hehe. no to to ciastko to troche zgrzeszylas co do diety MŻ to uwazam ze powinnas zaczac od tego ze nie jesz slodyczy no chyba ze od razu trudno ci sie odzwyczaic to wyznacz sobie np ze dwa razy w tygodniu zjesz sobie cos malego slodkiego. bo widzisz im wiecej slodyczy tym wieksza ochota nanie i kolo sie zamyka a jak ci sie chce slodyczy to lepiej sobie zjedz suszone owoce troche orzeszkow lub np jakas grzanke pelnoziarnista z dzemikiem lub platki z mlekiem hehe to tez slodycz ale zdrowa pozdrawiam