Wątek: ja vs. obzarstwo ===> 6 kg <===

KONIEC TEGO UZALANIA SIE NAD SOBA
POTRAFIE SOBIE TAK SKUTECZNIE UMILIC KAZDY DZIEN ZE KIEDYS W KONCU NIE WYJDE Z DOMU
czy to doprawdy duzo te 6 kg nadwagi ? ....duzo jesli chodzi o wyglad ale do zrzucenia to sama nie wiem czy az tyle - z jednej strony wyobrazam sobie juz te 24 kostki smalcu z drugiej jednak strony nawet liczac dosyc mysle rozsadne chudniecie w tempie nie przekraczajacym zal. lekarzy 1kg/tydz. to do konca roku powinno mnie byc 8 kg mniej....
oczywiscie o 8 nie mysle nawet....mam juz dosc tej ciaglego wahania wagi +-10kg jeszcze gorzej sie po czyms takim czuje niz kiedykolwiek wczesniej...
jak schudne 5 kg musze cos sobie sprawic w nagrode....tylko co.....?
moze jak wymysle to napisze

a teraz

DO DZIELA !!!

1000 ckal to w sam raz

jeju - jak to wiele zalezy od tego jak w danym dniu sami siebie postrzegamy, jak sie czujemy..... czasem jedna noc, jakies zabiegi ktorych teoretycznie nie widac i juz mozna poprawic swoje samopoczucie


przemyslenia ze spaceru:
1) czy wszystkie szczuple laski musza myslec o tym co jedza, ile jedza i ile cwiczyly dzis
2) ciekawe jak to jest miec szczuplutkie nogi no i - jak to jest nosic mini
3) jak to byloby miec grubego faceta - b. grubego

WIESZ SZCZUPŁE LASKI TO Z BRAKU INNYCH ZMARTWIEŃ LICZĄ KALORIE WIEM BO MAM TAKIE KOLEŻANKI (TYPOWY PRZYKŁAD BRAKU WIĘKSZYCH PROBLEMÓW )
CO DO CHODZENIA W MINIÓWKACH NAJLEPIEJ JAK SIĘ SAMA PRZEKONASZ JAK TO JEST
TRZYMAM KCIUKI ZA CIEBIE.........WIERZĘ ŻE CI SIĘ UDA ZGUBIĆ TE 6 KG
A I JESZCZE DO OBSMAROWANIA AOSTAŁ MI FACET TAKI BARDZO BARDZO GRUBY.........TAK ZE 220 KG WIESZ JAK TO BY BYŁO GDYBYŚ UPRAWIAŁA Z NIM SEX DWA RAZY BYŚ SIĘ PRZEKRĘCIŁA I NADAL BYŁA NA GÓRZE (DZOWCIP Z FILMU O PEWNYM DOKTORKI GRUBASIE )

JUUUUUUUUSTYNKO POPRAWILAS MI HUMOR
CHCIALABYM POWIEDZIEC KIEDYS O SOBIE ZE JESTEM LASKA
A TO JESLI CHODZI O POPRAWE NASROJU I NA TO ZE WAZNE JEST TO JAK SIE WIDZIMY- MUSISZ RANO MOWIC SOBIE ZE DZIS SIE UDA I MUSI SIE UDAC

JA MAM DO ZRZUTKI +/- 4 KG JESZCZE ZRZUCILAM OD NAJGORSZEGO OKRESU 10 KG I WIEM ZE TE OSTATNIE TEZ MI JAKOS MUSZA ISC , CHOC WOGOLE OSTATNIO COS MI SIE POWALILO. PRZESZLAM OD WCZORAJ NA 1000 KCAL MAM Z TYM MALE PROBLEMY BO NIEWIEM CO ILE MA ALE POSTARAM SIE I BEDZIE OKI BO BAAAAARDZO ALE TO BAAARDZO CHCE
WIESZ JA MAM MYSLI - JAK TO JEST CHODZIC Z ODKRYTYM BRZUCHEM ALBO W BICINI BO W ZYCIU W TYM NIE WYSZLAM JESZCZE...

ALE MUSI SIE UDAC I W WAKACJE BEDZIEMY PIEKNE I POWABNE A...
AAAA CO DO CHLOPCOW (FACETOW) BEDZIEMY MYSLEC O SEXIE Z "LASKIEM" (TAK SIE ODMIENIA OD LASKA JAKO DZIEWCZYNA? ???? ) A CO DO GRUBYCH FACETOW TO JUSTYSIA MA RACJE

BUZKA I WPADNIJ DO MNIE

WALKA O LEPSZA SIEBIE TAM MNIE ZNAJDZIESZ

hej dziewczyny! w czwartek koncze diete kopenhaska, w weekend poimprezuje a od poniedzialku znowu liczenie kalorii, o co chodzi z ta dieta 1000 kcal? po prostu sie liczy ile kcal maja rzeczy ktore sie je i sie uwaza zeby dziennie nie przekroczyc 1000? jutro moj 10 dzien i szacuje ze na razie moglam schudnac kolo 3,4 kilo, nie wiem bo nie mam wagi... zobaczymy co bedzie w piatek rano... chcialabym 58, na razie bedzie kolo 66 i podejrzewam ze ponizej 64 i tak mino tej dietki nie zjade wiec bede wytrwale walczyc o swoje! (mam 169 wzrostu) mozecie pisac co jecie w ciagu dnia na 1000 kcal? bo z jednej strony to tylko 4 piwa a z drugiej 7 piersi z kurczaka albo kilo jakichs owocow...
no nic trzymam kciuki i piszcie co i jak!
pozdrawiam!
Magda

ja mam prawie identyczny cel a jaki masz plan? jakie wymiary? zapraszam do siebie, razem łatwiej

TAK JAK OBIECAŁAM WPADAM JAK TYLKO ZNAJDUJĘ CHWILĘ CZASU
CZTAJĄC TE OPTYMISTYCZNE PROGNOZY NA LATO JESTEM PEWNA ŻE NAM SIĘ WSZYSTKIM UDA
MAGDA: DIETA 1000 KALORII WŁAŚNIE NA TYM POLEGA ŻE JE SIE OKOŁO 1000 DZIENNIE

czesc wszystkim... dzisiaj mnie normalnie krew zalala, bo pomylilam dzisiejsza kolacje z jutrzejszym obiadem a wczoraj zapomnialam "swiezego owocu" bo obiadu! grr, czlowiek sie meczy a potem tylko dlatego ze nie umie czytac wszystko ma szlak trafic? mam nadzieje, ze mimo wszystko efekty beda zblizone do tych ktore by sie osiagnelo jedzac dokladnie jak tam pisza...
a do ani, to moje wymiary w tej chwili: talia-76 (przed poczatkiem diety 81), bioderka-100 (102), udka-58 (59,5) i brzucho-92 (96)
w sobote bede u kolezanki ktora ma wage i u ktorej wazylam sie dokladne przed rozpoczeciem, to bede wiedziec ile to bedzie na kg... no ale zobaczymy co sie bedzie dziac do czwartku...
pozdrawiam wszystkie przyszle laski!!!
Magda

NIE PRZEJMUJ SIĘ TAKIMI SZCZEGÓŁAMI BO Z TEGO STRESU NIE SCHUDNIESZ A NIE PRZEZ POMYŁKICZY BRAK ŚWIERZEGO OWOCU..........CZEKAM NA WYNIKI ......... MAM NADZIEJĘ ŻE BĘDZIE REWELACJA......... PO CM WIDAĆ ŻE SPORO TYCH KILOGRAMÓW BĘDZIE...........
POZDRAWIAM