Wątek: WALKA O LEPSZA SIEBIE :)

WITAM ... DZISIAJ STRESZCZE SIE W KILKU ZDANIACH. NIE MOGE SIE ROZPISYWAC NIE MAM NA NIC DZIS SILY. JUTRO EGZAMIN A NAWET NIE CHCE MI SIE NA NIEGO ISC BEDZIECIE 3-MAC KCIUKI ... JESZCZE TYLKO TEN JEDEN RAZ MAM NADZIEJE

MENU :
SNIADANIE:
-2 paczusie (dla mnie to TYLKO dwa wiec ... )
-kawa z mlekiem
2 SNIADANIE:
-koktajl (truskawka+banan+kefir) - to w ramach kolejnych paczkow ktore pewnie bym zjadla ...
OBIAD:
-szklanka zupy jazrzynowej gotowanej na cycku z kurczaka
-cycek z kurczaka z patelki (bez panierki) + 2 lyzki ryzu brazowego+ surowka
PODWIECZOREK:
-kawa z mlekiem
-mandarynka
KOLACJA:
------------- BRAK --------------------------

I TO BY BYLO NA TYLE ... A TERAZ SZYBKI ODPIS :

AUTKOBU : DZIEKI ZA BUZIAKI ... JESTES CALUSNA CO TU DUZO MOWIC MAM NADZIEJE ZE CZYTANIE SPRAWIA CI WIEKSZA FRAJDE NIZ MNIE (WOGOLE NIEOBOWIAZKOWE CZYTANIE JEST LEPSZE NIZ RYCIE KSIAZEK NA EGZAMIN ...) MILEGO CZYTANIA WIEC ... MASZ JESZCZE TYDZIEN KRAKOWSKICH FERII

JUSTYNKO : SIAKIES ZALAMANIE MNIE ZLAPALO. JA JEDNAK SLABA PLEC JESTEM (CZASAMI ) ALE KRYZYS, JAK TO POWIEDZIALA ANIKAS, SKONCZY SIE JUTRO JUZ NAPEWNO BO TO EGZAMIN GO ZAKONCZY ... SIAKOS TAK JEM MECHANICZNIE, BEZ ZASTANOWIENIA. CHOCIAZ DZISIAJ JESTEM ZADOWOLONA ... GDYBY NIE TE PACZKI ALE W SUMIE RAZ W ROKU JEST TO NIEZDROWE SWIETO A JA DAWNIEJ POCHLANIALAM OOOO WIEEEEELE WIEEEELE WIECEJ PACZKO TAK OD 5 W GORE SZLO ... WIEC 2 DLA MNIE I JESZCZE RANO ... SPALILAM... POZA TYM IDE JUTRO WALCZYC NA AEROBICU
A CO DO FILOZOFII SLUCHANIA ORGANIZMU SWOJEGO TO MASZ RACJE MUSZE ZACZAC GO SLUCHAC I NAUCZYC SIE TEGO ...JAK ZAWSZE MASZ RACJE :* MOZE JAKIES RADY, WSKAZOWKI BYLABYM WDZIECZNA ... POZDRAWIAM CIE SERDECZNIE KOCHANIE :*:*:* I NIE LAM SIE JESZCZE TYLKO TYDZIEN I BEDZIESZ MIALA FERIE ...

ANIKAS: WIEM ZE NIE WESZLAS DO MNIE Z BRAKU CZASU ... ALE I TAK JESTEM Z TOBA :*

CHCECIE MNIE ZOBACZYC MNIEJ WIECEJ TAK DZIS WYGLADAM :

WITAM SERDECZNIE NIE MA JAKIŚ KONKRETNYCH WSKAZÓWEK KAŻDA Z NAS JEST INNA I KAŻDY INACZEJ POZNAJE SIEBIE JA TEZ DZISIAJ SZYBKO POZDRAWIAMS ERDECZNIE MALUTKA NIE ZAŁAMUJ SIĘ TRZYMAM KCIUKI BĘDZIE DOBRZE!!!!!!!!!

AGUSIU - ZA WSZYSTKO DZIĘKUJĘ!!!!!!!!
Kochana ciekawe jak Ci minął dzisiejszy dzionek??? Mam nadzieję, ze wszystko ok!
Kciuki trzymałam naprawdę! Bardzo Cię pozdrawiam Słoneczko - słodkich snów i miłego weekendu!!

WITAJ SERDECZNIE MAM NADZIEJĘ ŻE EDUKACYJNIE WSZYSTKO WPORZĄDKU M. DZISIAJ MA PRZEDOSTATNI EGZAMIN JESZCZE SŁÓW KILKA CO DO SŁUCHANIA ORGANIZMU POPROSTU BARDZO POWOLI GO ZROZUMIESZ BO TO SKOMPLIKOWANE......... ALE NIE PRZEJMUJ SIĘ JEŚLI TYKO BEDZIESZ UWAŻNIE SŁUCHAĆ UDA CI SIĘ............ MIŁEGO WEEKENDU

Witam...
Już tylko czytam zaleglości i pozdrawiam
nie mam siły pisać
Buziaki
Ula

WITAJ AGA SŁONECZKO MUSZĘ SIĘ POCHWALIĆ ŻE M. ZDAŁ NA 4 TO CCHYBA TYLE DOBRYCH WIADOMOŚCI MAM NADZIEJĘ ŻE U CIEBIE JEST LEPIEJ .........

Witaj motylisku...
Mam nadzieje ze juz po egzaminie i ze wszysko poszlo ok...
Ja wierze w Ciebie tak jak Ty we mnie...
Dasz rade... Pozdrawiam i zycze Ci milego dzionka...

CZESC DZIEWCZYNY. NIE BYLO MNIE CHWILUNIE ALE WROCILAM.Z PRZYKRA NIESTETY WIADOMOSCIA A WIEC WCZORAJ ZWARZYLAM SIE NA ELEKTRONICZNEJ WADZE I MUSZE ZMIENIC SWOJ WSKAZNIK WAGOWY NO WIEC WIECZOREM POKAZALO 72,5 KG PODEJRZEWAM ZE W TYM BYLO UBRANIE I ZJEDZONE JEDZENIE NA JAKIES +/- KILOGRAM NO ALE PRZYJMUJE ZE WAZE 72.5 I NIE MA LITOSCI. NO I WYSZLY TE CIASTECZKA ITP DUPERELE ... PRZYTYLAM ... 2 KILOGRAMY (WLASNIE DZIS SKONCZYL MI SIE OKRES WIEC CHYBA NA TO NIE MA CO ZWALAC ) SPOJRZMY PRAWDZIE W OCZY ... 2 KILOGRAMY MI PRZYBYLO ... MUSZE JE TERAZ ZNOW ZACZAC ZWALAC NA NOWO ... ALE DAM RADE ,MAM NADZIEJE
DIETA : M.Z I DUZO CWICZEN (MOZE TO MNIE URATULE) . WIECIE CO ZALAMANA NIE JESTEM BO AZ TAK ZLE NIE JEST ALE MUSZE WRESZCIE ZACZAC SIE PILNOWAC TAK ZLE NIE JEST BO MIESZCZE SIE W NORMIE DLA SWOJEGO WZROSTU ALE POWIEDZMY ZE CHCIALABYM WAZYC TAK 71 ... 70 KILOGRAMOW. NO COZ DZIEWCZYNY ... WALCZMY DALEJ
JESZCZE WYMIARY :

BIUST 98 CM
PAS : 79 CM (PLUS 2 CM)
86 CM (PLUS 2 CM)
92 CM
DUPA: 97 CM (PLUS 1 CM)
UDO : 56 CM (PLUS 1 CM )

POUKLADALAM SOBIE SPRAWY SPORTOWE I ... :
DWA RAZY W TYGODNIU AEROBIC ( SPINNING= ZAJECIA NA ROWERACH I JAKIES AEROBOWE TYPU "ATAK NA BRZUCH", ACT, ALBO FATBURNING )
CODZIENNIE MINIMUM 100 BRZUSZKOW
JAK SIE OCIEPLI DECZKO ... ZAMIANA MPK NA PDN (CZYLI PIEKNE DLUGIE NOGI) ZGODNIE Z ZASADA : WIECEJ RUCHU MNIEJ JEZDZENIA

Motylisek
gratuluje podjecia decyzji o ćwicoznkach
ciesże śię że przyłaczyłaś sie do mojej akcji
przesyłam pozdrwionka na nowy tydzień
i pamietaj

DZIEKI DZIS WPISALAM SIE U CIEBIE CHOCIAZ NA AEROBIC CHODZE JUZ MIESIAC ALE WRESZCIE WYJASNILY MI SIE SPRAWY INNE SPORTOWE I TERAZ WIEM CO MOGE OBIECAC DZIEKI ZA ODWIEDZINKI