Wątek: souTh BeaCh :]

no... to zobaczymy jak to będzie. w sumie deita jest fajna, w dodatku wshyscy mówią ze skuteczna najgorzej z tymi orzeshkami. pshestane je jesc wogole bo nie umiem zjesc 15 czy 30 shtuk. zazwczaj konczy sie po polowie opakowania... :P
jak ktos stosowal tę dietę i miał efekty (a nawet jak nie miał ) albo stosuje ją nadal - wpadajcie czasem, razem damy rade
generalnie nie jem tego wshsystkiego zakazanego od dwoch dni, ale za to jem duzo tego co mozna, wiec niech bedzie ze te dwa tygodnie licze od jutra (heh nie lubie miec jakichs grzeszków jak sie odchudzam, to mi ciazy na psychice heh )
śniadanko:
omlet z brokułami i papryką + herbata (czerwona, sprawdzona )
przekaska I:
mozarella light
przekaska II:
serek wiejski (albo dwa bo jednym sie nie na jem, w shkole jest strashliwe glodna zawshe )
obiad:
losos z piekrnika plus salatka 'energi' hehe tak ja nazwali w jakiejs ksiazce :P ale jest pycha - brokulki, pieczarki drobno pociachane, kielki - normalnie rewelka.
no i to chyba tyle nie? i tak chyba za duzo... w ksiazce shanowny pan artur a. ;] pishe cos o jakichs palushkach mozarelli a ja wcinam cala kule :P
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

uhhh jakie bledy ortograficzne... to ze stresu, pierwshy raz zakladam watek na forum
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

cześć pLeaSe!!!

ja jestem różwnież na SB i wiem już ,że I faze przedłużalm sobie o 3 tydzień ( uwielbiam tą dietę ) , jeszcze żadna dieta nie dawała mi tyle radości , nie tęsknię za chlebem ( jadłam go ostatnio 15 listopada ) , za owocami troszeczkę , ale wytrzymam 3 tygodnie , do szkoły to ja zawsze biorę migdały i jem całą paczkę ( jak wcisnę :P )
Na Sb na pewno schudniesz te swoje 5 kg , tylko pamiętaj ,żeby mimo wszystko ( nawet po schudnięciu ) przynajmniej przez tydzień trzymać się II fazy

W takim razie dolaczam do Ciebie PLease! Mam do ciebie prosbe, pomagaj mi jak mozesz, bo ja nie wiem co mozna jesc na tej diecie. Czy jest cos co moge jesc na sniadanie, poza omletami? (nie mam czasu rano na robienie takch rzeczy).

Pozdrawiam

bombelek, ja bym sie w życiu nie najadla na caly dzien w shkole paczka migdalow... hm czyli teraz w ktorym dniu jestes? pewnie skoro przechodzis to jush ktorys raz to latwiej Ci mi jest troshke cieshko :P ale nawet nie dlatego ze nie moge zyc bez chelba :] tylko po porstu brakuje mi pomyslow na potrawy a raczej pomyskow na takie proste potrawy ktore mozna szybko zrobic i jakos przetransportowac do szkoly
hm no bardzo bym chciala schudnac te 5 kg... ale czy to nie za szybko?? znaczy rozumiem ze moze schudne 2 kg a nie 5 :P ale tak generalnie jak slucham ile ludzie chudna po tych dwoch tygodniach to aż się dziwie ze nie ma po tym jo-jo... uhh jo-jo moj wrog!
hytraa słonko no wiec ogolnie chodzi o to zeby przez pierwsze dwa tygodnie diety nie jesc takich rzeczy jak pieczywo, makarony, ryz, kasze, platki sniadaniowe :P, owoce - ogolnie nie jemy produktow ktore maja cukry/weglowodany (no o slodyczach nie wspominam ;d) chodzi o to ze weglowodany to najlepiej przyswajalne zrodlo energii, a kiedy go nie ma, organizm zaczyna czerpan energie z sadelka
no i jemy chude ryby, chude miesko, chude serki i warzywa. a no i jajka no wlasnie co do tych sniadan to w jadlospisie w ksiazce agatstona praktycnie na kazde sniadanie jest cos z jajek (jajka zawieraja śladowe ilosci weglowodanoff). nie musish robic omletow ( zreshta te moje to bardziej pshypominaja jajecznice :P) mozesh np. jesc jajko na twardo albo co takiego. i wiesh, w sumie to zrobienie tego nie trwa tak długo! ja wieczorem shykuje sobie do miseczki drobno pociachane brokuly i papryke tak ze rano tylko wrzucam je na patelnie i jak sie zagrzeje to polewam rozbitymi jajkami i już
wlasnie zjadlam lososia. dzisiejshy dzien psheshedl dobshe
jak u was ??

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

eh... niby konczy sie trzeci dzien SB... a ja czuje jakby moj brzuch byl taki duzy... nie o to chodzi ze spodziewalam sie minus 5cm w pasie po 3 dniach :P ale czzuje sie taka pelna... napompowana... nie wiem czy przypadkiemj nie jem za duzo czy ta dieta naprawdę będzie działać?? ((

ide zrobic sobie pazurki... to mi zawshe poprawia humor

proshe, jesli odchudzalyscie sie ta dieta i dala ona efekty to skrobnijcie slowko zeby mnie potrzymac na duchu

ja gdy pierwszy raz byłam na Sb to myślałam ,że przytyję , ( jadłam tak dużo i była toatalnie pełna ) , ale ku mojemu zaskoczeniu i wejściu na wagę po 2 tygodniach diety zauważyłąm ubytek wagi - 4 kg

Hej hej pLeaSe
Ja też od poniedziałku jestem na SB - życzę Ci powodzenia, siły i wytrwałości, a na pewno ładnie schudniesz - tyle osób chwali tę dietkę, że musi być cooool!!
Trzymam za Ciebie kciuki!! To co - odchudzamy się razem??? POZDRAWIAM!!! Ania

o h jezu no dzis to bylam na serio nieprzytomna. najchetniej bym spala! nie mam sily na nic :/ przysnelam na lekcji i wogole hm :/
za to dzis odkrylam jak sycaca jest kishona kapustka no i malokaloryczna. musialam tylko omijac te skrawki marchewki ;P ciagle czuje ze wcale ta deita mi nie pomoze schudnac, ale pshynajmniej odzywczaje sie od tych paskudnych zlych weglowodanow i potem latwiej mi bedzie przejsc na tysiaka :] alez to normalnie sprytnie wymyslilam hehe
hytraa daj znak jak Ci idzie
hej ania a jak Tobie idzie? dzis chyba Twoj trzeci dzien prawda ?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej pLeaSe - ja też dziś wcinam dużo kiszonej kapustki!! ale marchewki nie omijam - ponoć troszkę można jej zjeść
Mi idzie dobrze <jak na razie i oby tak dalej>, silnie i radośnie!!
Jeśli masz ochotę - zapraszam do siebie - razem raźniej!!!
Widzę, że Tobie troszkę dziś było ciężko - oby jutro było lżej!!
Dobram, muszę mykać, bo idę na basen!! papa, miłego wieczorku!!