Hej! Radze się przerzucić na tysiaka. Uwierz jest bardzo skuteczny. Nigdy nie próbowałam kopehaskiej, ale słysza łam że jest dobra tylko na chwilę. Jeśli chcesz trwale schudnąć to tylko na 1000 kcal. W ten sposób wyrobisz sobie prawidłowe nawyki żywieniowe i nawet jak już nie będziesz na diecie nadal będziesz sie zdrowo odzywiac . Pozdrawiam