Odchudzanie dłuższe niż dni kilka...

http://members.lycos.co.uk/hdwao/kartki/Milosc/003.jpg

To dla Ciebie i Twego męża, Aniołki!
Buzia do góry i do przodu! A pokusom mówimy kategoryczne NIE!!!!!!!

CIESZE SIĘ ZE SIĘ NIE PODDAŁAS I MASZ ZAMIAR WALCZYĆ DALEJ........... BĘDZIEMY Z TOBA BĘDZIEMY CIĘ WSPIERAĆ ALE WSZYSTKO ZALEŻY TYLKO OD CIEBIE BO CHOĆBYŚMY BARDZO CHCIAŁY ŻADNA Z NAS ZA CIEBIE NIE SCHUDNIE..............

http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...-moon/1710.jpg

Hej hej Myszki :D
Wpadam z pozdrowionkami i życzę miłego wtoreczku :D

Wczorajszy dzionek miałam dietkowy:
:arrow: 7.30 - kawa
:arrow: 9.00 - serek wiejski
:arrow: 17 - pierś z kurczaka w warzywach (brokuł,marchew,kalafior,cebulka,przecier pomidorowy)
:arrow: 20 - jogurt naturalny bez cukru
w ciągu dnia - 3 cukierki alpenliebe bez cukru

Martuś (Marti) - przede wszystkim dziękuję Ci za albumik - ja uwielbiam takie foteczki i będę czekała na kolejne.. :D :D :D Są śliczne. Na dietkową dróżkę staram się wracać - wczoraj leżakowałam sobie na plaży - oby tak było dalej :wink: Ciekawe jak tam Ty się trzymasz i czy pracy nadal masz tak dużo - oby dziś był spokojny i lekki dzionek - tego Ci życzę i bardzo pozdrawiam!! :D

Majeczko - Słonko rzeczywiście po pigułkach mocno utyć można.. tak więc pewnoe ta 70 jest tego skutkiem.. a co do drugiego zmartwienia - oby wszystko dobrze się ułożyło Pszółeczko.. trzymam kciuki i za to i za odchudzanko i bardzo Cię pozdawiam :)

Justynko - dobry duszku.. dziękuję za motywowanie z tymi zjęciami.. masz rację, nie chcę wyglądać już tak, jak wyglądałam jeszcze kilka m-cy temu.. chcę wyglądać jeszcze ładniej niż w dniu ślubu.. dziękuję za miłe słowo i dawaj mi kopy i krzycz na mnie gdy trzeba! A co do Twoich foteczek - tak sobie Ciebie wyobrażałam :D jesteś delikatną młodą i śliczna dziewczyną!! Pozdrawiam i życzę Ci miłego dnia!! :D

Asieńko - dziękuję Ci za kooopniaka - wizja w zwiewnej sukienusi mi się podoba, tak więc się biorę za siebie.. hehe - ale ja nigdy w krótkich zwiewnych sukienusiach nie chodziłam :shock: może to będą I wakacje w mini :wink: hihi :) pozdrawiam Cię gorąco i radośnie!! Miłego dnia! :D

Agusiu - a Tobie to juz nie wiem jak dziękować.. za wszystko.. Myszko jesteś przy mnie mimo swoich wielkich smutków i problemów.. A ja pomóc Ci Kochana nie mogę a tak bym chciała.. jedynie myślą, modlitwą i wiarą, że będzie dobrze.. nic innego napisać nie umiem, bo cóż Ci napisać mogę.. Aguniu ale pamiętaj w tym wszystkim o sobie.. dobrze, że wzięłaś się też za siebie - nie zajadaj problemów Kochana i trzymaj się.. spokojnego dzionka Ci życzę..

Bes-xyfki - dziękujemy za zaproszenie :wink: nie no teraz to już koniecznie musimy być lasencje na wakacje!! No i Ty też się trzymaj i ładnie dietkuj! :D

Beatko - Słonko Ty nasze.. dziś ten nieszczęsny 22 - jejku, będzie mi Ciebie bardzo brakowało.. :roll: tak jak obiecałam - będę walczyć o siebie tak bym gdy do nas wrócisz była szczuplejsza - ale Ty też! :twisted: Ja też na odległość będę Cię pilnowała!! :D Trzymaj się ciepło i szybko załatwiaj nowego neta!! :lol: Pozdrawiam gorąco!! :D Bardzo mocno będę trzymała za Ciebie kciuki!! :D

HaDusiu - dziękuję za dobre słowo i pocieszenie.. tak tak, będę się starała, by ten tydzień należał do mnie :D zbieram się w sobie i muszę być silna i wytrwała - dziękuję Ci - Tobie też życzę silnego tygodnia!! Choć ja o Ciebie się nie boję! Bo dietkujesz WZOROWO :shock: pozdrawiam gorąco!! :D

Agatko - dziękuję Ci - dałaś mi do wiwatu i masz rację w tym co napisałaś.. Staję znów do boju bo widzę, jak szybko można nadrobić zgubione kilogramy - a tego nie chcę, lecz chcę schudnąć - bo dużo jeszcze do zgubienia zostało! Dziękuję Ci - staję do boju koniecznie! A Ty przez te 5 tygodnie na pewno te ostatnie kilożki zgubisz i centymetry! Trzymam kciuki! i podziwiam Cie.. miłego dnia! :D :D :D

Martuniu (Martkae) - dziękuję Ci za to co napisałas.. to dla mnie bardzo ważne i motywujące.. będę starała się - a Ty mnie pilnuj, tak jak ja Ciebie pilnować Słonko będę - by te nasze wydęte brzuszki zrobiły się płaściutki i byśmy wygrały w tej walce z tymi kilogramami.. :D dziękuję Ci za obecność Siostro - trzymaj się ciepło i radośnie! :lol:

Stelluniu - Tobie podziękowałam już wczoraj.. ale dziś raz jeszcze - w tym też za rozmowę, zrozumienie i dobre rady.. Dziś już jest prawie pełen optymizm - bo muszę być gotowa na wysyłanie tęczy.. a jak ją wysłać, gdy jakieś smutaski w serduchu :wink: Będzie dobrze - wierzę w to - wtedy będzie.. jest mi trudniej teraz, ale to tym bardziej musi mnie zmobilizować - prawda.. na razie jestem na I fazie - ale jesli będzie mi trudno - przejdę na II - dołączę do Ciebie :D Pozdrawiam Cię gorąco i życzę miłego dnia! No i czekam na foteczki.. :wink: Dziękuję Pati za zdjęcia i trzymanie kciuków - kochana Dziewuszka!! :D

Agemo - to co napisałas jest dla mnie bardzo ważne.. dziękuję.. Ja też chcę być atrakcyjna, zdrowa i dobrze czuć się ze sobą - chcę o to walczyć - to trudne dla mnie jest bardzo.. ale chcę i znów stanęłam do tej walki.. Powoli do celu, wiem, że z takim wsparciem jakiem mam od Ciebie, od innych Dziewczyn na pewno mi się uda.. :D dziękuję i życzę miłego dnia! A Twoja waga też na pewno niedługo ruszy w dół.. tego Ci życzę :lol:

Nandunia - dziękuję za aniołki.. i za odwiedzinki! :D tak tak chcę pokusom mówić NIE - tylko czasem to jest takie trudne.. :roll: :wink: pozdrawiam Cię gorąco!!

Dagmarko - Ciebie też pozdrawiam bardzo mocno :D co z moją propozycją pamiętniczka.. :wink: :?: Tobie też bardzo dziękuję za maile.. Twoje wsparcie i słowa dużo dla mnie znaczą.. I ja Tobie życze wytrwałości i zgubienia najpierw tych 1,9 kg, a potem tych ostatnich kilosków, które dzielą rybkę od mety.. miłego dnia! :D

Ponadto dziękuję wszystkim, którzy do mnie piszą u siebie i tym którzy tu zaglądają mimo, że się nie wpisują..
Wczorajszy dzień był dla mnie bardzo ważny - bo naprawdę wiem, że w takich chwilach trudnych mogę na Was liczyć.. to jest niesamowite dla mnie..
wierzę, że mi się uda.. z Wami na pewno..
pewnie nie jedna trudna chwila przede mną, pewnie niejeden "upadek", ale będę się starała mobilizować szybko i wracać na dietkową drogą, a przede wszystkim będę pracowała nad zmianą stylu życia, odżywania się.. a to będzie trudne - ale nie niemożliwe!!! :D
DZIĘKI SŁONECZKA - TRZYMAJCIE SIĘ CIEPLUTKO KOCHANE! :D

wszystko w porządku... uff...
wczoraj obiecałam sobie,że jeśli będzie ok, to ruszam na dietkę (jako ciężarna, raczej nie mogłabym się odchudzać :))
poza tym obiecałam zero słodyczy do końca roku akademickiego (to tylko jakieś 16 tygodni)
wczoraj przez nerwy przeżyłam cały dzień na gumie bez cukru, kawie,herbacie i coli light
dzisiaj według planu:
7:00 kawa z mlekiem na pobudkę
11:00 przerwa w zajęciach,więc piję sobie mleczko gotowane z gożdzikami i cynamonem z tabletką słodziku, świetnie zaspokaja apetyt, to mój substytut czekolady na gorąco, polecam
i zaraz z powrotem na zajęcia
a później mam w planach bieganie po mieście i jakiś litr soku pomidoorowego
zobaczymy co przyniesie dzień
lekarz powiedział, że tycie po pigułkach najczęściej występuje tylko w pierwszej fazie, więc gdyby udało mi się zrzucić nadprogramowe kilogramy i ustabilizować wagę byłoby cudownie
tym razem zafunduję sobie zdrowe wyjście z diety, tzn. stopniowe podnoszenie kalorii
do świąt troche czasu mam (tym razem tylko tydzien wolnego :), może tyle nie przytyję)
ale zakończyc dietkę planuję równo z końcem czerwca (łącznie z podnoszeniem wartości z zastrzeżeniem, że co najmniej 2 tyg na tym samym poziomie kalorycznym i skoki co 100 kcal- przy tym założeniu, na Wielkanoc wypadnie 1000 kcal, i zacząć powinnam od około 700)

jeszcze o jednej rzeczy myślę, a mianowicie słyszała któras z was o kuracji 309 opartej na tryptofanie? 3 dni odżywia się jakimiś saszetkami a potem podobno w 2 tyg można zrzucic 9 kg... ostatnio dostałam od kogos wiadomośc o tym preparacie i zastanawiam się na ile rzeczywiście działa

narazie jednak trzymam sie dietkowo (plażuję :) ) i mam nadzieję, że etap tycia hormonalnego mam już za sobą

http://goldencards.com/database/card...ank_you/36.gif

Witaj Aneczko :D :!: ...
dziękuję Ci za wszystko, cieszę się że poznałam tu takie fajne osoby jak Ty :D :!: ...
trzymam Cię skarbie za słowo, że będziesz dzielną dziewczynką i się nie poddasz :D :!: ...
ja też będę grzecznie dietkowała, bo wiem że nie wolno się cofnąć, szkoda by było tego co się już osiągnęło z tak wielkim trudem...
mój Misiek wczoraj powiedział, że jest mu bardzo przykro patrzeć na moją smutną minkę, że nie będę miała kontaktu z osobami które dla mnie są tak ważne... tak mi się zrobiło jeszcze bardziej ckliwie, bo naprawdę to dla mnie trudne...
całuję Cię bardzo mocno i życzę miłego dzionka :D :!:

Witaj Aniu
Widzę , że wczoraj zaliczyłaś bardzo ładny dietkowy dzionek. Oby tak dalej. Moje gratulacje.
A u mnie wczoraj jedna wielka wpadka. :oops: :oops: :oops: Alę nie będe się nad tym rozckliwiać. Dziś znów stanęłam do walki i brnę do przodu. I żadnych wpadek więcej, bo chcę do 1 czerwca osiągnąć wagę 50 kilogramków.
Mam nadzieję , że u Ciebie wszystko w porządku. Ja od wczoraj mam bardzo dużo pracy , więc ledwo znajduję czas , żeby wskoczyć na formu.
Pozdrawiam cieplutko
Asia :P :P :P

Hej Aniu!!
Eh.. dobrze, że to już minęło!! No to dalej - wspinamy się pod górkę!!! Ah, jaki stamtąd bedzie piękny widok!!!!
Ja wczoraj zaliczyłam ładny dzień i amm nadzieję, ze kolejne tez będa takie...
myślę, ze się uda, bo jak sobie wyznaczam post słodyczowy, to zawsze tego dotrzymuję... tak wytrzymam 2 tygodnie,a potem dołączę do fazy II SB... własnie zaczytuję się w materiałach od Anitki o SB... podoba mi się zwłaszcza duża ilość sałatek... i to masło orzechowe... hihi...
Życzę miłego dnia!! :D

Hej Słoneczka :D
Dzionek na razie mija mi nawet nawet.. choć w pracy małe nerwy były.. no ale cóż.. w dziwnym miejscu pracuję - coraz bardziej się o tym przekonuję.. :roll: :wink:
No ale i tak nie dam sobie popsuć humorku i samopoczucia.. dietkowo jest ok, mam nadzieję, że cały czas tak będzie.. :D
Bo właściwie po powrocie do domku z pracy się dopiero zaczynają "schody".. :shock: :D

Majeczko - cieszę się, że sprawa sie rozwiązała! No i życzę realizacji założeń dietkowych - tylko czy 700 kcal to nie za mało - moim zdaniem tak.. pozdrawiam Cię gorąco i cieszę się razem z Tobą :D

Beatko - dzięki za cały dzionek rozmów pościowych.. i za to, że jakby co, rozprawisz się z moim szefostwem :wink: przydałoby się :roll: :wink: Ja wiem, że to smutne, że nie będizesz miała neta.. gdzie będzie ten słonik przebierający nóżkami.. Ale ja wierzę, że szybko z necikiem sprawa się u Was rozwiąże! :D Trzymaj się cieplutko i miłego dnia ja Tobie tez życzę! :lol:

Asieńko - ja już u Ciebie napisałam - że bierzemy się Mała! Ty 50 a ja 70 mam nadzieję, że w czerwcu będziemy miały - na pewno! :D :D :D Trzymaj się ciepło i mniej pracy życzę :D :wink:

Agatko - Ty jesteś super silna tak więc 2 tyg bez słodyczy na pewno spokojnie przeżyjesz! Ja trochę z górki zjechałam.. ale teraz już powoli znów pnę się do góry.. na szczyt.. ja też Ci życzę miłego dnia i dużo radości z nowych mebelków!! :D

Szczególne pozdrowionka ślę tez do Martuniek, które mają dziś Imieninki!! STO LAT SŁONECZKA! i Agusi - dzynek właśnie dotarł :wink:
:-***

pozdrawiam cieplutko aneczke :) :)
dziekuje za zyczonka :wink:
http://www.diddlomania.friko.pl/didd...did_house1.gif

http://goldencards.com/database/card...you_mom/10.gif