Wątek: najwazniejsze to do czegoś dążyć. cel! moj pamietnik

Hej dagiik wpadlam sprawdzic jak sobie radzisz i widze ze calkiem, calkiem :P gdyby nie te orzeszki chyba z Anikas macie slabosc do tych pysznosci...trzymaj sie i nie daj sie orzecha...a jak tam z cwiczonkami

Caluski

Kompia kurcze no wlasnie cos cienko no ale zaraz ide jeszcze dokonczyc prace z angielskiego ( nienawidze tego przedmiotu ) ale tak to staram sie codziennie robic brzuszki chociaz troche no i chyba kupie sobie hula hop

Grazynka pieczarki pyszne mniam tylko ze do tego poszly w ruch orzeszki nie no koniec ztym i tyle!

pozdrowionka i milych snow;*

oj dawno mnie tu nie bylo ale to nei moja wina tylko tego, ze tak duzo ostatnio mialam do roboty.. juz nie pamietam kiedy sie ostatnio dobrze wyspalam no ale nie ma co narzekac zawsze moglo byc gorzej

oto co dzis zjadlam
śniadanie
jajecznica z 2 jajek
2 plasterki szynki

szkola
jogurt naturalny
i tu uwaga uwaga krzyccie bijcie mnie wszystko dozwolone.. paluch drozdzowy.. WSTYD MI STRASZNIE ALE MUSIALAM SIE WYZALIC . NIE BEDE SIE USPRAWIEDLIWIAZ ZE DO 17 W SZKOLE BO TO NIE JEST USPRAWIEDLIWIENIE ALE OBIECUJE ZE TO ostatni RAZ. mam nadzieje ze tylko przez to mi waga nie stanie..

obiad, a wlascwie kolacja
dorsz smazony
brokuly
garsc orzeszkow
szklanka mleka


a terz piszac to pije zielona herbatke.. i jest mi strasznie wstyd.. zaraz ide robic brzuszki aby sie troche choc lepiej poczuc. pozdrowionka:*

hej dagiik nie amrtw sie myszko ja tez zgrzeszylam dzisiaj...tzn ja sie przejadlam ale tak mnie wyrzuty meczyly ze cwiczylam, cwiczylam i cwiczylam...

Powodzonka...trzymam za ciebie kciuki

Hej Dagiik
Nie martw sie bardzo, tylko postaraj się nosić z sobą chociażby te nieszczęsne orzeszki, bo jak Ci się zdarzy znowu,to będziesz musiała powtarzać I fazę
Trzymam kciuki i pozdrawiam
Grażyna

Spoko luzik Ja dzis mialam totalną psychoze,o mały włos nie rzuciłam sie na żarcie,ale udało mi sie powstrymac poprzez ćwiczenia,taniec,hula-hop...Bedzie dobrze dagiik,nie przejmuj sie malutkimi potknięciami

dzieki dziewczynki ze mnei tak dzielnie wpieracie. rzeczywiscie ograniczam orzeszki. bede je jesc only w szkole. a nie w domu. bo w domu to sie opanowac nie mozna a jeszcze bede sobie robic te kulku serowe jak kupie skladniki :P i jeszcze taki krem ricotta z migdalami z olejkiem migdalowym bedzie dobrze! 3majcie kciuki! milych snow

Hej dagiik - widzę, że u Ciebie problem orzeszkowy jak u mnie.....buuuuuu....... nieładnie nieładnie robimy.. ale rozumiem co czujesz bo czuję to samo!!
No ale damy radę co? Jakoś musimy z tego wyjść..
Pozdrawiam Cię gorąco i życzę, by dziś było bez orzeszków i u Ciebie i u mnie!!
papa

Hi Dagmaro, ja dopiero od soboty zaczynam moja SB.
Ale jestem już soldnie przygotowana- godziny czytania w necie, gazety no i ofkors książka o SB(mama kupiła:P-moja obecna biblia) No i u mnie brzuch też jest najwiekszym problemem.....
I mam pytanie, czy w I fazie można aż tyle jogutów jeść, bo wyczytlam że powniny one być ograniczone do minimum- tak samo mleko(nawet odtluszczone) :> ??
Moje wymiary
WAGA: 57(no dobra w porywach 58 )
BIUST:96
Talia: 65
Biodra:93
Od SOBOTY(29.01)!!!! zaczynam South Beach......
Mam nadziej że starczy mi wytrwałości szczególnie że moj Padre przyjeżdża na tydzień i pewnie będzie jakieś mega dobre jedzenie........kaczka z jabłkami i takie tam ......... Ale bede silna....albo przynajmiej sie postaram.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hej hej!

a wiec
śniadanie
salatka z tunczyka

przekaska
mleka troche, troche salatk z tunczyka i uwaga uwaga.. odliczone 15 orzeszkow ziemnych! SUKCES!

obiad
rybka
pieczarki duszone

kolacja
migdaly - 20 odliczone!!!

Anikas ja jzu rozpoczelam wojne z orzeszkami dzis pierwsza bitwa byla. 1-0 dla mnie

McTusia no to do dziela ja tez sobie kupie ksiazke. a ta co sobie ty kupilas to poradnik czy ogolnie? hyh i w ktorym roku wydana? trzymam kciki aby cie kaczka nie polknela zywcem :P znaczy ty kaczki a no i ja chyba czasme przesadzam z jogurtami i mlekiem, bo potrafire zjesc 3 jogurty. no ale szkola wiesz.. pozatym chudnie sie nei tylko w pierwszej fazie

pzdr;*