Wątek: najwazniejsze to do czegoś dążyć. cel! moj pamietnik

Gratuluje poskromienia glodu orzeszkowego :P :P :P :P :P

Kolorowych snow dietowiczko...CMOK

Dagliik nie kupuj książki !!!!- nie warto - nie znajdziesz tam nic czego nie mozesz znależć w internecie, jakieś mega dziwne przepisy- połowy produktóe w Polsce nie dostaniesz,I ogólnie połowa ksiązki jest o tym jak ta dieta powstała o chorobach serca i takie tam pierdoły- Brak rad praktycznych :P No i wiem że nie tylko w pierwszej fazie sie chudnie. A apropo to też sie zastanawiam cio ja bede do szkoły brać- a rano(koło 6 bo już 20 po musze z domu wychodzić bo do szkoły jadę )
to mi sie nie bedzie chciało wcześniej wstawać żeby coś sobie przygotować i tym bardziej o tak wczesnej porze nie chce mi sie jeść.

[/url]

hej hej przepraszam dzis nie dowiedze postow weszlam tylko na moment aby powiedziec ze nawet nie mam czasu jadlospisu napsiac ale skaldniki zgodne z zasadami dzis troche przecholowalam z migdalami no ale to lepsze niz orzeszki nie zjadlam ani jednego! troche dzis mi brzuch wydelo nie wiem dlaczego mzoe to wzdecia..

Kompia rowniez milych snow a ja dzis probowalam zrobic deser i wyszedl ochydny.. moze zle go zorbilam hyh? ooglnie jakis neidobry ten serek ricotta.

MCtusia no cos mowisz ze nie kupowac ksiazki? tylko ze jak bym chciala tak sie zywic juz przerz cale zycie tak jak kaze dieta. ale podobno jest tez taki poradnik na rynku z polskimi nazwmai produktow byl kiedys na aukcji allegro chyba
3majcie sie dietkowiczki Mctusia zapraszam na plaze! :*

Już coraz bliżej, a ta kasiażka ktora ja mam to ta najbardziej popularna(w sieci i ogolenie w gazetach) Ale jakbys jakis fajny poradniczek znalazla to daj znac. To by było na tyle. Trzymajcie sie palzowiczki !!!

Dobra.........wlasnie mija mi dzien pierwszy- calkiem przyjemnie Wczoraj na rowerku pond 400 kalori spalilam heheh Dzis rano zjadłam sniadanko : Brokuły (dałam do nich paer orzechow laskowych)+ serek wiejski light i do tego lyżke szczypiorku, no i do picia kawka z mlekiem........Na obiadek planuje jakas salteczke(idedo restaturacji to wybiore sobie cos dozwolonego). Potem jeszcze wam napisze jak mi dzis poszlo...... Pozdro dla wszystkich plazowiczek...

Cześć Dagiik!
Pozdrawiam i życzę miłego weekendu-))) Oczywiście trzymam kciuki i zapraszam do mnie po nowe pomysły
Całuski
Grażyna

witam witam

troche zaniedbalam pisanie na watku. ostatnio maialam lekka potyczke z rodzicami ktorzy kazali mi natychmiast wprowadzic owoce do diety czyli powiedzmy ze o jeden dzien wczesniej przeslam na druga faze. hm no coz. ale ogolnie traktuje SB jako nowy spsob zywienia a rodzince posmawolay potrawy z Sb a wiec gut. dzisiaj poszlo dobrze

rano kromka chlebka z szynka z indyka pomidorkiem ogorkiem
jogurcik, jajko na meikko

przekaska orzeszki pistacjowe i migdaly, jablko

obiad zupa pomidorowa , kurczak pieczony (pierś) z salatka z kapustki pekinskiej z feta, troszke salatki owocowej

kolacj ajeszcze nie wiem ale cos lekkiego. a ja nadal jestem na SB!

MCTusia swietnie ci idzie trak tzrymac! :*
Grazynka dzieki za wizytki juz i ciebie bylam i przepisiki widzialam sa swietne! :*

Puk puk - wróciłaś???

Puk puk?????

ehh mam ten sam problem mam 165 cm i waze 53 kg,tez wystzskim sie wydaje ze jestem szczupla i tez postanowilam przejsc na diete z powodu brzuchazzaniedlugo moja 18stka chce wygladac szczuplo i chce moc wkladac obcisle,krotkie bluzki)tak jak dawniejzamierzma shcudnac 6 kg.mam nadzieje,ze mi sie udaTobie tez zycze,a opowiedzmi cos o tej diecie osuch cos tampozdr