Wątek: *** głodówka ***

witam serdecznie!!!
zaczynam od jutra głodówke (czyli od 15 listopada) , taką niby głodówke bo będe jadła codziennie jeden posiłek tzn, obiad (może jeszcze śniadanie) a poza tym tylko picie :]]
juz nie raz zaczynałam jakies diety i nic z tego nie wychodziło to normalka, więc może pisząc tu jakoś mi sie uda dotrzymać słowa
waże 62kg przy wzroście 170cm ... wiem, że mam prawidłowa wage ale mnie to i tak nie rusza, mam pare kilogramów za dużo i chce schudnąć tak z 5 kilo
no i czy jest ktoś chętny, żeby sie dołączyć do mnie :]]]
a co najważniejsze chciałabym, żeby mnie ktoś wspierał na duchu, bo te początki sa najtrudniejsze mam bardzo nadmierny apetyt, nie wiem co mam jeść, że by się szybko nasycić, pomorzesz mi?
narka :***

cześć Natalia!
Ja jestem na dietce 1000 kalorii już 11 dzień i schudłam 3 kg. Ważyłam dokładnie tyle samo co Ty i wzrostu mam również dokładnie tyle co Tym,więc rozumiem Ciebie,że chcesz parę kilo zrzucić .Mnie dokładnie tak samo te kilogramy przeszkadzały, pomimo tego ,że miałam dobrą wagę.
Razem możemy dalej się wspierać.Ja chcę schudnąć jeszcze tak ze trzy kilogramki.
A jeśli chodzi o jedzonko ,to nie rób sobie raczej takich ostrych głodówek a ogranicz jedzonko do 1000 kalorii.Jedz dużo warzywek i owoców a jak najmniej chleba i tłustych rzeczy. Trochę silnej woli i zobaczysz,że się uda.

hej!!
z chęcią się do Ciebie przeylączę waze i mierze tyle co ty. no chyba o 2cm wiecej))

kochane, widze ze zalezy wam na szybkim efekcie...jakkolwiek wasza przemiana materri zwolni sie do tempa zolwiego na takiej dietce (sprawdzilam na sobie...niestety...)
jezeli chcecie naprawde schudnac sporo w kilka dni spozywajcie produkty bialkowe-tylko i wylacznie przez tydzien. Utrata wagi gwarantowana...samopoczucie dobre jako iz nie jestesmy glodni...spozywamy male posilki lub przekaski co 3-4 godz. Samo bialko
jaja, miesko, ryby, jogurt naturalny...do tego odrobine warzyw (oprocz ziemniakow, burakow, kukurydzy i fasolek wszelkiego rodzaju...)Powodzenia. Gwarantuje ze schudniecie!

dzięki za wsparcie :]]] pszczolka maja AgusiaP :* Heavenly :] pozdrówka

od disiaj zaczełam moją diete niby głodówke ... więc co do tej pory zjadłam:
--2 jabłka *150kcal
--1 gruszka *40kcal
--3 "średnie" kromki z serem żółtym :[[[ (te ktomki musiałam zjeść, bo mama na śniadanie zrobiła) *400kcal
--2 szklanki soku bananowo-marchwiowego *150kcal
--duża ilość herbaty
RAZEM: *740kcal* + obiad (obiad dopiero nastąpi

jak na początek to do głodówki nie jest podobne, ale dobra :P z każdym dniem będzie coraz mniej

hmm ... a teraz opowiem coś bardzo niedobrego!!! mama upiekła wczoraj placek (( chciałam, żeby wyszedł zakalec to bym go nie jadła, ale ... co sie okazało placek wyśmienicie sie udał i przed chwilą się nim napchałam, po tej uczcie wyrzuty sumienia, wio do kibelka i wymioty, siedziałam tak z pięc minut i jakoś mi nie szło, po długich męczarniach udało sie, nie wszystko, bo cos mi jeszcze na żoładku siedzi. po całym tym zabiegu miałam tak spchnięte oczy że szok, robiłam to na siłe i jakoś tak cała na buzi byłam czerwona ... wiem, że głupie i śmieszne, ale nic na to nie poradze, to sie juz więcej nie powturzy!!! wybaczysz mi?
i to by było na tyle pa

ok. 14:00

po chwli zastanowienia ...
często jak sie człowiekowi nudzi to mu glupie mysli do glowy przychodzą ... i u mnie bylo podobnie z tym plackiem i z tym rzyganiem ( w ogóle juz mi łepetyna napiernicza od tego jedzenia, musze sie zaraz czymś zająć i zapomnieć o tych kaloriach zjedzony :P
a co najważniejsze, przypomniałam sobie ... dzisiaj mamy piątek, a piątek to zły początek na ja diete sobie w piątek zaczełam jestem przesądna o masakra ... zasanawiam się jeszcze, czy czasem nie przełożyć tego do poniedziałku, ale ... jutro sobote, wekend i musze sie pinować, nie odpuszcze sobie, a przez tą sobote i niedziele będzie natrudniej ((
no kurde :]]]
ale ale nie przejmuje sie tym wcale

Natalia mam nadzieję ,że już o wymiotowaniu nie usłyszymy więcej.
Jeśli chodzi o Piątek to rzeczywiście ciężko.Jutro odwiedza mnie rodzinka i będę piekła im gofry(dzieciakom).Już raz sobie odmówiłam i nie wiem jak to będzie jutro- czy dam radę oprzeć się tym pysznościom???????????
Dla mnie najgorszy jest ten weekend ale mam nadzieję ,że się uda.
Trzymaj się Nati i nie daj się kaloriom

heja :>
to fakt, że zależy mi na szybkim efekcie (a komu nie zależy?) chce schudnąć i wali mnie jakiś tam efekt jo-jo, juz mi to jedzenie zbrzydło :P uwielbiam gdy mi burczy w brzuchu, kiszki marsza grają !!! no poprostu rewelacja
postanowiłam, że zaczne sie głodzić tak na poważnie i kiedy tylko bede mogła to trenuje (trenuje lekkoatletyke) a po dzisiejszym treningu jest chorobliwie zmęczona, wszystko boli, zakwasy juz chwilami odechciewa mi sie wszystkiego ...

i jeśli ktoś chce mi w czymś doradzić, skomentować albo cos napisać to śmiało :]]] z chęcią wysłucham każdego

AgusiaP )) gdzie ty piszesz o swojej diecie? bo chce przeczytać ,bardzo chce ) a co do tych pyszności, hmm ... jak będziesz piekła te gofry to żuj wtedy gume miętową, mi czasem to pomaga powstrzymać sie ... ach weekendy zawsze najtrudniejsze !!! ale my sie nie damy !!!
pozdrówka dla wszystkich czytelników :***

Natalia ja nie pisałam nigdzie o mojej diecie.Ja jestem na diecie 1000 kalorii.Jem dużo warzyw i owoców.Nie jem kolacji i staram się codziennie jeździć na rowerku.To tyle.A muszę się pochwalić ,że znowu waga spadła o pół kilograma.Schudłam już 3,5 kilograma.

skasowało mi wiadomość ***** no, zabije :[[[
hwd wkurzyłam sie, dałam ciała, z diety nici, zaczne od nowa jutro albo w poniedziałek, ajesli w poniedziałek sie nie uda to juz nigdy sie tutaj nie pokarze, o i tyle

:] a tobie Agusia gratuluje oby tak dalej .... może mnie sie kiedyś tez uda zrzucić te pare kilo
pa