Wątek: Walka z ponad 16kr.-rozpoczęta!!! Mam nadzieję, że się uda..

heja Mały Tłuścioszku!!!!!!!!

Widzę, że zaczyna Ci dobrze iść, tylko postaraj się zjadać porządne śniadania!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bo to podkręca metabolizm na cały dzień!!

3maj się i powodzenia!!

Na tym forum są chyba tylko kobiety pełne silnej woli i nastawione optymistycznie na swoją diete... Mi niestety tego bardzo, bardzo brakuje... Chciałabym umiec opanować się, nie jeść czegoś i tak dalej... Postanawiałam zacząć mój 'nowy początek' od początku
Oto moje PIĘĆ PRZYKAZAŃ:
ZERO SŁODYCZY
Mieszczenie się w przedziale 950-1050kcal. dziennie
Dużo wody
Nie jeść po godzinie 18.00
Przez 30min. codziennie ćwiczyć
Chciałabym schudnąć 15kg....
Zaczynam od dziś tzn., jeśli chodzi o ćwiczenia :P Proszę Was bardzo o wsparcie-to mi jest bardzo, bardzo potrzebne

Buźka!

No pewnie, ze jetsesmy z toba i będziemy cie wspierać . Tak łatwo się od nas nie uwolnisz Oj teraz moja silna wola trochę osłabła. Już nie ta sama motywacja co ostatnio, ale trzymam się bo wiem, ze nie moge się poddać I ty także się nie poddawaj. Nawet jeśli nie możesz sobie poradzić z wymaganiami diety lub masz na tydzień doła to staraj sie jeść mniej niz zwykle. Mozesz też zupełnie wykluczyć najkaloryczniejsze dania (ale nie te ulubione, bo nie wytrzymasz ). Mimo, ze nie będziesz na drastycznej diecie na pewno schudniesz. A kiedy przyjdzie super silna motywacja to trzymaj jej się i nie puszczaj To własnie jest ta szansa by znaleźć sie w krótkim czasie o wiele blizej celu. Wystarczą chęci

małytłuścioszku - życzę Ci byś Nowy Roczek przywitała w szampańskim nastroju, ufając, że będzie wspaniały i przyniesie niezapomniane chwile..
Ania