-
hej Dziewczyny
no moje szczescie juz spi wiec mam chwile dla siebie.
Anikas9 moglabys mi podac dokladne namiary na te Twoje posty z jedzonkiem, bardzo jestem zainteresowana. Jezeli zas chodzi o zamazpojscie i gotowanie to spokojna glowa samo przyjdzie.
No a tymczasem mialam dzisiaj chwile szalenstwa i zjadlam kawalek tortu urodzinowego, hmm teraz kilka szklaneczek wody na kolacyjke. Cosik czuje, ze od przyszlego tygodnia zaczne z Wami SB, jest o wiele wygodniejsza od liczenia kalorii
Do jutra, pa
-
:arrow: suzanne masz klapsa za torcik...zdecydowanie polecam Ci SB nie musisz przynajmniej miec kalkulatora w glowie :lol: zreszta -15 kg oznacza ze jestes juz doswiadczona dietowiczka :lol: ...czekam na post ze zaczelas plazowac tej zimy :D
:arrow: gayga witam Cie serdecznie...tak pojawilo sie to co napisalas :D dzieki takim postom mam wiecej mobilizacji do dalszej walki...gratuluje wytrwalosci i zycze dalszych suksesow...wielki CMOK dla Ciebie
:arrow: Stella gratuluje ubytku sadelka :D co do rybek to zauwazylam ze ciagle odkad jestem na SBD jem ryby:sledzie,makrele, tunczyki, lososie...rybki mniam...a co do majonezu to ja go nie jem jakos mam zakodowane ze to niezdrowe tzn tuczace :oops:
:arrow: Anikas oj tak trzymam sie bardzo dzielnie i mam jeszcze duzo zapalu, zreszta jak ja bym wam "w oczy spojrzala" jakbym dala ciala :roll: widze ze nie tylko ja nie cwicze :wink: i jak zrealizowalas plan z cw na dzisaj
A co ja zjadlam: sniadanko sledz...obiad...kawalek makreli...kolacja 4 plasterki poledwicy z piersi indyka,kawalek papryki i 1/2 puszki groszku...
Co do przepisow to od wtorku zaczynam was nimi zasypywac... :D :P :D :P :D :P
-
WITAJ KOMPIA
buziak na dzien dobry:*
widze ze u ciebie ostre dietkowanie
ja przechodze na SB od poniedzialku
kupie skladniki ksiazke mzoe tez i zaczne juz spokojnie
bo mi juz mama zaoferowala pomoc w przygotowaniu jedzonka:D
hehehehe
a wiec bede tu wpadac czasem podkradac jakies przepisy nakrzyczec kiedy trzeba i wspierac!
:*:*:*
:P
-
Hej Słonka- tak szybko się wpisuję, bo czas iść spać :lol:
Kompia - super, że tak Ci dobrze idzie!! :D Oby tak dalej!! Ja na basenie oczywiście byłam i brzuszki zrobiłam, tak więc jest ok!! :lol:
Suzanne - nad moją biedroną jest napis "tutaj jestem: i link na mój pamiętniczek "I cel 5 luty, II cel na zawsze" - w nim to już musisz poszukać - co dzień piszę co jadłam <na granatowo>.
Super przepisy ma Motylisek - na pewno nie będzie miała nic przeciwko, jeśli podam Wam link: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...5450&start=435 <to jest link na ostatnią stronę, musisz się trochę cofnąć, Motylisek już przed sylwestrem zaczęła SB>.
A trochę informacji o SB jest tutaj: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...56101&start=15
Dobra, mykam spać - DOBRANOC PLAŻOWICZKI!!! :D
-
Witajcie dziewczyny...jak tam dzis dietka....??U mnie ok....Dzis zjadlam omleta z chudym bekonem ...chociaz nieprzepadam ale rybek mam narazie dosyc :wink: :wink: Kompia jaki mozna jesc groszek???Z puszki???Pozdrawiam
-
:arrow: dagiik no to masz super ze bedzie Ci ktos gotowal :D ...a na przepisy zapraszam od wtorku mam nadzieje ze sie przydadza :D
:arrow: Anikas gratuluje spelnienia postanowien :D a ja sie przechwalilam dzisiaj caly czas chcialo mi sie jesc...nie zgrzeszylam no ale ciezko bylo :roll: moze dlatego ze za pare dni okres bedzie :roll: nie wiem...
:arrow: Stella my groszek jemy konserwowy...chociaz w ksiazce jest cos o bezlykowym hihihi smacznego :P
Sniadanko: a la mizeria(jogurt i ogorek zielony), obiad fasolka po bretonsku(przerobiona na potrzeby SBD...oj calkiem sporo tego zjadlam :wink: ...kolacja kawalek sera feta, czosnek, 6 ogorkow kiszonych i 3 plasterki poledwicy z indyka
A mamusia doskonale dotrzymuje mi kroku w SBD to jej 6 dzien oooo wlasnie podpatruje mi przez ramie :lol: macie od niej caluski...mama caly czas oglada swoj brzuch i jest dumna ze zmalal
-
Kompia Fasolka po bretonsku...no no... :) :) A jak Ty ja przerobilas...???
-
-
Juz pisze jak ja przerabiam: a wiec gotuje fasole do miekkosci, sole, wlewam koncentrat pomidorowy, przyprawy m.in papryke slodka, chili, pieprz, ziola...na oliwie zasmazam duza ilosc cebuli i wrzucam do fasoli...i oto cala tajemnica mojej fasoki po bretonsku :oops:
nie napisze wam co zjadlam bo jeszcze nic nie wymyslilam hihihi
-
Cześc Kompia i pozostałe Dziewczynki.
Właśnie przeczytałam cały wątek i uważam, że super towarzystwo się tu zebrało, więc nieśmiało zapisuję się do Was.
Ja tez jestem na SB też od 1 stycznia, jak do tej pory chudłam 4 kg, tylko ostatnio jakos trudno mi zwłaszcza wieczorami, bo mam wtedy więcej czasu i więcej pod ręką.
Wszystko co jem jest oczywiście z produktów dozwolonych, lecz martwie się czy ilości nie sa za duze.
moze też będę pisać ile czego zjadłam?
Podziwiam Kompia Twój upór i biorę z Ciebie przykład :D
Od dzisiaj będę Was odwiedzać, a Wy piszcie ewentualnie, jak macie jakies cenne wskazówki jak pokonać pokusę na np orzeszki, aby nie zjeść całego opakowania :oops:
Dzisiaj śniadanie: Jogurt bez cukru 450g
Obiad: 3 gotowane jajka (bo do pracy nie mam za bardzo jak przemycic innego jedzonka, aby zjedzenie nie było kłopotliwe)
Ok to pozdrawiam Was wszystkie
I Tzrymam za Nas kciuki
Całuski :lol:
Pa pa
