Wątek: *** głodówka ***

Czesc dziewczyny!ja jestem tutaj po raz pierwszy ale mam nadzieje ze mnie przygarniecie do siebie ???????no wiec ja mam 160cm wzrostu i waże 64kg,
Natalii wiesz co ja juz kilka razy diete zaczynalam i chudlam po 3-4 kilo ale potem to samoo najadałam sie tak ze brzych mi pękał i juz 2 z powrotem a potem to sie zniechecalam i powrót do mojej byłej wagi no teraz jestem na diecie 1200kcal dziennie ale nie wiem jak dlugo wytrzymam postanowilam ze przynajmniej do swiąt zeby cos zrzucic a potem zobaczymy co bedzie paaaaa

NeiLa ja sie tak łatwo nie poddam tyle mam wiary w sobie ... musi sie udać! nie dam za wygraną, będę chuda :]]]
wiem ... zaczyna sie diete i za pare dni nic z tego nie wychodzi, bywa tak często, może dlatego, że dieta za mało przemślana, złe podejście do tego, nie wiem
a ja juz nie moge doczekać sie jutra, czuje że mi sie uda ... dręczy mnie troche to, że na zime nie powinno sie odchudzać, to fakt ... mam grube kości z czego też nie jestem zadowolona, ale zapomnijmy o tym
nie wyznaczam sobie jakiegos konkretnego limitu kalori, im mniej zjem tym lepiej, co nie? oki
do jutra :] pa

jestem tu nowa, ale mam bardzo duże doświadczenie w odchudzaniu. jeżeli chcesz naprawdę schudnąć to głodzenie się od pierwszych dni diety nic ci nie da (wiem coś o tym). musisz przyzwyczajać organizm do coraz mniejszych i coraz mniej kalorycznych potraw. będziesz jadła coraz mniej i coraz mniej będzie ci się chciało jeść (ja w ten sposób w ciągu 6 tygodni schudłam 12 kg). aha najważniejsze jest byś nie jadła po 18.00 a do 12.00-jedynie owoce. po dwóch tygodniach zmniejszania ilości jedzenia doszłam do paru owoców i jogurtu dziennie. i nie potrzebowałam więcej (psychicznie i fizycznie). tylko pamiętaj żeby nie przesadzić. życze powodzenia.

Cześć dziewczyny!
Jak Wam idzie?Ja wczoraj skusiłam się na ciastka -ale jestem zła na siebie(
Ale od dzisiaj już znowu się trzymam -mam nadzieję( w końcu to tylko jeden mały grzeszek)
Pozdrawiam

natalii87 co oznacza ten rocznik? masz 15 lat? jesli tak to zastanow sie co robisz...przeciez caly czas rosniesz, nie mozesz sie glodowac. Musisz jesc odpowiednia ilosc witamin i mikro i makroelementow niezbednych do zycia i rozwijania organizmu. Chyba nie chcesz sobie zaszkodzic? Co znaczy im mniej zjem tym lepiej... i co to za wymiotowanie? sama chyba chcesz sie wpedzic albo w bulimie albo anoreksje....
zobacz na tej stronie jak sa skonstruowane diety. Poczytaj troche o 1000kcal. Czasem jest to 1200 a czasem 1400 to zalezy od wieku, wagi, truby zycia itd. Chcesz byc chuda i chora czy po prostu szczupla? Bo przeciez Ty nie masz nadwagi...Jedz rozsadnie ale za to zacznij cwiczyc bo przy Twoich wymiarach to Ty musisz po prostu rzezbic sylwetke a nie uprawiac glodowki. Cwiczenia, cwiczenia i jeszcze raz cwiczenia.

heja! na początek dzięki za rady i za to że tu zaglądacie :]]]
przypominam i wyjaśniam Kaj !!! m a m 15 l a t !!! nie głodze sie (jak narazie) nie chce sobie zaszkodzić, a to stwierdzenie " im mniej zjem tym lepiej" to i sie wymskneło sorki, ale ja tak uważam, no i zdarzyło mi sie raz wymiotować, każdemu może sie zdarzyć

cytuje:"Chcesz byc chuda i chora czy po prostu szczupla?"
CHCE BYĆ CHUDA, ALE NIE CHORA, Q... CZY OSOBY CHUDĄ SA CHORE??!! nie no, ja zaraz sfiksuje :[

byłam dzisiaj na treningu, lało sie ze mnie ciurkiem, ćwicze i rzeźbie swoją sylwetke
... i własnie za chwile poczytam sobie o dietach na tej stronie, może mi któraś spasuje

Witam Natalii
sama wstawiłaś :
cytuje:"Chcesz byc chuda i chora czy po prostu szczupla?"
a nastepnie:
CHCE BYĆ CHUDA, ALE NIE CHORA, Q... CZY OSOBY CHUDĄ SA CHORE??!! nie no, ja zaraz sfiksuje :[

teraz sie temu przyjzyj dokladnie. Moze lepiej chciac byc szczuplym niż chudym i chorym :0
Poprostu jesli ktoś jest chudy najczesciej w moim rozumieniu oznacza to niedowage a ta nie jest zdrowa dla organizmu, poaztym w Twoim wieku on sie dopiero rozwija i wiekszość 15-18 latek nie jest zadowolona ze swojego wygladu. Pragna miec ladna i kształtna figure. Na to wszystko jeszcze masz czas, wszystko ładnie sie ukształtuje . W Twoim wieku nie powinnas stosować drastycznych diet. Zmień sposob zywienia i duzo sie ruszaj. Jesli ćwiczysz to bardzo dobrze. A dieta dla Ciebie to minimum 1200-1500 kalorii
Pozdrawiam
Milak

dzięki MILAK za te słowa :]]]
i nie ma powodów do obaw, nie głoduje aż tak bardzo dzisiaj znowu byłam na treningu, a po takim wysiłku mam zabujczy apetyt, no i policzyłam ile to dziś zjadłam, wyszło 1350kalorii
jest okey z głodu nie przymieram, ale od razu uprzedzam, żę z każdym dniem będę sie ograniczać z tym jedzeniem
pozdrawiam czytelników
powodzenia ;]

heja :[
ale wkurzona jestem na siebie, przecholowałam z kaloriami (ok. 1600) przyszłam po treningu i taki mi mnie głód dopadł, że szok
no np. do południa zjadłam trzy bułki z serem i w ogóle sie nienajadłam ( a przecież 3 bułki to jest dużo :P ech zamartwiam sie tylko ... zjadłam za dużo i teraz mam wyrzuty, a jedząc te bułki właśnie myślałam sobie, że zjem, później zmymiotuje i po problemie, chciałam wyrzygać ale sie nie udało
a teraz sobie myśle, że jutro odrobie to i mnie zjem, taaa jutro ide do babci na pierogi ruskie no nie!!! wyrzerka na całego ((((((((((

dziewczyno, Ty jestes nienormalna, skoncz natychmiast z tym wymiotowaniem, zniszczysz sobie organizm!