Wątek: Jak ja tego nie nawidzę!!!!

Witaj kissed

Fajnie, ze tu wracasz - takie pisaniny motywuja.

Chcialam Ci tylko cos malego podpowiedziec. Otoz te tradycyjne platki kukurydziane sa dosc potezna bomba weglowodanowa - na ich miejsce mussli byloby lepszym rozwiazaniem. To te lepsze weglowodany, bo sa tam zwykle pelnoziarniste platki owsiane i troche suszonych owocow. Czytalam kiedys o punktowaniu pokarmow wg. "glyx" (nie wiem czy to w Polsce jest znane). Sprobuje moze zebrac troche informacji na ten temat, bo to dosc uporzadkowany i logiczny sposob zywienia. Dam Ci znac jak cos przygotuje - warto dowiedziec sie o tych dobrych i zlych weglowodanach...

Pozdrawiam chudziutko :P
Agata

takasobie :P

Jeżeli chodzi o płatki to zjadłam mussli tylko
nie napisałam.Czytałam troche twój pamiętnik
i powiedz szczerze czy te pajacyki ci pomogły
bo jeśli tak to może ja też sobie pare porobie.

Pomagają czy nie ja postanowiłam porobić kilka tych
pajacyków.

takasobie :P

Jeżeli chodzi o płatki to zjadłam mussli tylko
nie napisałam.Czytałam troche twój pamiętnik
i powiedz szczerze czy te pajacyki ci pomogły
bo jeśli tak to może ja też sobie pare porobie.

zielona herbatka rzeczywiscie pomaga. czytalam ze najlepiej wlasnie wypic sobie kubeczek lub filizaneczke przed spacerkiem lub przed cwiczeniami bo wtedy ona przyspiesza spalanie kalori. wiec ja np na wszelki wypadek zielona herbatke pije przed kazdymi cwiczeniami jak jestem w domku tak na wszelki wyp;adek:P zycze powodzenia w odchudzaniu bede zagladac i patrzec jak ci idfzie ty tez mnie troche powpieraj na moim watku:P

ello kissed

Pajacyki to super sprawa. Opisalam dokladniej u mnie w pamietniku, na drugiej stronie. Ale nie rob kilka - hehe... Trzeba sie troche naskakac - i ciagle wiecej. Zacznij od 30-40... i codziennie wiecej.

To fajne cwiczenie, bo mozna je wykonac w miedzyczasie - bez specjalnego szykowania sie. Ot - wychodze z kibelka - i choplala... Reklama na filmie - a ja sie zrywam i kicam. Jak juz bede umiala pajacykowac przec caly czas trwania reklam, to bedzie to w koncu wiecej dawalo. Na poczatku pracuje nad kondycja.

A wiec: Skakaj z nami... !!!

pajacyki?:> a one daja duzo te pajacyki heh? w sumie to nwet fajna sprawa rzeczywiscie mozna sobie je robic nawet przy ogladaniu telewizji lub w wolnej chwili czemu nie pozdrawiam:*

Oki. Będę skikać zaczynam od jutra.
Byleby mi nogi z tyłka nie wypadły. He he

oo to może ja tez wezmę się za pajacyki tyle że z pajacykami w trakcie reklam byłby problem bo tv oglądam od przypadku do przypadku

Kissed co do zielonej herbatki to słyszałam gdzieś że pomaga ona spalić dodatkowe 102 kcal dziennie :> ale to tylko słyszałam też piłam na zmianę z czerwoną i różnymi innymi, teraz tak się przyzwyczaiłam że nie umiem pić zwykłej herbaty


o, jak idzie moda na wąskie nogawki to ja podziękuję nie znoszę ich nie ma co bezmyślnie podążać za tym co teraz na topie, jeśli Ci się nie podobają to po prostu nie musisz ich nosić, nie?

pozdrawiam

Hura!!
Waże już 56kg.
Jeszcze tylko 3kg i będzie ok.
Jestem już po śniadanku i zaraz ide sobie poćwiczyć.
Porobie też pajacyki.

raci
Masz rację co do tych nogawek.