niespodziewanie a Ty nie będziesz o tym wiedziała!W każdym bądź razie Asiu nie przejmuj się tą wpadką....każdemu się zdaża!A wczorajszy dzień faktycznie miałąś lightowy!Tak trzymać!Życzę miłego dnia!Buźka! :D

:idea: Y.E.N.E.F.E.R. ważne,że jesteś z nami,nawet jak nie piszeszz to i tak czuć Twoją obecność! :D Niom zdrówko ważniutkie!Ale jak np. zrezygnuję z soli to chyba jeszcze mu pomogę wracać do siebie! :D Jenny 1 kilogram....to nie masakra,tym bardziej,że pewnie wymiary zostały te same!Więc głowa do góry!Pozdrawiam! :D

:idea: Biniulko gratuluję tej 5 z historii....a tak narzekałąś na ten przedmiot!A tu proszę!NO widzisz....dobrze,że Babcia się zjawiła!Wiesz....myślę,że ona Cię bardzo kocha i warto byś czasmi szczerze powiedziała jej ....np. o diecie!A co dystępu to już rozumiem....heheh a ja myślałam,że to Twoja grupa taneczna!Hehe.....no to i tak pocieszające jest to,że Tobie napewno najlepiej ten występ wyszedł! :D Wagą się proszę nie przejmować....tylko wziąć do pracy nad sobą! :D Dasz radę Sabrinko!Buziaczki! :D

:idea: MoniQ no nie jaki tytuł straszny!A jak tam Twoja waga dzisiejsza....czekam z niecierpliwością na Twoje wyniki.....naprawdę w Ciebie wierzę!I trzymam kciuki byś ważyła jak najmniej!CO do korków, to Ci szczerze współczuję,sama też w wakacje pokonywałąm odcinek, który zajmuje mi 30 minut, w 2,5 godziny z zegarkiem w ręku!Najgorsze jest to,że siusiu mi się strasznie chciało! :lol: !Odśnieżaj Moniczko częściej....a dodatkowe kalorie będą na minusie....tylko niech mąż się nie przyzwyczaja! :D No a jak wyglądał Twój powrót do domku....mam nadzieję że dużo krócej?!No widzisz....z tą rybką to i ja wykorzystam, bo smaczne i niskokaloryczne!Czy piekłaś ją ze skórką?!I czy nacierałąś oliwą?!Naprawdę smaka mi narobiłaś na rybkę....nawet śledzia bym zjadła! :lol: No MOniczko pochwal się wagą!I love you!Papki! :D

:idea: Sweety19 to super,że wspomniałaś o tym soczku pomidorowym!Będą to stosować przed każdą większą imprezą!A jak jeszcze dodam bielizną wyszczuplającą to talia prawie MArlin Monroe! :wink: :wink: No na pryszcze to najgorzej jest znaleźć coś niezawodnego!tyle koncernów farmaceutycznych próbuje i....nici.....wszystko tylko zmniejsza objawy....i to czasami prawie w ogóle nie widać efektów!Czego to ja nie próbowałąm!?Pozdrawiam! :D

:idea: Malinnna19 Siostra ja też Cię kocham! :D A Ty jesteś teraz na wagę złota, z takim zaraźliwym dobrym hooomooorkiem to każdy by Cię chciał widzieć u siebie na wąteczku!Cieszę się,że czujesz się pewnie i w odchudzaniu i w tym,że na siłę nie szukasz pocieszenia w ramoinach innego facecika!A tak z drugiej strony to jeśli Wezyk nie napisze Ci dziś życzeń to....trzeba go skreślić definitywnie!I tak dasz sobie radę!Buziaczki Asiu kochana! :D

no..właśnie kupiłam wage na Allegro. I to elekroniczną.I za małe pieniądze, bo tylko 24,99.Wprawdzie używana, ale co tam. Juz sie ciesze. I nie moge jej doczekać.

Zaraz ide na śniadanko, juz mnie skręca w brzuchu. A dzisiaj mam jajeczka gotowane i grahamki.
Też życze wam kobiety wszystkiego najlepszego. I oby sie wszystkim udało..
nara

http://a764.g.akamai.net/f/764/1052/...alog/1276z.jpg

Wszystkiego najcudniejszego kobietko :D :!:

Dziś 8 marca NASZE ŚWIĘTO :!: :!: :!: :!: Wszystkiego naj naj naj dziewczyny :lol: :lol:
Xarola jak się kochanie czujesz? Mam nadzieję że wszystko już wraca do normy.
Rybkę robię ze skórką, ale bez oliwy bo jak zawine go w folię aluminiową to tyle sosiku puszcza ze zadne dodatkowe smarowanie nie potrzebne.
Wczorajsza droga powrotna była o niebo lepsza od rannej. A odśnieżania to chwilowo mam dosyć :lol: Wczoraj przez 1,5 godz. machałam szufla żeby moc do garażu wjechać. Przyszłam do domu czerwona jak upiór :lol: :lol: :lol:
Jako że dziś konczy się nasz I etap podaję swoją dzisiejszą wagę:
72 kiloski
co prawda nie ma szósteczki z przodu ale..... odkad tutaj jestem jest mnie mniej o 6 kg :!: :!: :!: :!: I co najwazniejsze jest mnie coraz mniej. Wierze że latem moja red spódniczka będzie eksploatowana non stop :lol: :lol: :lol: :lol: W sobotę moja sister namówiła mnie na zakup ( znalazłysmy super hurtownię z ubraniami, ceny niskie bo z pierwszej ręki) sukienki takiej za kolanko, obcisłej, z odkrytymi plecami, z przodu ma ładnie wycięty dekolt i ramiączko które się zakłada na szyje. W sierpniu mam wesele w rodzince więc sie przyda. I to za 85 zł tylko ( wyprzedaż sylwestrowej kolekcji) Sukienka jest odjazdowa!!!!! I...... nastepna dodatkowa motywacja by wytrwać w diecie :lol:
Buziole :!: :!: :!: Xarola - I love you too :!: :!: :!: :!:

To ponownie ja. Otóż wszyscy wokół mnie objadają sie ciastem. A ja nic...na razie jest ok, ale nie wiem jak długo to wytrzymam, niby nie mam problemu ze słodyczami, ale nie moge patrzeć jak oni tak szamają. Co tam.Jestem silna i dam rade.
Pozdrowionka :):):)

:idea: achawoj JESTEŚ BAAAAAAAARDZO SILNA :!: :!: :!Nie daj sie jakims tam ciachom.
Wczoraj na Discovery oglądałam program o kobiecie która schudła ......140 kg, ale nie przypuszczała że skóra ktora sie rozciągneła do gigantycznych rozmairów nie ściagnię sie juz. Przeszła operacje odtłuszczenia ramion, twarzy. Najtrudniejszą operacje ( odciecia płata zwisajacej skóry na brzuchu i odessaniu tłuszczu z ud) miała przeprowadzoną w 12 godzinnym znieczuleniu. Tego sie nie da opisać co ta kobieta przeszła. Długość szwu była długościa obwodu jej pasa. Zrekonstruowano jej pepek. Po wybudzeniu z narkozy czuła tak niesamowicie ogromny ból ze tylko dawki morfiny ją ratowały. Pozbyła sie podczas tej operacji 16 kg tłuszczu. Przez pół roku co drugi dzien chodziła na przemycie ran ktore zrobiły jej sie po drenach. Nie mogła chodzic na basen - co uwielbiała. Nie mogła kapac sie w wannie itd. Mimo wszystko była tak pełna optymizmu. Mimo bólu - usmiechała sie. Polecam ten film osobom ktore zaczynaja zawsze dietę " od jutra" :lol: :lol: Nie będzie już jutra, będzie "od zaraz" :lol: Wczoraj "chodziły za mną wafelki orzechowe, ktore lezały na stole i kusiły. Gdy obejrzałam ten film...... odeszło mi całkowicie :lol: :lol:
"Za dużo skóry Trash Can of Skin
Opowieść o Valerie Rogers, która w ciągu dwóch lat straciła połowę wagi. Musiała operacyjnie usunąć ponad 15 kilogramów zbędnej skóry."

No więc udało sie, prawie już wszystko zjedli i zaraz wychodzimy do domu.Ciesze sie, bo od tego patrzenia na te cistak burczy mi w brzuchu.A w domku na obiadek mam spagetti od wczoraj. Pyszne. Z tuńczykiem.Mniam
Może nie jest tak mało kaloryczne ale nie zjem dużo. Nie wiem ile może mieć kalorii.
Pozdrawiam
:!: Moniq ten film z chęcia bym obejrzała, czy on był w telewizji? Na jakim programie?

Moniq sorki, jakoś nieuwaznie czytałam.Przecież napisałać ze na Discovery. Ale ze mnie gapa
Narka