Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

:D KOCHANIE DZIEKUJE ZA ROZMOWE I ZA TO ,ZE BEDZIESZ :D A ROMANA CHYBA SKUSIMY NA WSPOLNY WYJAZD W NIEDZIELE :D - ROZMAWIALAM JUZ Z NIM.MNIE TEZ SIE COS NALEZY :!: POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
http://imagecache2.allposters.com/images/CAN/2303.jpg

http://imagecache2.allposters.com/im...OD/286800b.jpg

Grażynko cieplutką kawusię Ci przynosze.. taką jak lubisz... Buziaki kotek... spokojnego dnia życzę..

Graża wracaj szybko do formy...
Buźka.

Grażynko, bardzo ciekawa jest ta strona dr. Bardadyna, czytywałam jego artykuły bodajże w "Super Linii" albo jakimś takim prozdrowotnym magazynie.
Dziękujemy za podrzucenie tego linku :D

witaj Grazynko droga,

milo ze jestes :) :) :)

dzieńdoberek

ja też się cieszę że jesteś :wink:

Forum - to mój nałóg i odskocznia :roll: źródło natchnienia wiedzy i odstresowacz :wink:
no i nie mogę bez Was żyć 8) Suwaczek zmieniony - metody nie polecam....jem jak zwykle - czyli prawie dietowo, tyle że poluzowanie reżimu skutkuje pomijaniem posiłków i nadrabianiem wieczorem, co na pewno nie działa na moją wagę pozytywnie :evil: zalatana też jestem strasznie, przed wyjazdem czeka mnie jeszcze uporządkowanie dokumentów i rzeczy Taty.....Pobyt w Krystynie potraktuję jako wstęp do nowego etapu po prostu :wink:

Polecam lekturę:
http://www.drbardadyn.pl/

Pozdrawiam i miłego weekendu życzę
***
Grażyna

Grażynko, czasem każdy z nas potrzebuje generalnego remontu :wink: jeśli odcięcie pewnego etapu grubą kreską ci pomoże, to do dzieła. Nie można ciągle obracać się za plecy :wink:
Jesteś dzielna :!: i mądra na dodatek :wink:

Grażynko, wielkie dzięki za słoikową radę! I cieszę się, że cię 'widzę'. Miłego, spokojnego weekendu!

Grażynko wpadłam tylko podziękować za link do takiej świetnej strony...Bardzo mi to pomoże w układaniu swojej diety 1000 kcal.Zupełnie nie byłam świadoma niektórych spraw , a teraz mnie oświeciło .
Dzięki!!!!

Jeżeli pozwolisz też będę polecała dziewczynom tę stronkę .
Pozdrawiam.

Cześć Graża,
Trzymaj się cieplutko wobec tego! Myślami jestem z Tobą! Poszukaj koniecznie wsparcia, przyda Ci się. Grażynko - UKOJENIA!!!!!
Maksicho

Witaj Grażynko :)
Nie miałam czasu i nie wiedziałam o Twoim Tacie.... Przepraszam ,że nic nie napisałam.
Dziś napiszę Ci tylko ,że życzę dużo siły na pozbieranie się .... :D

Jak ponadrabiam dziś zaległości to zajrzę na polecaną stronę. Ale dziękuję ,że o mnie pomyślałaś.Pozdrowienia :D Spokojnego weekendu :D

Bardzo mi przykro z powodu Twojego Taty :( Dopiero teraz przeczytałam, ostatnio rzadziej tu bywam :(

Jedź na urlop, napewno bardzo Ci to pomoże. Życie musi się toczyć dalej, choć nie takie samo. Trzymam za Ciebie kciuki, żeby wszystko się dobrze potoczyło.

Trzymaj się. I dziekuję również za pamięć. Ja w niedzielę znikam na dłużej, do końca września będę w Warszawie, bez Internetu. Powodzenia również w walce z kilogramami!

Buziaki!

Moc buziaków przesyłam
Ula

Dzięki za tę fajną stronkę . :D Teraz trochę przeczytam . :D

:D POZDRAWIAM SOBOTNIO :D
http://imagecache2.allposters.com/im...EN/AB70311.jpg

Buziaki niedzielne Grażynko!



http://imagecache2.allposters.com/im...2-15355534.jpg

Witaj Gayga
Dostałam coś od Jupimor . Trochę było ukryte ale wyśledziłam . Więc mogę się zrewanżować :D :D

DUŻO NOWYCH CIEKAWYCH ARTYKUŁÓW

:D UDANEGO TYGODNIA I DO SOBOTY :D
http://www.richard41.com/galeria/cpg...al_28m1024.jpg

Grazynko pozdrawiam serdecznie.Myslami jestem z toba

Tyle chciałam dzisiaj napisać, ale nie da rady.... pojawiły się nasze reklamy w TV i kolejka nie spada poniżej 27, nie mam czasu sie podrapać :evil:

Dużo sił i samozaparcia na nowy tydzień życzę :wink:
Pozdrawiam
***
Grażyna

Grażynko, wzajemnie! Tobie będą one (siły) potrzebne!

Wyjeżdżam na 21 dni (na 4 dni do Krakowa i na 17 dni do Krościenka :) ) Chciałam uprzedzić, że nie znikam bez słowa. Mam nadzieję, że kiedy wrócę będę miała się czym pochwalić :) Gorąco pozdrawiam i trzymam za nas kciuki :)

http://www.pluct.net/images/roses/ro...ujard_s274.jpg

Grażynko miłego dnia!!!

grażynko, widzę że pracy ci nie brakuje :wink:
a ofertę macie na prawde dobrą - więc się nie dziwię że masz kupę klientów :wink:

miłego dnia życzę :D

:D DO SOBOTY :D
http://www.richard41.com/galeria/cpg...27m800%7E2.jpg

No właśnie - do soboty :D

a tak szerzej to pewnie popiszę po powrocie z wywczasów :roll:

Już napisałam u Gosi - Formy i Gosi - Tagotty,że czuję sie sprowokowana I "zeby udowodnic,ze brzuch 40dziestolatki też może nieźle wyglądać :wink: dzisiaj robie zdjęcia "przed" - zaczynam 6W 3/09 na wywczasach :D

Pozdrawiam
***
Grażyna

p.s. kolejka nie spada, co chwila wywala mnie z dietki, także sorry - staram sie choć czytać na bieżąco :cry:

Grażunko to chyba dobrze, że chętni są na wasze usługi :-)
Więcej pracy więcej kasy...:-)

Już niedługo będziesz się wczasować...super...
A 6W to takie wyzwanie tak?
Będę trzymać kciuki.

Grażynko, Maluszek słusznie zauważyła, w końcu ty zarabiasz tym więcej im więcej sprzedasz. Więc powodzenia!

Cieplutkie pozdrowienia!

http://e-kartki.net/kartki/big/114735502345.jpg

Pozdrawiam serdecznie. Jakie to Wasze reklamy Grażynko??

Mam nadzieje, że spotkamy się w sobote.

pzdr

PS. Grtauluje 300 strony :) Załapałam się jako pierwsza :)

Grażynko życzę cudnego urlopu, odpocznij i wypocznij :)!

http://www.annabojarska.pl/priv/003_...05/bukiet3.jpg


I gratuluję 300-setnej stronki :D!!!





http://www.premiumclub.pl/irew/a_030_small.jpg

:D JAK TO LECI :D JUZ :!:
300 STRONA-GRATULUJE WYTRWALOSCI :D
http://www.richard41.com/galeria/cpg...001/023-dz.gif

Posłam serdecznie pozdrowienia i gratukuje 300 stronki!!!

http://images.fotosearch.com/bigcomp.../IS927-016.jpg

Internet w UPC czyli chello :D do czwartku chyba nie da rady,zebym poczytała cokolwiek - że też Polacy zostawiają wszystko na ostatni moment, a potem mają pretensje,ze nie mogą skorzystać, albo że nie ma wolnych terminów....wrrrrrrrrrr
Dostałam SMS o zajęciach z jogi i aerobiku i fleaxppeal?????wie ktoś co to takiego???? będziemy intensywnie pracowac od września :wink: nie wiem kiedy zajrzę - najpewniej dopiero po powrocie niestety, o zaległościach w czytaniu nawet nie myślę :evil:

nie pozwólcie mi zaginąć o otchłani dietki.pl :roll:
Buziaki
***
Grażyna

Grażynko, nie bój nic, nie pozwolimy! Choć ostatnio tyle nowych osób się pojawia na forum, że własnego wątku nieraz na 5 stronie szukam, albo dalej!

Trzymaj się i odpoczywaj jak już będziesz mogła!

Grażynko gratuluję 300 stronki :)

Szkoda, że Cię nie będzie u psotulki - myślałam, ze będę miała okazje Cię poznać.
Ale co się odwlecze.. ;)

Buziaki ślę
Ula

Nie pozwolimy zaginąć :)! Buziaki :D!



http://imagecache2.allposters.com/images/REIN/14306.jpg

eeee, grażynko, głowa do góry, żadna z dziewczyn która do ciebie często chodzi nie pozwoli ci zaginąć w otchłani :wink: nawet jak cię przez parę dni, czy więcej jak pare, nie będzie to i tak nie będziesz musiała się szukać na dalej niż 3 stronie :wink:

pozdrawiam gorąco :lol:

(ty lepiej pomyśl, że pracując na normalnym etacie co najwyżej miałabyś skromną premię, a tak to co wypracujesz twoje :wink: )

Zapisałam się do akcji Asi0606 :D zresztą jest ona bardzo zgodna z moimi planami :D
wymiary i waga wyjściowa - jutro :D
Plan:
3-10 września - wczasy odchudzające :roll: http://www.krystyna.pl/
od 11go września - 24 dni 6 Weidera
w tygodniah na rano czyli od 18/09
PN 16*30 joga, 19ta - aerobik
Śr 19ta - aerobik
CZW 17*30 - flexappeal, 19ta - aerobik
w weekendy - basen+rower jak długo pogoda pozwoli :D
w tygodniach na popołudniu - nordic walking po 60 min 3xw tygodniu+1-2 razy pilates z płytki :wink:
w końcu ta 300na stronka obliguje do wymiernych wyników :D dietowo sie trzymam, choc głównie żywię się płynami typu jogurty, Fity itepe/ nie trzeba gryźć i mozna spożyć przy stanowisku pracy/, pogrzeszyłam colą light i gorzka czekoladą na poprawę koncentracji :roll:
Pozdrawiam
***
Grażyna