Wątek: Po raz kolejny!

Wracam po raz kolejny. Kilogramów wróciło bardzo dużo. Wczoraj byłam na pierwszym treningu.Staram sie jeść lepiej chodż nie bardzo mi to wychodzi.Muszę się dokładnie zważyc i zmierzyć. Wiem ze tutaj dam radę bo juz kilka razy mi się udało.

Hej.

Chyba dołaczę się do Ciebie. Jakoś nie chce mi się zakładać swojego wątku, a Twój jest taki trochę mój, bo również niestety zaczynam już kolejny raz. Może tym razem ze skutkiem i to takim w miarę trwałym, bo jojo to cholerstwo jest i wraca ze zdwojoną siłą. Mam w planie zejść 11 kg, choć w moim przypadku realne jest jakieś 8. No zobaczymy

No i trzeci dzień mam prawie za sobą. Na wagę nie wchodzę. Poczekam jeszcze. Moje dziecko codziennie mnie na rolki wyciąga. więc udaje mi się wieczorem trochę tłuszczu spalić

No i chyba niestety nikogo tu nie ma. Szkoda, bo w drupie na pewno łatwiej. Ja za chwilę kończę pracę i śmigam do przedszkola po moje dziecię. I żeby łatwo nie było to idę pieszo, a nie autem. No trzeba sie ruszać, bo ruch podkręca metabolizm.

Pewnie będę to gadała wyłącznie do siebie, no ale trudno. Ja zaczynam dziś pięty dzień diety. Przyznaję, że staram sie nie podjadać. Zjadam 5 posiłków dziennie w odstępach min. 3 godzinnych, ale wczoraj niestety skusiła mnie gruszka. Pyszna była Za karę ciut dłużej wieczorem na rolkach jeźdizłam i mam nadzieję, że choć trochę ją spaliłam

Hej, te posiłki co 3 to dobry pomysł. Ważne jest to zeby zdrowo sie odżywiać i nie głodzić, bede wpadać i cię dopingować A jak waga po 5 dniach ?

Nie wiem. Chcę wytrzymać do poniedziałku, choć nie wiem czy mnie jutro nie skusi

Też wskakuję na wagę w poniedziałek, oby pokazały nam one jak najmniej!

Czyli w poniedziałek komisyjne ważenie. Ważne żeby było jak najmniej, a to oznacza weekend bez grzeszków.Mojej wadze bateria wysiadła, więc dziś spacer w miasto mnie czeka.

Spacer to zawsze jakaś forma aktywności, a tego nigdy za wiele
Ja nie wytrzymałam i już dziś zważyłam się i wielka radość, bo kolejne kilogramy za mną