Wątek: zgubić 53 kilogramy...

Tak, to mój cel!!
Musze to zrobić!! Dla wyglądu i dla zdrowia!! Dla siebie!!

Moje wymiary to:
pas-122
biodra-144
waga-113
wzrost-164

Od jutra walka!! Przechodze na dietę 1000kcal. Uda się bo musi się udać!!
Bądzcie ze mną!!
Całuski

Witam moją kategorię wagową
Ciekawa jestem jaką dietę wybierzesz, bo też jestem trzycyfrowa i interesuje mnie wszystko co może pożegnać balaścik na zawsze.

Pierwszy ważny krok za tobą, nie zgiń tylko z forum po jakimś drobnyn (lub nawet niezbyt drobnym ) niepowodzeniu. Mnie ono pomaga.

SKORO TWIERDZISZ ŻE SIĘ MUSI UDAĆ TO NA PEWNO SIĘ UDA............ SILNEJ WOLI ŻYCZE BO WIEM ŻE PRZY TAKIM ZBĘDNYM BALAŚCIE ONA JEST NAJBARDZIEJ POTRZEBNA TRZYMAM KCIUKI
POWODZENIA

CZARNICA,
witaj w klubie .

Myślę, że powinnaś tak na początek poczytać posty AGANNY, BIKE, SZANE, AUTKOBU, KACZORYNKI, CHUDNESKUTECZNIE - i paru innych - i coś sobie z nich wybrać.
Wierz mi, te dziewczyny to mistrzynie w prowadzeniu diety i ruchu !!!!!

Z tego co piszesz to długa przed Tobą droga, więc może najpierw zejdź do 1600-1500 kcal na dzień, bo po 3-4 dniach możesz mieć nieopanowane napady głodu.
Nie myśl, że się wymądrzam, ale znam to z własnego doświadczenia.

ŻYCZĘ CI POWODZENIA I BĄDŹ TWARDZIELKĄ, BO TO TY JESTEŚ NAJWAŻNIEJSZA A NIE ŻAREŁKO

Papatki

Hej
Startowałam z podobnej wagi bo ze 112
Wzrostu też mam 164

Zaczęłam się odchudzać 14 lipca.

Dziś ważę 88 kg.

Już niedługo będę w połowie mojej walki
Jeszcze nie wyglądam tak jak bym chciała, ale i tak wszyscy ludzie, którzy znali mnie wcześniej a nie widzieli conajmniej 2 miesiące, robią tak: i proszą o przekazanie im diety odchudzającej

To jest naprawdę super uczucie!
Nie poddawaj się a już niedługo sama zobaczysz jak to jest
Trzymam kciuki z całej siły i będę tu zaglądać, żeby zobaczyć jak Ci idzie

pozdrawiam

Życzę powodzenia i silnej woli jeśkli będziesz zaglądała tutaj to na pewno dasz radę. Nie przejmuj się grzeszkami i walcz dalej jeśli przytrafi Ci się jakiś niekontrolowany napad głodu.Powodzenia

Życzę powodzenia i trzymam kciuki! Dawaj nam znać jak Ci idzie... W gromadzie zawsze raźniej

Ja też przyłanczam się do zyczeń powodzenia i opisuj nam codziennie swoje zmagania.

pewnie!! opisuj wszystko i wiedz, że my trzymamy kciuki!!
pozdrawiam!

HEHE GRUPA WSPARCIA Z JADO I AUTKOBU NA CZELE DZIAŁA HEHE
NO JAK ONE CIĘ BĘDĄ DOPINGOWAĆ TO NIE MA SZANS ŻEBY SIĘ NIE UDAŁO POPROSTU MUSI
PRZYŁĄCZAM SIĘ DO POGOTOWIA MOBOLIZUJĄCEGO