Wątek: 31.X.04- 15.XI.04 lub dluzej!!!!!

Cześć. jestem juz na forum od dawien dawna. Na poczatku dawalo mi ogromne wsparcie psychiczne w odchudzaniu, do czasu gdy pomyslalam sobie, ze odchudzanie w samotnosci przyniesie wieksze wyniki..niestety tak sie nie stalo, wrez przeciwnie. Nie ejstem zadowolona ze swojej wagi (55/164 ), wrecz jej nie cierpie, nie akceptuje siebie i to chyba moj najwiekszy problem. Moj koncowy cel to 49 kg, chociaz przyznaje, ze nawet -3kg usatysfakcjonowalyby mnie. A wiec trzymajcie za mnie kciuki i wpisujcie sie czasem, zeby mnie powspierac w mojej walce. Zaczynam od jutra..wiem wiem, nie powinno sie zaczynac od jutra tylko od zaraz no alre ja i tak jestem juz dzisiaj na przegranej pozycji-wole nie liczyc bilansu moich dzisiejszych kalorii bo pewnei bym sie wystraszyla (3 normalne, kaloryczne posilki+ dwie duze wuzetki i mnostwo innych "przygryzek") A wiec dozobaczenia jutro rano!!
bede zdawala sprawozdanie z kazdego dnia tj.ilosc zjedzonych kalorii, ich "jakość" no i wysilek fizyczny (jak dlugo?? co??)
Dozobaczenia

mozesz liczyc na moje wsparcie

dozobaczenia jutro
jak tylko sie obudzisz to pomysl jaki wspanialy dzien cie czeka..pierwszy dzien nowego zycia

ja tesh bedem Cie wspierać
a mozę napiszesz swoje wymiary/??
i postanowienia diety?? :]
ja jush jutro sie tzrymam ostro diety i żadnego białego chleba nie jem i słodyczy tylko zdrowe ejdzonko :]

oj...kochane jestescie:* z wami na pewno pojdzie mi latwiej. Kachorra, niesttey nie znam swoich wymiarow ale obiecuje, ze to zmienie i juz jutro z samego ranka sie zmierze. A wy jakie macie wymiary jezeli moge zapytac?? slodkich snow i dozobaczenia jutro na polu bitwy o lepsze ja!!

A wiec jestem...na sniadanko zjadlam:
-jogurt z owocami 160kcal
-grapefruit 67kcal (moje przyzwyczajenie z pobytu a Angli; takich zdrowych przyzwyczajen mogloby byc wiecej
-kawa z odtl. mlekiem 5kcal bez cukru oczywiscie (tez angielski nawyk)
-klementynka 50gr- 18kcal
----------------------------------------------------------------
Razem-254kcal tluszcz-4g.
Pewnie macie sprawdzone tabele kaloryczne ale jezeli nie to polecam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
na tej stronce mozna obliczyc sobie calodniowe spozycie kalorii a ponadto mozecie sie dowiedziec ile czasu potrzeba, zeby spalic to jedzonko
Napisze pozniej, dam znac jak radze sobie z dietka!!
Milego dzionka

No Nataliex śniadanko udane :]
a jak było potem??:>

ja podam moje ostatnie wymiary...
bo teraz sie nie zmierze vbo jestem baardzo najedzona
a wiec biust { 82....:/
talia 64......
biodra na kościach 82.....
biodra w tyłku 90
uda 53-52
łydka... mój największy wrócg....... 37...:/

u mnie dietka dopieor od wtorku
a jutro głowóka
trzymaj sie
buziaczki :***

Kachorrko, robisz sobie jutro glodowke?? przeprowadzalas ja wiele razy?? jezeli tak to z jakim rezultatem, no bo mi jak na razie nigdy sie nie udalo-dzien za dlugi jest, szcxzegolnie gdy sie mysli 24h/dobe o jedzeniu. co do mojej dietki to udalo mi sie zmiescic w 1000kcal (na szczescie), mam nadzijee, ze jutro tez tak bedzie
A co do moich wymiarow..hmm, jeszcze nie zdazylam sie zmierzyc, mialam stasznie zabiegany dzien. postaram sie jutro. papa

ja dzis ciastek sie najadlam wiec w 1000 sie nei zmiescilam

ale w ciagu tygodnia bede jadla mniej niz 1000 zeby wyrownac i bedzie dobrze

a mierze sie co niedziele wiec wymiary jutro moge podac

pozdrawiam i tradycyjnie zycze wytrwaloci :*

ja wymiary podam na koniec diety czyli 16 listopada keidy to bede musiała ważyc 50 kg!!
wierze ze mi sie uda :] heh

Nataliex ja głodówke robiłam sobie czesto pzrez dietą albo po wielkich obżarstwach popzredneigo dnia....
ja jak soboie postanowie to wytrwam wiec zawsze końcyzły sie te moje głodówki sukcesem
no i dzisiaj tesh mi sie uda
najwazniejsze to zeby sie czymś zajać
teraz wychodze z domq i jade sobie kupić coś fajnego hehe

dobra trzymajcie sie i buziaczki :*****

możesz na mnie liczyć ;]
mam bardzo podobne wymiary - 1 cm. mniej i 1 kg. mniej zaczęłam dzisiaj dietę dr Ewy Dąbrowskiej (założyłam tu wątek na ten temat)

trzymam kciuki i będę się odzywać