-
:lol: Ostateczny
Witam Wszystkich STARYCH i Nowych bywalców forum!!!!!
To moje kolejne starcie. Wczesniej schudłam 7 kg. Niestety przez wakacje odzyskałam część (5). Dziś podjęłam decyzję. Obiecuje sobie i Wam, że bedę sie rozliczała z każdej kalorii
Mam do zrzucenia przynajmniej 10kg , ale chciałabym schudnąć 15kg !!!! To jedno z moich marzeń achhhhh!!! Było by miło...
Serdecznie zapraszam do odwiedzania mojego wątku.
Najważniejsze jest wsparcie
całusy
luzula
-
Re: :lol: Ostateczny
Luzula,
Witaj kochana. Oczywiście życzę Ci powodzenia ! Ja od kwietnia schudłam w sumie 16 kilo, wiem jakie to trudne, ale jednak możliwe. Więc trzymaj się i chudnij !
Buziaki
FLEUVE
-
trzymam kciuki co ma się nie udać
-
My wszystkiwe tutaj marzymy o pięknej i zgrabnej sylwetce,ja chce zrzucic 10 i wtedy juz naprawde nei bede sobie robic rzadnych wyrzutów,nic mi juz wiecej do zadowolenia z swego wygladu nie potrzeba,pozdrawiam
-
NO DZIEWCZYNY TO DO ROBOTY
JA TEŻ WIEM ŻE NIE ŁATWO JEST SCHUDNĄĆ NIE ŁATWO JEST TEŻ UTRZYMAĆ PÓŹNIEJ WAGĘ WOGÓLE CAŁE DIETA I ZWIĄZANE Z NIĄ BAJERY SĄ BARDZO SKOMPLIKOWANE
ALE WIADOMO JAK SIĘ CHCE TO WSZYSTKO MOŻNA OSIĄGNĄĆ
WIĘC NIE POZOSTAWIAJCIE SWOICH SYLWETEK JEDYNIE W SFERZE MARZEŃ CZAS JE URZECZYWISTNIĆ......
LUZULA: MY TEŻ CIĘ ROZLICZYMY Z TYCH KALORII
-
Hej!!!!
Pierwszy dzień minął...
Zjadłam troche kalorycznych rzeczy, ale zrobiłam to świadomie. Zjadłam kilka orzechów, ale to dlatego, że nie jem mięsa i czasem muszę zjeść coś kalorycznego a zdrowego Zjadłam tez kromke razowca z masłem i rzodkiewką.... reszta w porządku.
Ogólnie około 1260 kcal. Jak na pierwszy dzień jestem zadowolana
Jutro może być tylko lepiej Jutro koniecznie wyskocze na godzinke basenu I po jakies nisko kaloryczne produkty Dziś nie miałam czasu. Jeszcze tylko poćwicze 0,5 godzinki i dzień uznam za zaliczony
Dziewczyny zwracam sie do Was, bo może macie większe doświadczenie...Chciałabym zrobić sobie takie dwa, trzy dni niejedzenia... Czasem lubie nie jeść dzień i poczuć pustkę w żołądku... jak to wpływa na odchudzanie?
Nie napisałam najważniejszego. Wtedy (przed wakacjami) stosowałam diete 1000kcal - poskutkowała. Teraz tez chcę schudnąć za jej pomocą
Jutro napisze coś więcej o sobie
POZDRAWIAM
Dzięki, że zajrzałyście!!!!!!!!!!!!!!!
BUZIAKI
-
Hej Luzula!!!
Dzieki, ze mnie odwiedzilas w moim pamietniku! Takie wsparcie naprawde jest potrzebne, wiec i ja zagladam do Ciebie. Ty chcesz zgubic polowe tego co ja i wierze, ze Ci sie uda, zwlaszcza, ze juz tyle zgubilas tych zbednych kilogramow. Trzymam za Ciebie kciuki i powodzenia!!!
Kaska!
-
Co do niejedzenia to wydaje mi sie, ze najlepiej zrobisz stosujac jednodniowa glodowke. Kilkudniowe nie sa potrzebne, chyba ze to beda polglodowki, tzn tylko owoce i/lub warzywa. Ja nigdy nie stosowalam, raz tylko bylam na samych owocach jeden dzien. Slaba jestem i pewnie bym nie wytrzymala. Musisz rowniez uwazac, zeby nie rozregulowac sobie przemiany materii.
-
Jednodniowa głodówka jest w porzadku,dłuższa trudno wytrzymac.Na samym poczatku można ograniczac kalorycznosc,potem organizm upomni sie jednak i trzeba zwiekszyc,bo inaczej może być złamanie i zaprzestanie diety,wiem to z własnego doświadczenia...niestety...
-
Luzula,
Ja niedawno zainteresowałam się oczyszczającą głodówką zdrowotną. Poznałam też ludzi, którzy od lat ją stosują i przeczytałam dwie książki na ten temat. Taka głodówka ma dwa podstawowe cele: oczyścić ciało ze złogów a umysł z przyzwyczajeń oraz leczniczy - pomaga na wiele chorób. Chudnięcie jest jakby procesem ubocznym.
Głodówka lecznicza może trwać jeden dzień, trzy dni, siedem a nawet do trzech tygodni. Pije się wtedy samą wodę. Oczyszcza się umysł i ciało, a wrażenia myślowe są z pogranicza odrodzenia duchowego. Ja w pierwszych dniach listopada przeprowadziłam głodówkę trzydniową. Wrażenia mam jak najbardziej pozytywne, człowiek jest lekki, umysł świeży, oczyszcza się ciało, a ja nawet nie czułam głodu
Gdyby ktoś był zainteresowany, mogę przybliżyć temat.
FLEUVE
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki