CZARNICA,
witaj w klubie .

Myślę, że powinnaś tak na początek poczytać posty AGANNY, BIKE, SZANE, AUTKOBU, KACZORYNKI, CHUDNESKUTECZNIE - i paru innych - i coś sobie z nich wybrać.
Wierz mi, te dziewczyny to mistrzynie w prowadzeniu diety i ruchu !!!!!

Z tego co piszesz to długa przed Tobą droga, więc może najpierw zejdź do 1600-1500 kcal na dzień, bo po 3-4 dniach możesz mieć nieopanowane napady głodu.
Nie myśl, że się wymądrzam, ale znam to z własnego doświadczenia.

ŻYCZĘ CI POWODZENIA I BĄDŹ TWARDZIELKĄ, BO TO TY JESTEŚ NAJWAŻNIEJSZA A NIE ŻAREŁKO

Papatki