MÓJ CUDOWNY ZDROWY SPOSÓB...CZYLI DIETA REAKTYWACJA

Y.e.n.e.f.e.r

hmm..a tak z ciekawości się zapytam gdzie mozna dostac takie produkty w jakim markecie np? bo ja się z ta firmą nigdy nie spotkałam w sklepie...z góry dzieki za info :*

WITAJ SERDECZNIEJAK CZYTAŁAM O TYCH STUDIACH TO MI SIĘ WŁOS NA GŁOWIE JERZYŁ JAKBYM DORWAŁA PAJACA TO BY MNIE POPAMIETAŁ :):):):):):):) NO ALE CÓŻ JAKOS TO NA PEWNO PRZEŻYJECIE NIE MA CO SIĘ NA ZAPAS MARTWIĆ DEBILAMI :):):):) CIESZE SIĘ ZE DIETKI WAM DOBRZE IDĄ :):):) OBYTAK DLAEJ I DO 8 MARCA PRZYPOMINAM ŻE KIEDYŚ MNIE DO JURY ZAKWALIFIKOWAŁYŚCIE :):):):):) TYLKO MI DZISIAJ ZBYT DUŻEJ ILOŚCI PĄCZKÓW NIE JEŚĆ :):):):)

http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...dorki/3268.jpg

Ja już nie wiem jak to jest... trzmam diete cały tydzień, nie pozwalam sobie na nic niedozwolonego, a waga rośnie :( Tzn maleje tylko w dni, w których mam próby (2 razy w tyg.), a przez reszte tydodnia wszystko nadrabiam... niby nie jest to tak dużo w ciągu dnia, ale od wtorku przybyło mi już pół kilo... Jak tak dalej pójdzie to znowu na wadze zobacze 60. Nie to, że panikuje, załamuje sie albo coś w tym stylu, ale zastanawiam sie, co mam zrobić... Bo taka dieta jak teraz jest kompletnie bez sensu. Może zaczne cnowu liczyć skrupulatnie kalorie... nie wiem... A jeszcze dzisiaj tłusty czwartek :(

CHUDEGO CZWARTKU!!!

PS jeśli chodzi o chleb to nie mam pojęcia gdzie kupić :( Znalazłam tylko zdjęcie w necie... Jak gdzieś go wypatrzę to obiecuję że dam znać! Buziaki

Witam serdecznie!Ale mam dziś urawnie głowy!Wymieniają rury z wodą w całym bloku!I pół łazienki mam zdewastowane!A ja myślałam,że dzisiaj posprzątam...bo jutro mam gościa!A tu lipa!Cały dzień bez wody! :shock: Mam nadzieję,że z rybką sobie poradzę! :D Plan dnia:
:!: ś: 2 kromy fitnessu+duży pomidor+otręby+jabłko
:!: o: ryba po grecku :P
:!: k: koktajl
:!: p: 4 kostki czekolady

:idea: Malinnna19 jakoś Wam nie śpieszno do spotkania w realu.WHY? :shock: Buziaki!

:idea: Buniu16 ok o zielonookim nie rozmawiamy :P !Optymizm wróci Ci niedługo!Zobaczysz!Tym bardziej,że masz fajną kumpelę i nie siedzisz sama w domu!Wiem,że czujesz się samotna....(ja też się parę dni temu tak czułam) ale wszystko mija!Ty jesteś już dla nas ważna i poptrzebna!Zawsze napiszesz jakieś miłe słowo i człowiekowi łatwiej opierać się pokusom A co do chlebka to dziwne,że w Krakowie masz problemy z jego kupieniem!Napewno w jakimś dużym markecie się znajdzie! :D 3maj się cieplutko robaczku! :D

:idea: Y.E.N.E.F.E.R. niom jesteś wspaniała!A ja na googlach nie znalazłam tej strony!No i właśnie tak wygląda ten mój chlebek! :D Pozdrawiam!

:idea: Zabiegana niom....ale apetytu narobiłaś! Kasztanki....niebo w gębie!Ale ja nie tykam narazie takich rzeczy! :D Pozdrawiam! :D

:idea: Justynko H. oczywiście jesteś w JURY!!!Cały czas mamy to na uwadze....i pewnie dlatego niektóre zawodniczki przed metą będą się do Ciebie podlizywać!Albo będą próbowały przekupić sędziego! :twisted: !Więc uważaj KOCHANIE! :lol:

:idea: Biniulko jeśli jest tak jak piszesz to faktycznie jest coś nie tak!A wiesz co?!To,że raz na tydzień pozwalasz sobie na bardzo duże obżarstwo!I organizm wtedy magazynuje energię, a optem nawet jak się odchudzasz to bardzo wolno ją spala!Mi się przynajmniej tak wydaje!Spróbój zrezygnować w ogóle ze słodyczy!To w Twoim przypadku musi pomóc!A do 60-tki to Cijeszcze daleko! :D Buziaki, głowa do góry i bierz się do roboty! :D

A może jednak trochę posprzątam!? :?

heja!
mam nadzieję, że ci mieszkania nie zaleja!!!
oczywiście, że nie tykasz takich rzeczy - szkoda naszych wyrzeczeń, na to przyjdzie czas potem jak już bedziemy lachy!!!
buzi!

Czekolada kasztankowa jest SUPER!!! Mniam! To druga w kolejności po studentskiej-mojej ulubionej :D Aż mi ślina pociekła co aż tak często się nie zdarza :D Buziaki!!!

KAROLINKO ja nie mieszkam w Krakowie ja mieszkam pod Kakowem w małej miejscowości :P i wszyscy tu sie znają... z jednej strony dobrze z drugiej nie :/

Mam dzis dobry humor chociaz nic nadzwyczajnego się nie dzieje...wstałam,poszłam do miasta...przyszłam do domciu...chata wolna...muzyczke sobie puściłam i poszłam do łazienki w podskokach...i troche podkresliłam swoją urode...umalowałam się delikatnie...i jeszcze bardziej mi sie humor poprawił...potem moja znajoma do mnie napisała ze mnie zaprasza dzis do siebie :) haaa :) i tak naraie dobrze mi mija czas przy komputerze...przepraszam was ze w taki sposob napisałam ale mam dobry humor :)

POZDRAWIAM CIEPLUTKOOOOOOOO!!!!!!!! :* :* :*

Witaj Karolinko :D :!: ...
ja jednak z pieczywka najbardziej lubię takie bułeczki pełnoziarniste, sprzedają je w naszym osiedlowym sklepie... są takie pyszne... tylko boję się że kaloryczne jak diabli, więc nieczęsto sobie na nie pozwalam...
a lubię też pumpernikiel, on chyba jeśli się nie mylę nie jest bardzo kaloryczny :wink: ...
no i co z tą rybką, bo ciekawość mnie zjada :?: :wink: ...
pozdrawiam najcieplej i życzę miłego dzionka :D :!:

Rybka.....smakowała ochydnie!Nie ma jak to normalna a nie odtłuszczona ryba po grecku!Fakt,że solidna porcja z 200 gr. morszczuka miała tylko 220 kal...ale za to po połówce tej porcji już miałam serdecznie dość!I chyba na jakiś czas zbrzydła mi ryba po grcku!Przepisu nie podaję bo nie chcę potem mieć wrogów! :wink: Za to zjadłam dwa nadprogramowe jabłka i pewnie jesszczze jedno do wieczora wszamię...a co!Przecież jest tłusty czwartek...więc sobię na nie pozwolę :wink: .

:idea: Zabiegana Ty już jesteś blisko zwycięstwa!Więc na ćwiarteczkę pączka (ale nie więcej) możesz sobie pozdwolić :shock: nie to co ja....ale ja tą czekoladką się pocieszam! :D Pozdrawiam! :P

:idea: Y.E.N.E.F.E.R. a ładnie to tak apetytu komuś robić?! :wink: !Tym bardziej jak się jest u siebie wagowo na finiszu a my mamy jeszcze długą drogę przed sobą! :wink: Całuję! :D

:idea: Buniu16 ja też mieszkałam w takiej miejscowości, gdzie wszyscy się znali!Faktycznie ma to swoje uroki ale i wady też.Widzisz Buniu Ty sama potrafisz sobie poprawić humor!To znaczy,że silna dziewczyna jesteś!A mi się bardzo podoba w jaki sposób nam tego posta napisałaś!I wszystkie inne też!A wiesz dlaczego?!Bo to co piszesz płynie prosto z serca!3maj nadal taki humorek!Buziaki! :P

:idea: Bike ja też uwielbiam takie bułeczki!!!!!I mają dużo nasion,....mniam....pychotka!Tylko pewnie masz rację,że kalorii też dużo mają!Ale za to są zdrowe....zdrowsze ...np. od pączka! :twisted: !Ja za pumperniklem nie przepadam, ale z tygo co wiem to on nie ma aż tak dużo kalorii?!Pozdrawiam! :D

No a gdzie znów nasza ukochana MoniQ sie podziewa!?Buziaki dla niej wirtualne! :D