Wątek: Akcja "Z olbrzymki(115) na mniejszą olbrzymke(72)"

Łelkam, to ja. przyszlam w odwiedziny,jak sasiadka do sasiadki Wiecie co,najchetniej siedzialabym caly czas przed kompem i czytala posty bo wtedy czuje sie taka silna,ze zadne licho czekoladowe ani zadne inne ciasteczkowe by mnie na pewno nie dopadlo. Tylko ,kurde,jak to zrobic Wiec staram sie wpadac tu jak najczesciej bo fajnie jest,fajne laski z Was. Olbrzymko, wiesz co sobie wymyslilam? Przeciez dzien nie jest az taki dlugi,nie?Kazdy dzien to bitwa z sama soba a wszystkie zloza sie na jedna wielka wygrana wojne . A jesli czasami cos nie pojdzie, tak samo: jedna wygrana bitwa (przez wieprza,ktory mieszka wewnatrz kazdej z nas) nie decyduje o wojnie, ktora wygramy my,laseczki. Ja Wam to mowie

Olbrzymko ciesze sie strasznie ze sobie radzisz jestem z ciebie dumna Oby tak dalej i ani sie nie obejrzysz a bedzie polowe Olbrzymki mniej

Sciskam az zaboli i bardzo dietetycznego dnia zycze

Witajcie kobitki!

Dziś na śniadanko zjadłam mleko z trzema łyżkami musli.
Na obiadek: dwa ziemniaczki, buraczki i i jeden pulpecik ( o tyle dobrze, że nie smażony)
A na kolacje zamierzam zjeść suróweczke z marchewki i jabłka
Dlal mnie to bardzo a to bardzo mało. Ciągle czuje straszny głód. No, ale to tak jest jak się wcześniej obżerało

Ale musze się pochwalić czymś jeszcze...
30 minut jazdy na rowerku i 30 minut aerobiku ( nawet stawy mnie nie bolały hmmm co to się stało )

Bardzo się cieszę, że jakoś idzie. Ze to już drugi dzień

Mam nadzieję, ze u Was też dobrze

Ściskam i pozdrawiam

Olbrzymka

hej hej
wiesz co.. ja tak rozkladam posiłki by nie czuć głodu - czyli jjem 5 razy dziennie

sniadanko o 7 potem II sniadanko o 10 potem objadek o 13 , podwieczorek o 16 i kolacje kolo 18.

W ten sposob nie mam problemuz tym ze mnie sciska. Podwieczorek i IIsniadanko to małe przekąski takie jak kiwi , czy jogurt z ogórkiem sórowym i pomidorkiem.Taki mały posiłek doda ci energii i pozwoli nie denerwować się głodem a co za tym idzie... znielubieniem diety.

Witaj Encjo

Będe musiała robić tak jak Ty. Dziękuję za podpowiedż
Jeśli prowadzisz pamiętnik to prosze rzuć mi adresem bo nie mogę znależć

takie zastanawianie sie czy to jest zdrowe czy jak zjem kawałek tego to przytyje jest bardzo zgubne! bo po pierwsze szybko więszkszość z was sie tym znudzi a po drugie można popaść w obsesje... a obsesja tego typu to jest straszne!! więc nei radze...
najlepiej jeść wszystko z umiarem i przedewszystkim ćwiczyć bo jasne ze można sobie zrobić idealnie zdrowa diete ale poc o to przypłacac zdrowiem psychiocznym?:>
tak wiec wszystkim miłych dioetek życze!!!
ii gratuluje Olbrzymko ze sie tak ślicznie trzymasz
buziaki:*

Olbrzymko,sprobuj z tymi regularnymi posilkami. Ja dzisiaj to zaczelam stosowac i mowie Ci,jak fajowo,zero scisku w zoladku i za kazdym razem jak spojrze na zegarek to okazuje sie,ze to znowu pora na male conieco. Mam nadzieje,ze wytrwam w tym, w kazdym razie jak do tej pory jestem bardzo zadowolona Bardzo mnie sie to podobuje Obralam opcje CO-DWU-I-POL-GODZINNA : 8:0,10:30,13:00,15:30 i 18:00.

HEJ WITAM SERDECZNIE
NA POCZĄTEK BĘDZIE KRÓTKO BO CZAS MNIE NAGLI A WPADŁAM ŻEBY ODWIEDZIĆ KILKA NOWYCH WĄTKÓW..............
ŻYCZĘ POWODZENIA I WIARY WE WŁASNE SIŁY
PRZEPRASZAM ŻE TAK KRÓTKO ALE MAM ZAWALONY TYDZIEŃ WŁAŚCIWIE W TEJ CHWILI POWINNAM KUĆ Z BIOLOGI
WĄTEK PRZECZYTAŁAM CAŁY I JAK TYLKO SKOŃCZĘ WARIACKI TYDZIEŃ TO ZOSTAWIĘ PARĘ ZDAŃ WIĘCEJ I BARDZIEJ NA TEMAT
POZDRAWIAM

Olbrzymko
nie jesteś osamotniona w walce z wynikiem trzycyfrowym.Zaczynałam tu z niewiele mniejszą waą 109, troszeczkę już zgubiłam, mam nadzieję w Nowy rok na dwie cyferki.

Musisz sobie popróbować różnych diet.Nawet jak ci jakaś nie odpowiada, to dobre i trzy dni diety, a potem 3 dni innej itd, w ten sposób i tak będziesz na jakiejś diecie.

Owocowo- warzywna to chyba nie jest dobry wybór na początek.Na pewno jest skuteczna ale bardzo trudna. Byłam na niej 4 tygodnie.
Przez działanie odtruwające towarzyszy jej nienajlepsze samopoczucie, a na początek diety przydałoby się coś bardziej rozweselającego. I łatwiejszego do przetrwania.
Trzymam kciuki

hej hej

olbrzymka - nei mam własnego wątku ale za to od początku diety jestem u aniffki "Dziennik diety finałowej". Ona znacznie wcześniej zaczęła... ja jestem chyba od 40 strony

IdealnyKotecek - nie uważam by dobieranie potraw i posiłków było zgubne, i jesli sie do diety podchodzi jak do dobrej zabawy to.. nie popadasz w obsesje. Jak juz pisalam - mam na cos ochote, to to jjem..ale wplatam to w dietę tak by moje 1100 kcal utrzymac.. bo akurat ja licze kalorie Uważam ze zwracanie uwagi na to co sie jje obfituje tym ze zmieniasz swoj tryb jedzenia i tryb zycia... ja nie czekam z niecierpliwieniem "kiedy ta dieta sie skonczy bo chce juz sie nazrec leniwych" bo ja zmieniam całe moje podejscie do jedzenia..wielu rzeczy sobie nie odmawiam - i tak jak piszesz, wiele razy po prostu sie ograniczam a nie dobieram...ale naprawdę..do diety trzeba podejsc calosciowo..a nie tylko na 3, 4, 60dni... ja w koncu przestane liczyc kalorie, w koncu bede sobie pozwalac na paczka do kawy.hmm..no moze nie... ale babeczkę owocową ... ale wiem teraz co mozna czym zamienic i co daje mi radosc jedzenia zamiast batonika zjem posiekane jabłko z bananem i jogurtem, dosłodzę słodzikiem na maksa i bede szczesliwa A co do cwiczen to zgadzam sie calkowicie choc u mnie niestety..kiepsko z czasem i mobilizacja nawalam w tej kwestii...i mi wstyd

SpiDerwOmaN - gratuluje sukcesów z dobieraniem godzinek hihi na poczatku w pracy trochę sie ze mnie smieli ze niby na diecie a co chwila coś jjem...ale w sumie.. wazne CO jjem poza tym..jesli bysmy sie głodziły cały dzień to potem mogłby nam się zdarzyć wieczorny napad głodu...a tego nie chcemy

justynaherudzinska - jeeeju biologia..jak ja lubiłam biologię powodzenia w nauce!!

Aganna - gratuluje zgubionych kilogramków kazdy sie liczy i jest na ..wagę złota Masz rację z dobieraniem diet - dla kazdego cos innego.. jedni lubia liczyc kalorie inni nie..jedni lubia gotowe jadłospisy innym sprawia radosc ich komponowanie najwazniejsze to słuchać siebie i swojego ciałka - dopasowac dietkę do siebie i cieszyc się nią a nie traktować jak kata nad głową.