Malenka jestes wielka!!!!!!!! Gratuluje :D Milego spotkania z przyjaciolka...zakupow i wszystkiego <jupi> Ciesze sie razem z Toba :D
Wersja do druku
Malenka jestes wielka!!!!!!!! Gratuluje :D Milego spotkania z przyjaciolka...zakupow i wszystkiego <jupi> Ciesze sie razem z Toba :D
Hej Paula :!:
Ja również gratuluję wielkiego sukcesu jakim jest zajęcie I miejsca :!:
Nie wiedziałam, że z Ciebie taka pływaczka :D Dopiero po przejrzeniu Twojego pamiętniczka się dowiedziałam :D
Ja też bardzo lubię pływać, może nie wyczynowo, ale na zasadzie hobby. Wolę nawet pływać niż ćwiczyć.
Pozdrawiam cieplutko i dziękuję za wpisy w moim pamiętniczku :D
Paulynko witaj :D
ogromnie gratuluję wygranej, jesteś niesamowita :!: ja się zastanawiam z czego ty się kochana odchudzasz skoro z ciebie taka świetna pływaczka 8).
Pozdrawiam cieplutko
Pomzie
Zamieszczam moj jadlospis :
sniadanie : 2 kanapki z Wasa, kawa z mlekiem
obiad : 120 g twarozku + pol lyzeczki miodu, gruszka
kolacja : 1,5 kotlecika sojowego, 2 lyzeczki dzemu bez cukru 8) , jablko
*jogurt naturlany z ziarnami, jablko, kosteczka czekolady, 2 lyzeczki kakao, woda, czerwona herbata
Dzien raczej zaliczam do udanych. Rano basenik, przed zawodami dali nam czas na rozplywanie sie, wiec troszke sobie poplywalam :twisted:
Niedlugo ide z Emilka na dluuugasny spacerek, wiec przemaszeruje troszke kalorii :twisted: , tylko zeby deszczyk nie zaczal padac, bo cos sie tak chmurzy...
Laseczki dziekuje Wam za gratulacje :lol: , naprawde sprawiacie mi wielka radosc!
Buziaki Sloneczka :*:*:*:*
http://republika.pl/blog_pr_290285/442121/tr/dj.jpg
Boze Paulinko jak mało zjadłas hehehe :D Jak tam po spacerku? ...Juz dzisiaj zaczał sie nowy dzien :DMam nadzieje że jestes w pełni sił do dietkowania i że za okniem swieci piekne słoneczko...u mnie sie wychyla...ale cs mu sie nie chce wyjsc.:P Co za len jeden :D
Pozdroofki :d
Paulinko - Słoneczko baaaaaaaardzo Cię pozdrawiam i życzę miluśkiego weekendu! :D
Dalej twierdzę, że bardzo mało jesz.......
Naprawdę.. myślę, że powoli zwiększaj ilość jedzonka, jedz konkretniejsze obiadki!!!!!
Paulinko posluchaj rady starszej koleżanki 8) <troszkę tylko starszej.. hihi.. bo zabrzmiało strasznie to staro! :wink: >... :D
No i melduję, że dziś wieczorkiem idę na basenik 8) z psiapsiółą! hip hip hurra :D
http://www.pozdrowienia.pl/kartki/wiosna/1116027la1.jpg
Witajcie Kochane !!!
Wczoraj sobie niezle pospacerowalam z Emilka, wiec na pewno troszke kalorii sie spalilo :twisted: Wogole wczoraj nie nocowalam w domku, tylko u Emi, bo chciala hihi
U niej wszamalam sobie jedynie jabluszko - lepsze to niz jakies kanapki 8)
Dzisiaj z rana przydreptalam do domu i nie wytrzymalam! Ustalam na wage ! I co???
I normalnie waze 64 :lol: , znow ubyl mi kilosek! Jupi !
Baaaaaaaaaaaaaaaaardzo sie ciesze !!! HIHI
Ostatnio na forum piszecie mi, ze malo jem... A mi sie wydaje, ze jest dobrze :wink: Jem 3 glowne posilki o ustalonych porach i w miedzyczasie jakies przekaski typu owoc jogurt... Mysle, ze nie jadam malo :wink: Raczej dobrze. Nie jestem glodna ani przejedzona, a co najwazniejsze chudne!
Jak dalej tak dobrze pojdzie to do wakacji uzyskam moja wymarzona wage! A pozniej bede musiala ja utrzymac :wink:
Wczoraj zrobilam dietetyczne zakupki, bo sie tamte pokonczyly...
Jestem narawde w siodmym niebie :P
Buziaki Rybeczki :*:*:*
http://imagecache2.allposters.com/im...1400-14789.jpg
GRATULACJE SKARBIE!!!!!!
WOW!! :shock: :D idziesz jak buuuuuuuuuuurza! :D
Witam serdecznie :D
Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D
Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)
Czas bicia rekodru ustalono na:
9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00
Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!
Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30
Do zobaczenia :wink:
Gratulavjeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ! Jest coraz lepiej :D Jeszcze 4 kilo i juz bedzie w zupełnosci swietnie :D Jestem z Ciebie bardzo dumna i bardzo sie ciesze :D
Buziaczki :* Chudzielcu :D
Jeeeeeessssteeemmmm pod wrazeniem.....nie dosc ze superasna z Ciebie pływaczka...to jeszcze tak szybko chudniesz:D
64!? ........no GRATULAAACCCJEEEEE Normlanie :!:
Jestes poprostu guru...:P
No to MAriuszek ....padnie z wrazenia:)
Pozdrawiam cie Słonecznie i sle cmokaski:*************
Laseczki dziekuje za pochwaly :oops: :oops: :oops:
Sama jestem pod wrazeniem, mojego samozaparcia !!! JUPI !!!
Postaram sie dzis albo jutro zrobic pomiarki ciala, na pewno polecialo i po centymetrach :P
A Mariuszek miejmy nadzieje, ze padnie z wrazenia i bedzie mnie nosil na rekach HiHi 8)
To juz za 6 dni :shock: Trzeba pomyslec w co tu sie odgalantowac i zeby byla ladna pogoda !!! Uuuuuu
Buziaki :*:*:*
http://imagecache2.allposters.com/images/GDF/Z3144D.jpg
Witajcie !!!
Na poczatek moj jadlospis :
sniadanie : 2 kanapki z Wasa, Activia
obiad : 1/3 paczki warzyw na patelni na oliwie z oliwek, 80 g twarozku
kolacja : platki owsiane z mlekiem ( 3 lyzki platkow, szklanka mleka 0,5 %, pol jablka w kosteczke), kawa z mlekiem
*czerwona herbata, woda, 2 lyzeczki dzemu truskawkowego bez cukru, lyzeczka kakao, sorbet truskawkowy
Zaraz ide na basenik 8) w tym tygodniu ju 4 raz :lol: A jutro znow smigam z kursu !
Kurcze znowu sie wzielam za plywanko :lol:
Jak przyjde z basenu moze wszamam jeszcze jablko lub jogurt naturalny, bo moge byc padnieta :P
Potem ruszam na spacerek z Emilka, zeby spalic resztke kalorii :twisted:
Wogole mam dzis super humorek - moja waga to raz i Mariuszek dzwonil do mnie 2 razy,to sobie pogadalismy :twisted: Ale za 6 dni juz sie zobaczymy JUPI!!
Uciekam plywac!
Pozdro :*:*
http://imagecache2.allposters.com/images/CFJ/6825.jpg
Hej laseczki!!!
Melduje, ze bylam na baseniku chyba z 1,5 godzinki :P poplywam sobie duzoo, zeby potrenowac przed jutrzejszym kursem :wink:
A teraz szamam sobie jabluszko, bo chyba spalilam wszycho co zjadlam 8)
Buziaki do jutra mordeczki :*:*:*
http://republika.pl/blog_pr_290285/442121/tr/5227.jpg
Paulynko! Przyjmij ode mnie tez gratulacje ze wzgledu na spadek wagi no i pochwale za 1,5 h baseniku! wow!! ales sie rozpedzila! pedziesz do celu jak burza! juz teraz nic cie nie powstrzyma!! tak trzymaj!
Mariuszek...kurka...dobrze kojarzy mi sie to imie :P Ja tez gratuluje 1,5 godzinnego plywanska :D to super...ja dzisiaj praktycznie nic nie robilam tylko spalam...jadlam i liczylam kalorie:/ oprocz tego skusilam sie na kawalek ciasta. na cale szczescie jeden. Nie wiem. Jestem jakas rozbita dzisiaj...heh... Ale Tobie idzie wspaniale i to mnie pociesza :*
Paulinko no to czekamy razem na piątek 13 :)
Słonko już pewnie odliczasz dni.. i doczekać się nie możesz.. :)
Fajnie!
Ja z tych wścibskich bab jestem, co to chca wszystko wiedzieć :wink: to jeszcze się popytam trochę - mogę..? :wink:
A Wy już się kiedyś widzieliście, czy tylko przez neta? Czy to tylko kolega.. czy już cosik więcej.. On przyjeżdża specjalnie dla Ciebie? :D
Dobra, już Cię nie męcze hihi.. ale cieszę się razem z Toba!
Tyle w Tobie radości i optymizmu i uśmiechu!
Jesteś naprawdę super Słonko! :)
miłej niedzielki dzielna MISTRZUNIO PŁYWANIA :!: :D
Witajcie !!!
Ja tylko na momencik, bo za chwilke mykam na kursik. Bylam juz w Kosciolku, poszlam do spowiedzi, bo za tydzien mam Komunie, ale w tygodniu nie mialabym czasu na spowiedz...
Jestem po sniadanku i nawet po obiadku, bo wole spalic go podczas plywania :P
Jak wroce to Was poodwiedzam!
Buziaki :*:*:*
http://republika.pl/blog_pr_290285/442121/tr/507.jpg
Hello !!!
Ale jestem padnieta :P Bylam na baseniku tzn na kursie i 2 godzinki intensywnego plywania zaliczone... Ufff Ale wiecie, ze czuje roznice im wiecej chodze na basen tym jestem bardziej wytrzymala !!! Swietnie :wink: Trening czyni mistrza !
Dzisiaj troszke poprzestawiane posilki, ale jest dobrze :wink: Naprawde chudne w oczach :P , widze - postaram sie dzisiaj zmierzyc wymiarki tu i owdzie i zanotuje je tu :twisted: Pewnie polecialo po centymetrze gdzie niegdzie :wink:
Zdaje sobie doskonale sprawe z tego, ze niedlugo bede juz na etapie utrzymywania wagi :? Bede musiala sie starac, bo to chyba najtrydniejsza faza...
Anikas9 - specjalnie dla Ciebie o Mariuszku 8) Mianowicie to bedzie nasze 1 spotkanie, bo znamy sie wylacznie przez neta i telefony :wink: Jestesmy dobrymi kumplami i swietnie nam sie ze soba rozmawia, czasami wisimi na telefonie ponad godzine i nawijamy :twisted: Ale kto wie co to bedzie po tym spotkaniu, moze wpadniemy sobie w oko 8) HiHi
Do Polski przylatuje specjalnie dla mnie, przy okazji zachaczy o stare katy :wink:
Ale sie poswiecil co? :lol:
Kurcze kupilam sobie 6 dni temu nowe spodnie i byly takie dopasowane, a teraz nie wiem czy sie rozciagnely czy co :roll: Schdunac na pewno nie schudlam przez tak krotki czas :idea:
Misiaki uciekam na serial "Na dobre i na zle" lalala :wink:
Jeszcze Was dzis poodwiedzam :wink:
Buziolki :*:*:*
http://esperanto90.w.interia.pl/1726.jpg
Hej Paulynko :D
Słonka normalnie zazdroszcze ci tego basenu, gdybym tylko potrafiła się przełamać sama zaczełabym chodzić, może w lato.... :roll:.
Czekamy na te wymiarki - i napisz ile ci mniej więcej gdzie spadło :wink:
Pozdrawiam
Pomzie
Wpadam zalaczyc moj jadlospis :
sniadanie : 2 kanapki z Wasa, kawa z mlekiem, 2 lyzeczki dzemu truskawkowego bez cukru
obiad : 1/3 paczki warzyw na patelni, jogurt z ziarnami
kolacja : platki owsiane z mlekiem + pol jablka, kanapka z Wasa
*zielona herbata, woda, 2 lyzeczki dzemu trusk. bez cukru, 2 jablka, 2 lyzeczki kakao, sorbet truskawkowy
Cwiczonka :
:arrow: 2 h basenu
Uciekam sie uczyc. Jutro Was poodwiedzam, bo dzis krucho z czasem :?
Buziaki :*:*
http://republika.pl/blog_pr_290285/4.../1184_1_55.jpg
No ladnie kochanie :d bardzo ladnie...milej nauki...:d ja sie jutro bede mobilizowac...dzisiaj jeszcze odpuszczam :P hihihi ale dietki nie odpuszcze ;)
mam nadzieje ze z Mariuszkiem przypadniecie sobie do gustu :Da skad on jest???mowisz ze spodenki sa juz za luznie?? kurak idziesz jak burza...;)
hej Słonko :)
pozdiwiam Cie z tym pływaniem naprawde.Tez bym sie chciala przemóc,ale cóz... :/ jak schudne to moze ;) Ciesze sie ,ze ci tak swietnie idzie !!!! Buziole!
Pieknie, Paulynko! 2h plywania! Super! No i takie jedzonko naprawde dietkowe. Podziwiam cie, bo ja dzis skusilam sie na kawalek czekoladki i loda....tak bardzo mi sie chcialo!
Acha, i zycze pieknego dnia z Mariuszkiem!!! Niech zobaczy, jaka laska jestes!
Witajcie Kochane !!!
Jaka dzisiaj paskudna pogoda u mnie :shock: Bleee to ma byc wiosna??? Ojjjj :(
Mialam wstac o 5:30, ale deszcz tak okropnie walil w parapet, ze sie nie wyspalam... Zwalilam sie z lozka przed 7:00 :twisted: Boli mnie glowka...
Szamam wlasnie sniadanko, strzele sobie jeszcze kawusie i moze bedzie OK :roll:
Kurcze na basen bylam 5 dni pod rzad, a dopiero dzis mam zakwasy, ale takie male :wink: Mialam dzis rano zrobic pomiarki ciala, tak na swiezo :P , ale zapomnialam. Jutro mam na 10:00, wiec postaram sie o tym pamietac i wklepac tutaj 8)
Wczoraj zmierzylam tylko tak prowizorycznie przed snem i postepil byl :P
Wiecie co? Dzisiaj mam 4 h matmy w szkole :? Babka cos poprzestawiala z powodu tych matur i tak nam dokopala... Przeciez to moze mozg wyparowac? :P Jeszcze wszystkie pod rzad... Echh Bleee :shock:
Zapomnialam dodac, ze wczoraj dzwonil do mnie Mariuszek przed snem :P Pogawedzilismy sobie z deczka i mowilismy o naszym JUZ piatkowym spotkaniu :!: :idea:
Ciesze sie, bo z poczatku mialam jechac sama autobusem - do sioistry mojej naj kolezanki, ale sie troszke odkrecilo. W tym czasie w Olsztynie bedzie Kortowiada, wiec jade z Michalem( chlopak Ali - siostry Emilki - mojej kumpeli :twisted: ).
Wiec w jedna strone nie bede musiala sie szlajac autobkiem... Acha i Emilka tez ze mna jedzie! Wiec bedzie weselej! HiHi
Dobra rybki, jeszcze dzis do Was zajrze, jak wroce ze szkoly!
Zycze udanego dnia, mimo tego deszczu...
Buziaki :*:*
http://republika.pl/blog_mv_248276/354669/tr/kotq.jpg
witaj Paulynko:)
u ciebie deszczyk..a i mnie słoneczko....ale mowili w pogodzie ze ma padac po południu:/
wogole juz sie zaczyna chmurzyc...wrrr..ale słoneczko chyba nie da za wygrana tak szybko:)
Wiesz wogole ...tak podkreciłas mnie tym basenem:) ..ze normlanie jak bedzie chwilka czasu wybiore sie...a tu Prosba do martkae...mozesz bys wybrała sie ze mna hehe:P!?
Ja dzis obudziłam sie ok 5 ..i juz nie zasnełam..bo te słoneczko mi nie pozwoliło i te ksiazki z anglika patrzały na mnie błagalnie
:wink: :roll: :roll: :twisted: :twisted:
no i zaraz kontynuuje nauke:P ..zeby dało to jakis efekt:)
Zakwasy...ja po wczorajszym cwiczeniach zaczynam miec..a tak krotko cwiczyłam..to efekt mojego lenistwa..nie chce widziec tego co bedzie jak pojde biegac ..katastrofa kondycyjna:P
Nio to miłego dnia zycze z matematyka..ja na szczescie juz zakonczyłam ten przedmiot w tym zyciu...ale pewnie nie na długo:P ...szkoła..albo jaaks praca:P
Buziaki :************
hej!
napisz coś wiecej o tym Mariuszu...
bo ja za bardzo nie alpie kim on dla Ciebie jest...
kiss
Paulinko - Słoneczko zaczynasz odliczanie.. jeszcze 4 dzionki do piąteczku!
Skarbie życzę Ci udanego tygodnia, dziś wytrwania na matematyce :lol: i uśmiechu cały cały dzień!
Super Ci idzie :) Kurcze Mała TY to już musisz być laseczka :D :D :D Na pewno zachwycisz Mariusza sobą :D 8) :D
POZDRAWIAM CIĘ GORĄCO! :) MIŁEGO DNIA :D
Witam WAS rybeczki !!!
Na poczatku dziekuje za wpisy ! Naprawde ich czytanie BARDZO mi pomaga i daje wielka motywacje i powera!!! Za kazdym razem, jak mam na cos ochote to mysle sobie o Was, forum i mowie, nie Paulinko - nie mozesz zawiesc tych wszystkich kochanych mordeczek 8) :lol: No i jakos tak sobie zyje na dietce, dzis rozpoczelam 6 tydzien :shock: :!: :idea: Zlecialo !!!
Moze moj jadlospis :
sniadanie : 2 kanapki z Wasa, Activia, kawa z mlekiem 0,5%
obiad : parowka na cieplo + lyzka ketchupy, 1/3 paczki warzywa na patelni na oliwie z oliwek
kolacja : 125 g twarozku, lyzeczka dzemu truskawkowego bez cukru
*czerwona herbata, woda, 2 jablka, jogurt z nasionami, troszke bakali, cukierek twardy
Zaraz uciekam na ksiazek, bo mama mnie wygania :wink: Ale ja tak zawsze mam, ze nie umiem siedziec przy ksiazce jak jest jasno :? , lubie sie uczyc noca lub rano - wtedy to wchodzi wszystko szybko do glowki!
Dzisiaj niestety nie ma czasu na basen, ale jutro postaram sie skoczyc. W czwartek wieczorkiem wyjezdzam i wroce w sobote wieczorem... Ale narazie jeszcze jestem z Wami wirtualnie :P ,a duchowo zawsze :wink:
Uciekam narazie na "Klan"
Buziaki :*:*:*
http://esperanto90.w.interia.pl/1775.jpg
Dasz rade sloneczko...kurak 6 tydzien na diecie :D No no no...to jest cos :D Mam nadzieje ze czas spedzony z Mariuszkiem bedzie mily . I ze bedziesz happy > No i oczywiscie na bank zrobisz na nim wspniale wrazenie :D :*
No Rybki mam nadzieje, ze rekordzik zostal pobity :wink: i to bedzie dla nas kolejna motywacja, ze jest nas tak duzioooo.
Ja juz niestety, ale uciekam...
Jutro kolejny paskudny dzien w szkole. 3majcie za mnie kciuki! A szczegolnie za fizyke :(
Buziole :*:*
Ja tylko na momencik, nie dawno wrocilam od kolezanki. Bylam spisac co nie co z fizyki. Pogadalam sobie z dziewczyna jej brata i wyszlo, ze wybieramy sie na te same studia i to w tym samym miescie! Ona jest o rok starsza, wiec zda mi szczere relacje co i jak :P
Ale super !!!
Chcialam tez zameldowac, ze przed 20:00 wypilam sobie jeszcze kawke z mleczkiem 0,5 %, zeby miec wiecej energii do nauki :wink:
Buziaki Myszki !!!
Do jutra !!!
Buzi :*:*
Ależ sobie pięknie radzisz! Też bym tak chciała, ale brak mi silnej woli i czuję się coraz bardziej zrezygnowana.....Ale przyjemnie poczytać takie radosne pościki:)
Ależ sobie pięknie radzisz! Też bym tak chciała, ale brak mi silnej woli i czuję się coraz bardziej zrezygnowana.....Ale przyjemnie poczytać takie radosne pościki:)
Ależ sobie pięknie radzisz! Też bym tak chciała, ale brak mi silnej woli i czuję się coraz bardziej zrezygnowana.....Ale przyjemnie poczytać takie radosne pościki:)
Ależ sobie pięknie radzisz! Też bym tak chciała, ale brak mi silnej woli i czuję się coraz bardziej zrezygnowana.....Ale przyjemnie poczytać takie radosne pościki:)
Przepraszam za ten nadmiar, ale jakieś błędy mi się pojawiły i oto efekt :oops:
Hej !!!
Wstalam dzis o 5:10, musze poduczyc sie z fizyki. Oczywiscie najpierw sniadanko z mocna kawka, zeby umysl sie rozbudzil :P :twisted: 8)
Dzisiaj musze isc do marketu, bo skonczylo sie lekkie pieczywko i nie ma co jesc na sniadanko :wink: I jeszcze jakies artykuly moze upatrze...
Pozdrawiam Was laseczki i zycze milego dnia !!!
Buziolki :*:*:*
-- oby z tej fizy poszlo OK :roll:
Good morning ranny ptaszku :!:
Widzę że mamy kolejną ceche wspólną uczymy sie bardzo rano...przez 4 lata LO wstawałam kilka godz przed klasówka i dopiero ryłam...hihihhii wiecie ta adrenalina hihhihi
No kurna wstyd mi bo miałyśmy obie razem dzielnie "znikać"...a tu masz ja zniknełam a kilosów przybyło :roll: :roll: :roll:
Jak tam kreacja jakaś kupiona na komunię :?: Ja idę w czarnych spodniach i czarnej bluzce na to jakiś kolorowy żakiecik...nie wysiliłam się zbytnio hihihiihi...no oczywiście przed będzie fryzjer...chyba zrobię się na blondi hihihi...
Powodzenia na fizyce...bleeeeeeeeeeee jak ja jej nienawidziłam :P
Cmokusie
hej Paulinko!
mam nadzieje, ze fizyka poszla dobrze!
buziaki!