dietka kopenhaska

• Witaj! Ja też maże żeby choć raz w życiu założyć spódniczke przed kolano,ale w moim przypadku to niemozliwe :cry: Mam bardzo okropne łydki,od kolan do kostek całe są "oblane"taka gruba tkanka tłuszczową.Nawet jak dotykam to ledwo wyczuwam kość,do tego są ciagle zimne i strasznie puchna-nawet do 4cm przez dzionek.Lekarz powiedział,że takie juz bedą,bo tak mi sie tłuszczyk rozłozył :cry: Moge troche cwiczeniami wyszczuplić,ale pęcinek nigdy nie bedzie widać.A jak chudne to smiesznie te nogi wygladają,takie paróweczki :lol: Ale przez te 24 lata zdazyłam się do nich przyzwyczaić :D Bo przeciez sobie ich nie wymienie :wink: Najważniejsze to zaakceptować siebie,jest duzo lżej.Więc jak nie nóżki,to w lato pokazuje brzuszek :D bardzo lubie kuse bluzeczki.Każdy ma w sobie cos "lepszego"i "gorszego".Trzeba tylko to pierwsze podkreślać a to drugie umiejetnie tuszować :wink: Wiec kochane nie ma co narzekać,tylko polubic siebie.A na pewno większości z was marzenia się spełnią,nawet te o mini :D Każdy chudnie inaczej.Pozdrawiam gorąco i trzymaj sie zabiegana :!:

http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...d/garf0014.gif

No zabiegana widzę, że trzymasz sie dzielnie :). Oby tak dalej :)!!!

Pozdrawiam serdecznie i milutkiego dzioneczka!!

Buziaki poniedziałkowe przesyłam jak zwykle expresowo :D :!:

Cytat:

---

Zamieszczone przez gonitwa

Każdy ma w sobie cos "lepszego"i "gorszego".

---

To prawda :D Ja np. bardzo jestem zadowolona ze swoich dłoni :)
Co do nóg to mam cieniutkie w kostkach a potem robią mi się gigantyczne łydy, następnie mam dość cienkie kolana i górną część ud, a wszystko zakończone grubymi udami na górze :D To wygląda strasznie!!! Ale ostatnio odkryłam że służą mi buty na obcasie, nie na wysokim i nie na niskim. Na takim średnim bo tak jakby wyciągają łydkę... Poza tym biodra wyglądają jakoś tak szczuplej...
Pozdrawiam cieplutko...!

ja niemogę :-) dziewczyny ode mnie z domciu przywlekły mikser z second-handu i właśnie skusiłam się na zmiksowanie mojej sałatki owocowej. wyszła pychota! podaję przepis:
jabłko, czereśnie ze słoika, trochę soku z tych czereśni, jogurt (z owoców lasu), mandarynka, szklanka mleka. REWELACJA!!!!!!!!! właśnie wchłonęłam takie dwie szklanki, które miały... 270kcal i na pewno już nic więcej nie zjem... jak na taka bombę witaminową to warto...
ale podliczę wszystko:
:arrow: trochę musli z mlekiem: 50
:arrow: litr soku pomarańczowego: 400 (??)
:arrow: spaghetti z sosem pomidorowym: 500?? 600??
:arrow: jogurt: 70
:arrow: koktajl: 270
:arrow: ryba z puszki: 160?
:arrow: dwie tekturki: 50
czyli: 1500 :oops: i niestety nie ma dzisiaj czego odejmować oprócz 20 min roweru, czyli ze 150 kcal... ten sok pomarańczowy tyle mi nabił, ale tak mnie z rana suszyło jakbym pól nocy piła! w ogóle dzisiaj piję jak głupia - będzie tego ze 3 lirty, i o dziwo wcale nie biegam tak często do wychodka, dziwne, może to to suche powietrze od ogrzewania? no i może spaghetti nie powinnam była, ale już trudno, jutro wezmę sałatkę! za to z pieczywkiem ok :lol:

wczoraj jeszcze coś zjadłam, ale co to było??? na pewno jeszcze jedna czekoladka i 4 pieczywka ryżowe. i jabłko i chyba tyle... dlatego dzisiaj za karę czekoladki nie było i nie będzie!

gonitwa: masz rację z tym "czymś lepszym". kuse bluzeczki na pewno ładnie będą wuchlądać na płaskim brzucholu :-) ja uwielbiam dekolty, a od kiedy piersiątka mi troche zmalały (ale za to polepszyły się "jakościowo" :wink: ) to będę nosić jeszcze głębsze :-)

Jen: jogurt muszę Ci sprawdzić, bo w pracy w lodówce leży a do tego koktajlu tu ostatni zużyłam... ale jest to chyba ******nea (czyli danone?) 0,7% tłuszczu ale jakiś nowy ,bardzo dobry az się wierzyć nie chce, że tylko tyle ma... sprawdzę jutro i Ci napiszę! gratuluję spódnic przed kolano! u mnei jeszcze to trochę potrwa ALE JUŻ NIEDŁUGO!!! w sumie nózie to trochę krzywe mam ale jak już będą chude to mam to gdzieś i i tak będę w krótkich chodzić 8) a z obcasami chyba masz rację - zawsze trochę nogę wydłużą i wyszczuplą...

no nic uciekam. trzymajcie jutro kciuki, mam ustny z integracji europejskiej!
buźka!!!

U CIEBIE TEŻ MUSZĘ ODROBIC ZALEGŁOŚCI :):):):) PRZEDE WSZYSTKIM DZIĘKUJE ZA TWOJE WIZYTY MIMO TEGO ŻE JESTEŚ STRASZNIE ZABIEGANA :):):) WIELKIE BUZIAKI DLA CIEBIE :*:*:*

BARDZO MI SIĘ SPODOBAŁA AKCJA POP JA TEŻ JA TEŻ STOSUJE COŚ TAKIEGO TYLKO ŻE W ZASADZIE TYLKO DO JASNEGO CIEMNE ZOSTAJE JAK DLA MNIE :):):) ALE I TAK KOCHAM WASĘ :):):):)

63 NA WADZE TO SKUTEK POPu NIE WIDZE INNEGO POWODU :):):)

CO DO CERY TO MI SIĘ POLEPSZYŁA PO ODCHUDZANIU WIDOCZNIE ZALEŻY OD KAŻDEGO Z OSOBNA :):):)

NIE PRZEJMUJ SIĘ JEŚLI MASZ MAŁE WPADKI NIE WARTO ..........

WIDZE ŻE ZACZYNASZ SIĘ UZALEZNIAĆ OD BASENU TO DOBRZE :):):):)

WYBACZ JEŚLI COS WAŻNEGO DO TEJ PORY POMINĘŁAM ALE JUŻ MNIE TAK WSZYSTKO BOLI ŻE LEDWO SIEDZĘ ALE I TAK DAM RADĘ NIE MA WYJŚCIA JAK ZACZĘŁAM TO SKOŃCZĘ..............

1500 TO I TAK JESZCZE DIETA TAKŻE SIĘ NIE PRZEJMUJ ZRESZTĄ JAK RAZ NA JAKIŚ ZAS SOBIE TAK POZWOLISZ TO NOC SIĘ NIE STANIE DZIĘKI ZA PRZEPIS NA PEWNO SKORZYSTAM :):):):):):) POZDRAWIAM CIĘ BARDZO SERDECZNIE I ŻYCZĘ DUŻO DUŻO UŚMIECHÓW I MIŁEJ NOCKI :):):):):):)

JESZCZE RAZ SORRY JEŚLI TEN POST JEST O KANT DUPY ROZTŁUCZONY :):):):):)

http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...protka/505.jpg

Witaj zabiegana :)
widzę że się przerzuciłaś na owocowe koktaile... Polecam maślankę z bananem i odrobiną cukru waniliowego :) Przynajmniej jak dla mnie pychota... Zresztą ja uwielbiam wszystkie koktaile owocowe (ze względu na małą ilość kcal do owoców dodaję maślankę i słodzik)... Co do soku, to ja też czasami mam takie pragnienie :) Całe szczęście odkąd się odchudzam soki owocowe nie goszczą w moim domu, jedynie woda... W ten sposób zaoszczędzam mnóstwo kalorii (przed odchudzaniem wypijałam minimum 2 litry soków przeróżnych, lub napojów tymbarka). Co do spaghetti to widzę że też Cię dorwało :lol: Ja jadłam jakieś 2 tygdnie temu... I to chyba jeszcze gorsze bo nie z pomidorami a z sosem mięsnym... wracając do pragnienia to może od przypraw, prawdopodobnie tych w spaghetti. Ja zawsze jak zjem coś ostrego, lub np surową cebulę to piję i piję i skończyć nie mogę :( Co do wczorajszego dnia to w takim razie było super!!! Chodzi mi o dietkę... Chyba było mniej niż 1000, prawda? Jeśli chodzi o jogurt, to nie wiedziałam że ******nea jest jeszcze w sprzedaży... u mnie w sklepie jej nie ma, podobnie jak nie widzę już jogobelli ligt :( czy to mój sklep jest aż tak fatalnie zaopatrzony??? Hmmm.... Pamiętam że jogobella jakoś dobrze wypadała kalorycznie.... I pamiętam serki ******nea, też były niezłe... Jogurty zresztą też.... jeśli ten jogurt co masz to rzeczywiście ******nea to chyba mi przyjdzie zmienić sklep... :( Co do spódnic, to też uważam że już niedługo będziesz śmigać w krótkich...
A teraz najważniejsze: TRZYMAM KCIUKI ZA EGZAMIN Z INTEGRACJI!!!!
Buziaki i kolorowych snów!!! Do jutra!

WITAJ SERDECZNIE RZECZYWIŚCIE JOGOBELLA WYPADA B. DOBRZE BO MA 60 KALORII/100 GRAM JA JESTEM ZAJADACZKĄ TYCH JOGURTÓW OCZYWIŚCIE CHODZI O LIGHT ŻEBY KTOŚ NIE POMYŚLAŁ ŻE ZWYKŁY :):):):):) JA RÓWNIEŻ TRZYMAM KCIUKI ZA POWODZENIE NA EGZAMINIE :):):)

http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...ypody/1818.jpg

czesc zabiegana, przyszlam sprawdzic co u ciebie bo ostatnio wogole nie wpadasz do mnie, zanedbujesz mnie! :P ale mam nadzieje ze masz dobra wymowke pozdrawiam cie i nie za duzo tych koktajlikow bo inaczej dupcia urosnie :P pozdrawiam jeszcze raz pa :P

Witaj :D :!: ...
mniam, takie koktajle to były u nas w domciu latem na porządku dziennym...
ja zawsze robię koktajle na bazie jogurtu naturalnego i dodaję tam różne owoce sezonowe, staram sie nie dosładzać, a jeśli już to bardzo malutko...
pozdrawiam cieplutko :D :!: