Wątek: :lol: Ostateczny

z takim planem ja również jestem pewna, że schudniesz

3mam kciuki! i wierze ze daszrade wpadne czasem zobaczyc jak sobie radzisz

JA TEZ WIM ŻE DASZ RADĘ
WŁAŚCIWIE DLA WEGETARIANÓW TO CHYBA NIE MA INNYCH DIET NIZ TE Z OGRANICZENIEM KALORII, CHYBA ŻE NIE WIEM O JAKIEJŚ??
POZDROWIENIA

Na pewno Ci się uda !!! Wiele osób skutecznie schudło na diecie 1000 kcal.
Natomiast jeśli chodzi o usuwanie złogów to jest to możliwe dopiero jak organizm przestawi się na odżywianie wewnątrzkomórkowe czyli dopiero w 3-4 dniu głodówki. Ale ponieważ zaczęła się zima, sama bedę robić tylko jednodniówki przy pełni księżyca, teraz akurat wypada 26 listopada.

Buziaki

FLEUVE

hello!!!!
Przepraszam,ale wczoraj nie miałam netu...nie mogłam się wyspowiadać

Wszystko jest pięknie ładnie. Rano jem maleńkie śniadanie, bo nie lubię sie rano opychać i przeważnie nie mam czasu przygotowywać. Później ide na zajęcia...około 12-14 mam przerwę więc gotuję obiad i.... jestem na uczelni do 20!!!! Wracam o 20 i burczy mi w brzuchu...i cos zawsze złapię... orzechy , kanapkę...resztkę ryżu z obiadu... Wiem, że powinnam jeść ostatni posiłek o 18.00 ale jak to zrobić? Może powinnam brać ze sobą jabłka?! Albo suszone owoce?! Dziewczyny, a jak Wy sobie radzicie?! Przez to podjadanie po 20 wczorajszy mój wynik znowu jest nieco wyższy niż 1000kcal
Zajęcia mam tylko przez 3 dni, ale są to bardzo intensywne dni...od 8 do 20 z małą przerwą. W środe o 17 zaczyna sie mój weekend
Ile może mieć kcal czekolada albo herbata cytrynowa (niestety słodzona) z automatu???? Bo jak siedze kilka godzin na NNNUUUDDDNNNYYYCHCHCH zjęciach, to czasem mam ochote na troche chemii
Aha!!dziś miłam 2 koła a jutro mam kolejne...trzymajcie kciuki. Wrócę wieczorem,żeby podać ilość wchłoniętych kalorii
POZDRAWIAM

Nareszcie nie przekroczyłam 1000kcal
Dziś było tego 824 kcal Cieszę się, bo to znaczy,że znowu jestem gotowa do odchudzania

Dobra zaczynam zakuwanie na jutrzejsze koło... Przecież nigdy nie jest za późno
POZDRAWIAM

JAK NA MÓJ GUST TO POWINNAŚ JEŚĆ WIĘKSZE ŚNIADANIA BO TO NIE JEST OBRZERANIE SIĘ RANO, BO I TAK WSZYSTKO SPALISZ, JAK JA SIĘ NAJEM KOŁO 5 - 6 RANO TO NAWET TO 15 - 16 NIE JESTEM GŁODA
JABŁKA TO BARDZO DOBRY POMYSŁ, COKOLWIEK LEKKOSTRAWNEGO ŻEBYŚ O 18 MOGŁA ZJEŚĆ NA PEWNO POMOŻE
TAK WIĘC DORZUĆ COŚ NA ŚNIADANIE I NA ZAJĘCIA

Hej Luzula!!!
Rowniez uwazam, ze powinnas jadac wieksze sniadania. Jezeli nie mozesz z rana w domu to bierz na uczelnie. W ciagu tak intensywnego dnia z pewnoscia je spalisz.
Licznik kalorii masz na stronie glownej. Wejdz tam to zobaczysz ile kalorii ma czekolada, DUZO!!! Herbata ma 0, a cukier 40kcal (lyzeczka). Ja tez pije z cukrem, wiec mam to juz w glowie a za czekolade nawet sie nie zabieram.
Pozdrawiam!!!
Kaska!

Cześć!!! Juz i tak sama ze soba gadam...a teraz jeszcze pisze sama do siebie... No nic...jak mówia starość nie radość
Dziś 998 kcal
Jutro jadę do domciu i przyjeżdza do mnie mój facet Ale fajnie Szkoda tylko,że mama już robi pierogi...a one mają trochę kalorii...a ja je bArDzO lubię...

Justynaherudzinska i Danik dzięki, że wpadacie do mnie

PAPAPAPAP
BUZIAKI
Do jutra

POZDROWIENIA DLA CIEBIE I TWOJEGO FACETA
TRZYMAJ SIE DALEJ WSPANIALE CI IDZIE