Wątek: Bardzo nudny post

Batorku, bedzie dobrze, mój też szybciej chudnie - te chłopy zawsze mają lepiej.
Ale MY damy radę i ich pokonamy....

Wczoraj:
3 jajka na boczku, kawałeczek chleba - 600
flaki - 250
karpatka, duża, zamiast obiadu - 400
2 grznki (duże) z baleronem i serem - 550
2 drinki - 450
razem : 2250

ale dzisiaj się poprawię :P

Ja nie wiem, to jest niestprawiedliwe, że facetom łatwiej być szczupłymi... Mój Szymon to wpitala jak szalony, ziemniaki, kotlety ze smalcu, zagryza wszystko pączkiem i szczupły jak nie wiem... Ja się tak nie bawię

Miłej niedzieli

U mnie jest taka sama sytuacja z chlopakiem jak ty Nandunia. On moze zjesc "slonia" a i tak nie bedzie tego po nim widac a ja niestety odwrotnie ale niektorzy tego nie rozumieja wiec postawilam zakaz kupowania mi czekoladek. Zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce

No to przesadziłam. A było napisane : osoby słabsze powinny wykonywać te ćwiczenia na siedząco. Znaczy z ciężarkami. Ale gdzie ja tam słabsza, ja jestem silna, mocna i młoda. No i efekt - teraz wcale nie mogę ćwiczyć, bo kręgoslup boli, w okolicy krzyża. Oj, głupia ta baba, głupia (znaczy ja)
A wczoraj
płatki owsiane (170) na mleku (120) z rodzynkami (60) - 350
zupa jarzynowa (120), warzywa duszone (90), ser (80) - 290
pieczeń wołowa (180), kluski kładzione (160), szpinak (140), ser (80) - 560
mała kanapka z pasztetem (180) kawałek czekolady (80), jabłko - (80) - 340

Razem - 1540, ale udało mi się nie zjeść maxa wieczorem.

Witaj Batory
Mam nadzieję, że to nie przez te ciężarki Ciebie tu nie ma?
Twój pościk zrobił się smutny.
Pozdrawiam.

Batory,co się dzieje taki piekny był start i wyczuwam zniechęecenie,widzę że zeczynasz podjadać weż sie w garść ,jesteś tu dłuzej ,daj mi przykład będe śledziła twoje poczynania.Ciao,narazie.Barbara

Dobrze wyczuwasz, Basiu, troszke sie zniechęciłam, jakoś za nic nie mogę zejść poniżej 88. Jednego dnia jest 88.2, następnego 88.1, potem 88.3 i tak w kółko. Wiem, wiem, jem trochę za dużo, ale głodzenie się w moim przypadku przynosi rezultaty opłakane.
Brak mi ruchu, po pierwszej wpadce z cieżarkami ćwiczę teraz na siedząco, ale nie potrafię sie zmusić do ćwiczenia dłużej niż 15 minut. Robię też brzuszki oraz ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa, ale to wszystko mało. Nie mogę się doczekać końca zimy, a zwłaszcza dłuższych dni. Mój nowiutki rower też czeka niecierpliwie. Kiedy zacznę jeździć waga na pewno się ruszy.
No to papa - batorek

To widzisz tak jak i ja waga narazie stoi w miejscu a dziś to nawet było pół kilo więcej też nie mogę sięzmobilzowaćdo ćwiczeń chodzę tylko na spacery ale dietkę trzymam przynajmiej narazie ,ale za bardzo mi zależy na schudnięciu żebym zaprzestała diety .Widzisz miałam już tak dużo diet z marnymi efektami że teraz się nie poddam, a nawet po to zebym mogła siebie zaakceptowac.Też mam świadomość że to juz nie te lata i wiek i dużo innych czynników się na to składa że na dobrą sprawę to wogóle nie powinnam się odchudzać,ale narazie próbuje .Nie pisałam jeszcze nigdzie że w wieku 44 lat urodziłam piękną zdrową córcie która ma 9 roczek ,a wogóle to mam jeszcze 4 dorosłych dzieci ,widzisz tak pan Bóg chciałże wziął do siebie synka który mial17 lat jak zmarł na zanik mieśni a w dwa miesiące po jego śmierci urodziła się Kingunia .Po Marcinku zostały chociaż wiersze które pisał ,zresztą są w internecie.Ale się rozkleiłam wybacz mi to .Dobrej nocki Barbara

UWAŻASZ, ŻE JESTEŚ ZBYT NISKA?
ZBYT WYSOKA? ZBYT SZEROKA W TALII?
MASZ ZA KRÓTKĄ SZYJĘ?
ZA DUŻO CENTYMETRÓW W BIODRACH?
ZA MAŁO?

STOP

ZAMIAST SIĘ ZADRĘCZAĆ, SPÓJRZ
NA SIEBIE POZYTYWNIE.
DOSTRZEŻ SWOJE ZALETY.

JESTEŚ INDYWIDUALNOŚCIĄ.
NA CAŁYM ŚWIECIE NIE MA
TAKIEJ DRUGIEJ OSOBY JAK TY.

JESTEŚ WYJĄTKOWA.
BĄDŹ DLA SIEBIE DOBRA.
POLUB SWOJE CIAŁO.
ONO TEŻ JEST WYJĄTKOWE.

Kobiece ciało od wieków wzbudza
emocje, zainteresowanie, zachwyt.
Jest nieprzemijającym motywem sztuki.

Kanon urody wciąż się zmienia:
rubensowskie kształty, chłopięce biodra,
małe stopy, długie szyje...
Czy można za tym nadążyć?

Jednak prawdziwego piękna nie definiuje się centymetrami.
Ono tkwi w każdej z nas.

Piękna jest indywidualność.
Ty i wyjątkowe kształty Twojego ciała.
Wystarczy o nie zadbać.