-
czesc dziewczyny :) moge sie do was dolaczyc?? tez zamierza przejsc od jutra na SB :) bylam juz na niej kiedys i bylam zadowolona :) nie mam jeszcze swojego pamietnika ale nie mam za bardzo czasu zeby go prowadzic :/ to moze powiem o sobie kilka slow:
mam na imie paulina i mam 18 lat. mam 177cm i 70 kilo. chcialabym schudnac ok 10 :( podejmowalam juz wiele prob odchudzania ale nigdy mi sie nie powodzilo :/ aha za ponad 2 tygodnie mam studniowke i chcialabym schudnac tyle ile sie da :p pozadawiam wszystkich i mam nadzieje ze moge tu czase wpadac zeby podzielic sie wrazeniami bycia na sb :)
-
Cześć Dziewczęta !! Chyba nawzajem czytamy sobie w myślach bo ja też powinnam zacząć od jutra II fazę ale postanowiłam przedłużyć ją sobie o tydzień. Narazie się nie ważę bo akurat jestem w takim dniu cyklu że mogłabym się trochę zszokować.
:arrow: Kompia dzięki za pomysł żeby robić małe paczuszki z orzeszków bo prawdę mówiąc mnie one też kuszą :lol: i tak jak opanowałam się ze zjedzeniem tortu tak z orzeszkami jest gorzej,Ja tak kocham pistacje.Moja córcia zawsze w sklepie pomaga mi wybierać produkty które mogę jeść np.ostatnio wyszperała mi pistacje prażone bez tłuszczu :D .Ja muszę schudnąć do 15 maja bo wtedy moja córeczka przystępuje do I Komunii i chciałabym żeby jej matka jakoś wyglądała.
Jeśli chodzi o moje menu to dzisiaj przez cały dzień zajadałam sałatkę : kapusta pekińska + ser feta light+pomidor+ogórek zielony+czarne oliwki+ cebula a na obiad: usmażona pierś z kurczaka z curry,jako przekąski : jogurt naturalny bez cukru 1%tł.,paprykę czerwoną no i orzeszki pistacjowe
Pozdrawiam Was mocno,trzymam kciuki , a Wy trzymajcie za mnie.
-
:arrow: iza hihihhi no chyba rzeczywiscie jakas telepatia...ale nas sie nagromadzilo z tym przedluzaniem :P widze ze wiekszosci osob ma konkretny cel w odchudzaniu tzn jakas imprezke, slub, komunia, studniowka... musze tez wymyslic jakas impre :lol: ooo widze ze jadlas pyszna salatke grecka i mniam oliweczki mmmmmmmmmmmmmmm ...oczywiscie ze trzymamy za Ciebie kciuki
:arrow: tetra witam serdecznie i napisz jak Ci minal pierwszy dzionek na SBD...nie za wiele masz czasu na schudniecie...jesli moge Ci cos poradzic to nie przesadz czasem z odchudzaniem na sile przed impreza...moja kumpela tez tak zrobila przed moja studniowka i rzeczywiscie wygladala slicznie ale jak podali jedzenie i zjadla kawalek schabowego... to impreza sie dla niej skonczyla ok godz 22.00 z potwornym bolem brzucha(poniewaz jej organizm odzwyczail sie od tlustych potraw)...ale to wszystko zalezy od rozwagi odchudzajacego sie dlatego ja trzymam za ciebie kciuki i bede czekala na relacje z najfajniejszego balu w zyciu :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
:arrow: motylisek widze ze juz dobijasz do celu...moj statek dryfuje jeszcze na pelnym morzu ale wiem ze gdzies jest port i niedlugo do niego zawine jako nowa Agnieszka...zycze utrzymania wagi i dalszych sukcesow zyciowych CMOK
Dobranoc wszystkim lasencjom i przyszlym lasencjom...papapa
-
O jak tu dziś radośnie i gwarno!!! :lol: Hej hej Laseczki z Miami!! :D
Kompia - widzę, że rzeczywiście trudny weekend przed Tobą - trzymaj się dzielnie!! :D
Co do moich przygotowań - to są w toku! Obok ślubu robimy remont naszego przyszłego gniazdka i generalnie duuużo się dzieje!! :D
No a basen, bicze wodne i saunę polecam baaaardzo mocno!! Ja też się fajnie tam relaksuję!! :D Po tym wyczerpującym weekendzie powinnaś sobie zafundować taką przyjemność :wink: Jesteś taka silna na SB - jestem pełna podziwu!! :D
Agusia - gratulacje z okazji ślubu!! Super super!! Ja z jednej strony też chciałabym, żeby mój był później, bo więcej bym schudła.. a tak i tak będę duzią panną młodą :oops: ale nie zamierzam się tym przejmować! Ale już jak o tym myśle, to mi się robi miękko pod serduszkiem.. :P
Iza - masz super pomoc w odchudzanku, tak więc na pewno Ci się uda!! Na sałatkę też mo narobiłaś ochoty.. mniam mniam!! Ale ten pomysł z małymi paczuszkami orzeszków to mój jest.. :roll: :wink: wypróbowany i skutkuje.. to znaczy skutkował do dziś, bo byłam u koleżanki na pogaduchach i zjdałam ich dużo i brzuszek mam pełny.. :wink: Pozdrawiam!! :D
To i ja oficjalnie potwierdzam, że przedłużam I fazę - choć ja trzeci tydzień zacznę dopiero w poniedziałek, czyli do przyszłej niedzieli!! :lol:
SŁODKICH SNÓW SŁONECZKA!! I MIŁEGO WEEKENDU!! PA
-
Cześć Dziewczyny!
Jak tam rozpoczął się dzionek?Aniu, mam nadzieję że mi wybaczysz że przypisałam Twój patent Kompii :oops: ale jest nas tutaj już tyle że powoli się gubię.
A tak w ogóle to witam wszystkie Nowe Plażowiczki, zdaje się żę tworzymy już silną grupę. Swoją drogą ciekawe ile kg tłuszczyku zgubimy wszystkie razem :D :D :D
Życzę Wam wszystkim miłego weekendu.
:cry: Aha,ja też chciałam sobie wstawić tutaj taki szablonik ale mimo Waszych wskazówek nie potrafię. :cry:
-
Czesc, witam Was serdecznie
Ja wczoraj jescze jednak skusiłam sie na ten kapusniak - trudno, no i oczywiście przy oglądaniu filmu poszły w ruch jeszcze orzeszki :oops: Ale co tam - trudno przynajmniej wszystko zgodne z zasadami.
Ja dzisiejszy dzionek spędzam w pracy, więc i pokus jest mniej :D
Kompia, mam nadzieję, że egzaminy poszły dobrze :D trzymam kciuki.
I tak do zrealizowania na dzis mam:
śnadanie juz się dokonało: plasterek szynki z indyka +plasterek sera żółtego (troszkę tłusty był, ale kawałeczek też malutki)
II śniadanie: twarożek Turek figura z ogórkiem 150g
obiad: powtórka z kapusniakiem
podwieczorek i kolacja : jeszcze nie wiem :?:
Dzisiaj także się zważę i zobaczymy, czy sadełka coś ubyło.
Witam równiez bardzo gorąco na naszej słonecznej plaży wszystki nowe plażowiczki :lol: :lol: :lol: :lol:
-
Hej jeden dzien z parszywego weekendu za mna..egzamin zdany na 3- babka powiedziala ze to dno i 5 m mulu
Przejdzmy do mniej milych rzeczy :roll: wazylam sie i w tym tygodniu 0 kg w dol :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
tak wiec
przez 14 dni schudlam 4 kg...
mama w ciagu 7 dni schudla 2 kg
:arrow: agus i jak moze tobie przynajmniej cos kilogramkow ubylo :?: no widze ze kapusniaczek tak kusil ze skusil :wink:
:arrow: iza ten patent zeczywiscie byl Ani :oops: ale ja rowniez z niego korzystam hihihi a kh zgubimy tyle ile sie da prawda dziewczyny :!:
:arrow: Anikas no widze ze raczki masz pelne roboty...rady poslucham i w czwartek bede na saunie i masazu :P
aha nie myscie ze sie zniechecilam tym malym niepowodzeniem... I faze przedluzam o tydzien wraz z innym laskami i walcze dalej :!: No i moze pocieszma sie tym ze waga nie pokazala nic mniej bo jestem jakies 4 dni przed okresem hmmmmmm albo tylko sobie wkrecam ze to przez to...no niewazne w kazdym razem nadal trzymam sie mocno
Pozdrawiam i walczcie bo warto
-
Witam Moje Drogie!
Nie martw się Kompia ja też w drugim tygodniu I fazy zrzuciłam 0,5 kg ale tak jak ty byłam przed okresem i to NAPEWNO jest tego przyczyna :D :D :D .Gratuluję zdanego egzaminu!! :D :D
Dzisiaj na obiad ugotowałam sobie "plażowy" bigosik.Zostało jeszcze trochę na jutro.
Wskakuję zaraz do wanny i trochę się zrelaksuję. Życzę Wszystkim udanego wieczoru !!!
-
Hej Hej Kompa i u mnie też 0 w dół. I nie jestem przed okresem, niestety tak jak Ty.
W pierwszym tygodniu poszło super, ale w tym momencie jestem na poziomi mojej stałej wagi, ale chce schudnąc jeszcze trochę i pewnie dlatego tak wolno idzie w dół.
Założenie dokonane:
Na podwieczorek zaliczyłam śledzika+ogórek kiszony
Kolacja 2 cebule duszone+2 jajka (a'la jajecznica)
Więc bilans jest dobry.
Z ciekawości zanotowałam te posiłki w dzienniczku kalorii i wyszło ok 800 kalorii.
Kompia gratulacje z tytułu zdanego egz. wiedziałam, że zdolna z Ciebie dziewczynka :D
Anikas: przede mna też wybieranie gangolka dla mego lubego i o zgrozo też jest wybredny pod tym względem, ale mamy jeszcze trochę czasu, więc jeszcze sie nie przejmuję. :lol:
Pozdrawaim serdecznie
-
Hej Plażowiczki!! :lol:
A u mnie trochę inaczej niż u Was - w I tygodniu było 2 kiloski w dół, a w tym 1 kilosek = razem 3. No i oczywiści od jutra przedłużam I fazę - do przyszłej niedzieli - tak więc nadal lezymy w Miami Słoneczka razem, zwarte i gotowe do walki ze zbędnym tłuszczykiem!! :D :D :D
Kompia - miłego dzionka w szkole życzę :D no i super, że planujesz saune i masaż!! Na pewno super się odprężysz! :D
Agusia - ja strasznie się cieszę, że w końcu ten gajerek kupiliśmy, bo u nas czas to nie ma już za dużo! :D A z orzeszkami to i ja mam problem - zdecydowanie za dużo ich jem ostatnio!! :roll: :wink: Trzymaj się ciepło! :D
Iza - oczywiście, że się nie gniewam - i wiesz, tez jestem ciekawe ile kilo tłuszczyku razem zgubimy!! :D
Pozdrawiam Was i mykam powoli na obiadek!! papa
