Wątek: dzien za dniem

Ty wiesz ja dzis tez mam piwnice sprzatac
Ale nie chce mi sie za bardzo bo jest mala i nie ma za duzo w niej roboty <heh ale problem...> hehe chyba ludzie na diecie myslą inaczej

pozdrawiam

hej
zaraziłaś mnie tymi pajacykami wczoraj zobiłam 160 w czterech ratach
dzis jak narazie 40 -i czuję straszne zakwasy po tych wczorajszych
pozdrawiam Agata

Hej Agatko!
Nie załamuj się, wiem, że jest ciężko, gdy waga nie chce się ruszyć w dół. U mnie waga też stoi w miejscu ( a może podskoczyła naewt, nie wiem bo się nie ważyałm ostatnio )
Skoro stoi, to znaczy, że organizm przystosowuje się do zmniejszonej wagi, tylko spokojnie, niedługo ruszy w dół... ważne, żeby teraz nie rzucić się na jedzenie tylko przeczekać - sprzątanie piwnicy w tej sytuacji jest doskonałe, pod warunkiem, że nie wyjesz wszystkich dżemików... hihi..
A to prawda, że ostatnie kilogramy schodzą najwolniej - po prostu - im mniej się waży - tym mniej kalorii potrzebuje organizm do funkcjonowania - czyli powinno się jeść mniej, a po drugie - im lżejszy organizm, tym mniej spala podczas wysiłku - czyli powinno się więcej ćwiczyć... I gdzie tu sprawiedliwość?
Karalajno - 3.5 kg w niecały miesiąc to przecież świetny wynik!! Szybciej byłoby niebezpiecznie... niektórzy cieszą się kilogramem na miesiąc i też jest dobrze.
Życzę miłego weekendu!
Lekkiego i sportowego!

Wszyyyystko gra
Zjadlam juz:
9:00 - 2 pelnoziarniste tosty + 2 jajka na miekko
12:00 - 2 takie same tosty + pasta pasztetowa
14:45 - bulke + sledz w sosie pomidorowym z puszki

W sumie ciut za duzo... Ale ciesze sie, ze nie rzucilam sie na frytki u szwagierki - namawiala mnie chyba ze 3 razy :P

sylenka
Ja tez mam taka malenka. 120 na 250 cm. Cala zawalona kartonami i torbami - ciasno tam okropnie, a ja musze znalezc moje buty do biegania i dwa pompowane materace dla gosci, ktore upchalam gdzies gleboko, coby byl porzadek :P Echhhh... Wiecej bede teraz balaganic niz porzadkowac w sumie.

wikaiszymek
A gdzie masz te zakwasy? Mnie po pierwszych kilku razach bolaly ramiona (tzn od spodu). Ledwie umialam rece do gory podnosic potem Tylko skakaj w butach koniecznie - musi byc usztywnienie dla stop.

Celebrianna
Naturalnie nie jest radosne, jak tak wszystko opornie idzie i waga sie uparla na to swoje siedemdziesiat... Ale trzymam glowe na karku i mysle czesciej o tym, ze staram sie zyc zdrowiej niz o tym, ze staram sie schudnac. Jedno i drugie ida w parze, wiec i z waga kiedys bedzie lepiej... Choc z tym zwiekszajacym sie zapotrzebowaniem na sport u osob z nizsza waga nie jest cudowna perspektywa Ale jak zaczne pracowac, to od samego wysilku intelektualnego bede spalac tyle co na fitness. Pomijajac wczesniejsze harowanie przy malowaniu, kafelkowaniu itp. Bedzie dobrze. :P

czesc Agata!
no i jak zakonczylas dzien? mam nadzieje, ze pomyslnie:D
znalazlas upragnione adidasy do cwieczen? oby! bo teraz juz sie nie wymigasz od cwiczen...
pozdrawiam serdecznie!

Obry
Wczoraj troche pobalowalam Ale ogolnie mam super nastroj, tylko nie chce mi sie pisac planow i komentarzy w ten weekend. Ot bawie sie przy kompie :P

Narysowalam Ci konika, julcyk. Nie zapomnialam Twojej prosby. Tylko jakis taki niepowazny i fruwajacy jest... Narysowalam mazakiem, zeskanowalam i poprzerabialam w photoshopie :P Kiedys moze wkleje jakiegos normalniejszego...


Przy okazji zrobilam jeszcze taka laseczke Dokladnie ta sama metoda.



Milego dnia babeczki

Ale śliczna kobyłka

Agata! konik mi sie bardzo podoba!
jest super! taki wesoly jak ja:D
i laseczka niczego sobie:) hihi
wpadlam zobaczyc co tam u Ciebie... i pozeganc sie!
za 2 tygodnie wpadne zobaczyc czy masz juz 70 na liczniku...
ja dzisiaj mialam okolo 71:D:D
a Ty?
trzymaj sie cieplutko!

Miłego poniedziałku , pozdrawiam cieplutko
agata

Ja wracantos po sobotos i niedzielos obijantos

Poniedzialkowe wazenie: 71,6 kg. Zjechalam wskaznikiem o pol kilo w dol, jako ze od tygodnia mniej wiecej na takiej pozycji wisze (71,6 - 71,4). Niestety nie udalo mi sie trenowac, jak chcialam - czyli dwa razy na dzien - no ale ogolnie cakiem duzo bylo tego latania na fitness, wiec nie ma nad czym rozpaczac :P

W piatek i weekend jadlam ilosciowo OK - tylko fundowalam sobie kazdego dnia cos extra. W sobote chyba z 200 g tiramisu, a w niedziele 3 kawalki ciasta z makiem po obiedzie. Wiekszym minusem byl brak ruchu - tylko w niedziele wyskakalam kilkadziesiat pajacykow i bylam na powolnym dwugodzinnym spacerze.

Na ten tydzien mam pare nowych postanowien - wpisze je w jeden watek i bede potem odhaczac, jak zalatwie :P