Wersja do druku
Paulinko gorąco Cię pozdrawiam :)
no i życzę rozruszania wakacji..... :) oby nuda nie doganiała Cię i zdrowiej nam Laseczko :)
tez sądzę, ze co tydzień zwiększaj kalorie.. bo czas powiedzieć stop odchudzaniu, ale wejść ładnym krokiem na utrzymywanie wagi :) nowy etap, niektórzy mówią, ze nawet trudniejszy od odchudzania :)
buziaki Szkrabie :)
Oj Paulinioo tak to jest z tymi dzieciaszkami...mile symopatyczne urocze ale do pewnego momentu ! 3m sie :D Przepraszam ze tak krotko ale juz mnie gonią ...:/
BUZIAK :*
Hej, hej !!!
Dzisiaj humorek nieco lepszy - przynajmniej staram sie :wink: Wczoraj wymyslilam jedna opcje, ale narazie powiedzialam o niej tylko mamie :P - jesli wszystko pojdzie zgodnie z moimi przemysleniami to w pewnym stopniu ogranicze swoja nude :lol:
Wlasnie zmykam z mamusia na miasto, moze cos sobie kupie 8) Ale przynajmniej wyrwe sie na kilka godzin z domku i pochodze :wink: W piatek jade do Piaseczna odwiezc mojego brata do policji... - juz chyba o tym wspomninalam...
Wczoraj bylysmy z dziewczynami na dzialce po 20:00. Jedna z naszych kolezanek obchodzila 19-ste urodziny, ja nie skusilam sie na piwko, bo nie mialam zadnej ochoty... Zjadlam jednak troszke truskawek, 5 snakow :roll: , wypilam troszke coli.
Nie mam wyrzutow :lol: Nie jadam tego codziennie, a w urodzinki minimalny odstepik tylko :)
Pozdrawiam WAS serdecznie !!!
Milego dnia !!!
Buziaki :*:*
Witaj Paulinko
Musisz znaleźć sobie jakieś ciekawe zajęcie i odgonić tą nudę jak najdalej. Ale jak Ciebie znam , to zaraz coś wymyślisz..............A kalorie powoli zwiększa, zebyś miała siłę i przede wszystkim energię................
Życzę sympatycznego dzionka
Pozdrawiam
Asia
http://www.ekartka.net/kartki/net/milego/b_dzien_4.gif
ŚLĘ SERDECZNE POZDROWIONKA I DUŻO UŚMIECHU
Witam Cie !! :lol: :lol: :lol:
I jak tam krolewno:)
Widze ładnie utrzymujesz wage ...1200 kalorii akcja zaczeła sie i trwa!!
Bedziesz miała nowy rowereq...uhh ja poczekam az sobie zaoszczedze:)
ale jak najwiecej ruszaj sie ...a skorka ci sie ujedrni bardzo pieknie:) ale i tak pewnie juz superancko wyglada:D :lol: :lol: :lol:
Bardzo dobrze podchodzisz do imprez działkowych :wink: :lol: :lol: ...pozwalasz sobie ale z umiarem i napewno od tego nie tyjesz bo napewno przemiana ci sie unormowała:D :lol: :lol: :lol: :wink: :wink: :)
Co a basen tylko jest forma sportu..ze tak czejasz na neigo hihiih kochana ..jest wiecej form..sprobuj biegania..przeciez rowerkujesz wiec mi tu nie narzekaj:P
Hihi
Pozdrawiam i całuje w ten słoneczny dzionek:*
Ciesze sie, ze poszlysmy z mama na miasto, bo przynajmniej nie siedzialysmy w domku na tylkach :) Spacerowalysmy sobie ze 3 h :wink:
Mama kupila sobie bluzeczke i buciki, a ja 2 letnie bluzeczki i 4 lakiery do paznokci - sstrasznie lubie bawic sie we wzorki i juz mam wlasnie umalowane super :lol: Po LO ide na "kosmetologie i odnowe bilogiczna" 8) Uwazam, ze najlepiej jest studiowac to co sie kocha, a nie to za czym ida tlumy, bo modne... Fe !
Pogoda dzisiaj byla taka przejsciowa, raz sloneczko, raz zawialo wiatrem... Ale ogolnie poprawily nam sie humorki, jak to babom po zakupach :lol:
Wiecie moja mama od wczoraj zaczela diete... Moze tak nie do konca, ale odstawila sobie chleb w kazdej postaci, nie mowiac juz o slodyczach. Tez ma problemy z utrzymaniem wagi... Chudnie, a pozniej nadrabia... Za duzo stresu i chorub...
Ale postaram sie ja wspierac i pomoc jej zrzucic chociaz troszke tych kiloskow, zeby sama sie lepiej poczula. Namawiam ja na SB, ale sama zdecyduje :D
cdn
Paulinko..dzięki za wsparcie
Biegnę do Ciebie się pochwalić czymś niesamowitym.Wyobraz sobie ,że NIGDY w życiu nie miałam tak dobrych wyników badań!!Wszystkie idealne!!
Czyli poptwierdza się to co czuję ...dieta była idealna..wyniki się poprawiły!!
A ta zapaść to prawdopodobnie błąd w sztuce..alergia połączona z wkłuciem leku do żyły/przypadek/ a nie domięśniowo.Ważne ,że wszystko ok. czuję się dobrze /tylko to zapalenie żyły:( /
I już widzę ,jak wszystkim ktOrzy krytykowali mnie za diete opadają szczęki!!!! :)
Od jutra 1000 kalorii...i nic tego postanowienia nie zmieni.
Powodzenia,pozdrawiam...ale się cieszę...nawet nie wiesz jak bardzo....:)
Witam Paulinko :D
Widzę,że zaszalałyscie z mamą :D Nic nie robi tak dobrze na humor jak zakupy ciuchowe :D Wakacjami się nie martw - jeszcze nawymyślasz tyle zajęć,że czasu Ci zacznie brakować - a wakacje są również po to, żeby czas płynął sobie czasem leniwie i od niechcenia...
Całuski laseczko :D
Grażyna
Wpadam z dzisiejszym jadlospisem :
* 125 g twarozku, kawa - 280 kcal
* jajko + majonez light + por, 2 Wasy - 190 kcal
* 3 kromki Wasy + twarozek + pomidor - 145 kcal
* jogurt naturalny z ziarnami - 159 kcal
* arbuz - 108 kcal
* 1 Mercie - 63 kcal
* truskawki - 250 kcal
* 2 czerwone herbatki - 5 kcal
* woda - 0 kcal
Razem ; 1200 kcal - ale sie wyrobilam :lol:
Uciekam na kolacje. Dzisiaj z ruchu tylko to latanie po sklepach, ale niedlugo ide na spacerek z Emilka, wiec zakladam, ze niezle sobie polazimy po miescie :wink:
Moze spotkamy kogos znajomego...
Narazie gawedze sobie ze SmutnaKsiezniczka na gadulcu :lol:
Pozdrawiam laseczki !!!
Buzi, buzi :*:*
Wiecie co? poprawil mi sie humorek jeszcze bardziej, bo zadzwonila do mnie kolezanka Bernadettka(z nia zdawalam kurs na ratownika) no i, jak wszystko pojdzie ok, to od poniedzialku zaczynamy prace na plazy 8) HiHi
Planujemy tez jakis babski wypad nad jeziorko... No, ale nie bede tutaj tak pisac,bo moze wcale nici beda :twisted:
Planuje wskoczyc na 15 minut na rowerek, ale nie wiem czy sie zmusze... :roll:
Pozdrawiam serdecznie !!!
Do jutra !!!
UPSSS ALE MAM ZALEGLOSCI ... BUUU :!: POZDRAWIAM SERDECZNIE I EXPRESOWO I SCISKAM MOOOCNO :!: :)
http://4risk.net/info/kartki/images/...valentines.jpg
Paulynko, ja tez dzis bylam 3h na miescie. Ale to meczace! w taki gorac, dobrze, ze w sklepach chociaz jest klimatyzacja, bo by czlowiek zwariowal.
Jedzonko widze ladnie w 1200. tak trzymaj!
Witaj Paulinko
Widzę , że dzielnie się trzymasz w granicach 1200....................Ty narzekasz , że masz już dość nudy , a ja chętnie bym się z Tobą zamieniła i chociaż kilka dni spędziła w domu na leniuchowaniu............Ale na razie mogę tylko pomarzyć............
Pozdrawiam środowo
Buziaczki
Asia
http://kartki.oaza.pl/photos/2.jpg
Hej Paulinko :)
w sumie pisałam przed chwilą u Asi o tym i o Tobie też wspomniałam, to napisze i u Ciebie..
Słonko Ty w sumie nie jesz żadnego ciepłego posiłku dziennie często, obiadku.. moze powinnaś to zmienić, bo taki posiłek tez jest nam potrzebny :) co o Tym sądzisz Słonko :)
A w ogóle to Skarbie życzę powodzenia MAMIE :)
a Tobie zycze jak najradośniejszych wakacji :)
Ja też bym sobie poleniuchowała trochę :) to co, zamienisz się :) :?: :wink:
buziaki :P
Wpadam by zyczyc ci udanego dzionka...dzisiaj sroda co nie?? bo ja juz straciłam rachube :wink:
Zaraz ide na słonko sie opalac bo blada sie robie cos :wink: 8) :roll:
Ciesze sie ze zakupki sie udały:)
I amm identyczne zdanie na temat studiow co ty!
Trzeba czerpac przyjemnosc z tego co sie robi:)
A nie na pokaz albo zeby rodzinie sie pochwalic tere fere...taki wysig szczurow powoduje ze czujemy sie w koncu nieszczesliwi :wink:
Pozdrawiam i zycze jeszcze raz słonecznego i udanego plazowego dzioneczka :wink:
Witajcie laseczki !!!
Dzisiaj znow wybylysmy z mamusia z domku :D Bo siedzenie na tylku do niczego nie prowadzi, a tak chociaz czlowiek polazi troszke. Bylysmy na poczcie zaplacic rachunki, troszke po sklepach i u szewca.
Pozniej wyruszylysmy na markety kupic troszke "lekkiego" jedzenia :lol: Mama narazie radzi sobie dobrze, odstawila chlebek, wszelkie slodkosci i stopniowo dochodzi do celu :wink:
W markecie kupilysmy troszke produktow, ja juz mam we krwi, ze musze spojrzec na kalorie danej rzeczy :lol: No i wlozylam do koszyka batonik - Chocapic - platki i mleko..., ale pozniej doszlam do wniosku, ze lepiej wszamac truskawki lub jakis jogurcik :lol: i go odlozylam !!! To nazywa sie walka wewnetrzna HiHi :lol:
Mama spotkala tam znajoma i oczywiscie musiala pogadac... Do mnie zadzwonil tatus i dobrze sie zlozylo, bo pogoda sie popsula to przy okazji odwiozl nas do domku. Ale przed tym pojechalismy do takiego pana, ktory sprowadza z Niemiec rowery, no i po niedzieli bede miala juz moj rowerek :lol: Ale sie ciesze! Bede sobie jezdzic WoW :D
Acha dzisiaj dostalam okres... :? Dlatego waga wzrosla o 1 kg i mialam apetyt na slodkie... Brzuszek troszke sie wzdal, ale nie jest zle. W sumie ciesze sie, bo mialam dostac 3 dni temu i myslalam, ze wcale nie bede miala :roll: Ale ok!
Uciekam WAS poodwiedzac!
Milego dnia!
Witaj Paulinko...u mnie wszystko ok.
Wczoraj od chwili odebrania wyników moja motywacja rosnie coraz bardziej. Dzisiaj tylko 1000 kal. i nie ma mowy żeby jakaś siła to zmieniła...tak będzie długo,długo....
Czuję się swietnie...wczoraj pojezdziłam na rowerku
Widzę ,że TY tez lada moment bedziesz na nim pedałowała...super...
Ja wydałam na rower sporo kasy...nie byłam pewna czy nie podzieli losu stacjonarnego...ale teraz nie żałuję....czuję ,że łapię bakcyla!!!!
Ciebie na pewno też wciągnie.....
Pozdrowionka...baaardzo cieplutkie
Czesc Paulinko, wiesz strasznie jestem ciekawa Twojego pomyslu na to, zeby sie nie nudzic, udalo Ci sie z nim?? Choc jak juz od pon. zaczynasz prace na plazy to juz chyba nie bedziesz narzekac na nude. Nuda to najwiekszy wrog diety. Tez z tym wlacze.
A to odlozenie batonika to naprawde wielki wyczyn, tym bardziej, ze moglas sobie pomyslec, ze juz nie musisz sie odch. Ale Ty przeciez nie pozwolisz na efekt jo-jo. I tak trzymac! Jestes wielka! :D :wink:
Witam Was kochaniutkie !!!
Wpadam zamiescic jadlospisik, bo pozniej moze byc komp zajety i sie nie doczekam :wink:
Wszamalam i wszamam :D :
* jajko + majonez light + por, 2 Wasy, kawa - 270 kcal
* 125 g twarogu, parowka - 237 kcal
* 3 kromki Wasy + twarozek + pomidor - 145 kcal
* serek czekoladowy - 191 kcal
* truskawki - 190 kcal ( dzisiaj znow sie nimi objadlam :shock: , teraz cierpie, bo boli mnie brzuszek + okres :? - dobrze mi tak ! )
* coca-cola light - 1 kcal ( od niej tez peka mi brzusio)
* 2 czerwone herbaty - 5 kcal
* arbuz - 161 kcal
* woda - 0 kcal
Razem : 1200 kcal
:arrow: 15 minut na rowerku stacjonarnym - 5,5 km ( od czegos trzeba zaczac, fakt, ze walcze ze swoim leniem :!: )
Ale dzisiaj niezle lalo tak po 15:00 - normalnie wielki krople! Blee Ja bardzo nie lubie deszczu, a jeszcze bardziej burzy, ktorej sie boje :oops:
Straaaasznie boli mnie brzuch, ale to od nieumytych truskawek, coli i trwajacego okresu :? Ale postaram sie przezyc ten czas dobrze :wink: To wyjasnia moj pociag do slodkiego, te czekoladki co sie trafialy - oczywiscie w znikomych ilosciach :lol: , bo nie dopuszczam do przekroczenia limitu.
Zostala mi jeszcze kolacja o 18:00, obejrze przy niej cos w TV - moze "Rozmowy w toku". Pozniej zagrzeje sobie wody w czajniku i pojde sie popluskac do wanny i umyc glowke... Szok :shock: Wody cieplej nie bedzie az do 7 lipca... W tym roku to poglupieli! Dobrze, ze nie ma upalow, ale i tak czarna rozpacz!
Zycze udanego wieczorku!
Buziaki :*:*
Paulinko...to znowu ja..ale przed chwilą usłyszałam ,że dzisiaj jest
DZIEŃ RATOWNIKA WODNEGO
od razu pomyslałam o Tobie...WSZYSTKIEGO NAJ NAJ...RATOWNICZKO..:)
Cześć Paulyno
Zjadłaś nieumyte truskawki???? beeeeeeeeeee, okropność, tępie to u mojej mamy, która też ma skłonności do podjadania jeszcze nieumytych truskawek. Współczuje braku wody :? znaczy nie będziesz mała wody ciepłej w domu tyle dni??? chyba bym nie przezyła :wink:. Trzymaj sie dzielna ratowniczko (najlepszego :wink:).
Pozdrawiam
Pomzie
Kurcze, ja tez jadam nieumyte truskawki, bo czasem ich ze sklepu do domu doniesc nie moge :oops: :oops:
Paulus, znowu ladnie 1200! Tak trzymaj!
Hej Paulinko, a dlaczego nie będziesz miała tyle czasu ciepłej wody :?: :shock:
oj.. a truskawy prosto z krzaczka ja też wcinam czasem... :? jakoś wtedy najlepiej smakują 8)
gorąco pozdrawiam i życze miłego dnia dzielna RATOWNICZKO :D BUZIAKI :)
Witaj Paulinko
Widzę , że wczorajszy dzien był równie udany , jak poprzednie...........Słonko nie jedz nieumytych truskawek , bo to jest niezdrowo..............Mam nadzieję , że brzuszek już dzisiaj mniej boli i humorek dopisuje..............
Ciekawa jestem , jak tam mama się trzyma w pierwszych dietkowych dniach............?
A co do ciepłej wody , to znam niestety ten ból. U moich Rodziców co roku wyłączają ciepłą wodę w dwóch ostatnich tygodniach sierpnia, bo wtedy wymieniają na osiedlu rury.........To jest cholernie uciążliwe , ale jak są upały , to można się kąpać w zimnej......Ale najgorzej było, jak kiedyś wyłączyli zimną wodę na parę dni...........Wtedy dopiero nic nie można zrobić.............
Paulinko życzę radosnego dnia
Asia
Wpadam z podsumowaniem dnia, za chwile idziemy z Emilka i Agnieszka do wypozyczalni, trzeba obejrzec jakas komedie dla poprawienia humorku :lol:
Zjadlam i zjem :
* jajko + majonez light + szczypiorek, 2 Wasy, kawa - 260 kcal
* omlet z 1 jajka + swojski dzem, parowka - 300 kcal ( zaokraglilam, bo zjadlam okruszki takich tam rzeczy :lol: )
* 3 Wasy + twarozek + pomidor - 145 kcal
* serek Darek - 176 kcal
* 2 czerwone herbaty - 5 kcal
* mus owocowy - 92 kcal
* 0.5 kg truskawek - 136 kcal
* Big Milk - 93 kcal ( wczesniej mial 87 kcal - robia nam to specjalnie? :roll: )
* woda - 0 kcal
Razem : 1207 kcal
:arrow: 15 minut jazdy na rowerze stacjonarnym - 6 km
:arrow: 15 wypadow bioder
Wiecie jaki mam okropny brzuszek :shock: Straaaasznie mnie boli, wczoraj to praktycznie nic, a dzisiaj zaczyna sie jazda! Nie moge go ani wciagnac ani wydac, taki baniaczek twardy i okropnie boooli :roll: Ale mam tak co miesiac, wiec nie bede marudzic, bo pewnie wiele z Was ma takie ataki :D
Jutro jade do Piaseczna, wiec nie wiem czy zajrze na forum, postaram sie albo rano lub, jak wroce! O ile nie bede mocno zmeczona podroza...
Serdecznie WAS pozdrawiam!!!
Buziaki :*:*
Cześć Paulynko
Kochana przesyłam dziś ekspresowe pozdrowienia bo padam na przysłowiową twarz ze zmęczenia, przeziebienia (makabryczne kataru) i bólu głowy. Przyjemnej podróży ci życzę. Pamietaj, nieumyte truskawki są be!!! :wink: wyobraź sobie te wszystkie bakterie które po nich hasają :wink: te brudne łapki, które je zrywały itp :wink:.
Dobrej nocy
Pomzie
Ja nie polecam jeść niemytych owoców.Można nabawić sie tasiemca :shock: Ja zawsze jem tylko umyte owoce lub warzywa.
Pozdrówka:)
Paulynko! A pomarudz troche na ten brzuszek. Mi zawsze jest troche lzej jak pomarudze. Jak mnie boli, to torturuje tez mojego misia tym marudzeniem, az musi brzusio pomasowac i chociaz to nic nie pomaga, to jakos mi lepiej psychicznie. Mam nadzieje, ze komedia cie rozbawila i zapomnialas o brzusiu.
Buzka
na szcescie to tylko kilka kcal róznicy :DCytat:
Zamieszczone przez Paulyna
ale ja tez tego nie lubie ...ehhh...bo to sie człwoiek przyzwyczai i zaraz się okazuje ze zjadł nie 1oo ale 2oo kcal i jakby tak na wszystki m sie ciachnął to jadłby nie 1ooo a 2ooo a to już nie sprzyja odchduzaniu :roll:
żcyze owocnego pobytu w Piasecznie i miłego łikendu :D :D :D :D :D :D :DCytat:
Zamieszczone przez Paulyna
dzięki za odwiedzinki
Witajcie !!!
Ja dzis tylko na chwilke. Chce napisac, ze wczoraj i dzisiaj nie popisalam sie zbytnio... Wczoraj imieniy Emilki i byly wafelki, lody i jakies tam inne slodkosci... duzo nie zjadlam, o nie! Ale sadzilam, ze slodycze nie robia na mnie juz wielkiego wrazenia :roll:
Dzisiaj odwiezlismy brata do Piaseczna, pozniej zakupy... I co? Musialam oczywiscie pokusic sie na lody :roll: Wracajac kanapki z bialym pieczywem, ktorego nie jadlam 3 miesiace :!: Pozniej troche czekolady...
Dalo mi to duzo do myslenia! Wcale nie czuje sie fajnie, to nie byl "wilczy glod" czy "napad i obzarstwo do upadlego"... Chyba chcialam sprawdzic moja psychike? Czy dalej tkwi we mnie to co kiedys? Wiecie co? Nastapily wielkie zmiany, tyle co kiedys to ja nie potrafie w siebie wchlonac... odrazu boli mnie brzuch i zbiera na wymioty - po nie duzej ilosci... Sadze, ze zoladek nie jest przyzwyczajony juz do tego typu produktow...
Nie bojcie sie, nie rezygnuje ze zdrowej zywnosci :D Wiem, ze moja walka sie nie skonczyla! Dalej trzeba walczyc! Zostaje z Wami, wcale nie zamerzalam stad uciekac!
Teraz lepsza wiadomosc - jutro bede pracowac na plazy :D - jakies 8 h. Wyjezdzam o 9:30, powrot pewnie po 20:00. Ciesze sie, bo nudzic sie nie bede, milo spedze czas, opale sie troche i poznam nowych ludzi :!: Jutro zaczynam jesc juz normalnie - 1200 kcal :) To mi odpowiada, czuje sie wtedy dobrze i lekko na duszy :wink:
Ciesze sie, ze WAS mam :* Te 2 dni zchrzanilam, ale jutro juz zaczynam nowy dzien i wymazuje to z pamieci! Moge w sumie potraktowac to jako rzecz normalna... imieniy, jedzenie w podrozy... , ale nie chce :wink:
Zycze Wam dobrej nocy! Nie zapominajcie o mnie!
Buziole :*:*
nie zapomnimy o Tobie :) a Ty o nas nie zapomnij :)
I tak dzielnie się spisałas :) nie rób sobie wyrzutów, bo "co było a nie jest nie pisze się w rejestr" :) a jutro ładnie 1200 kaloryjek (w tym ciepły posiłek Skarbie!!) zjedz.. powoli myśl tez o zwiększaniu troszkę kalorii :) zeby organizm się przyzwyczajał :)
Twój etap utrzymania wagi jest jeszcze ważniejszy niz odchudzanie :) tak więc powodzenia Skarbie :)
a jutro baw się dobrze na plaży.. tzn pracuj i baw się :lol:
dobranoc Słoneczko :)
Witaj Pysiaku:*
co to sie stało ze twoj watek na drugiej stronie :?:
Nieładnie:P
I co dzis znow plazowanie??
W kazdym razie zycze miłego plazowania w tej slonecznej pogodzie:* :lol: :lol:
I zwiekszaj te kalorie:*
i wsppieraj mnie hihi:P
Buziole:*******
Co schrzanilas??? Ja nic nie wiem :/ Jak kuzynka wyjedzie doczytam to co opuscilam...a jak narazie milej pracy ratowniczko :*:*:*:*
Ciesze sie ze nie pocghlaniasz takich ilosci...to dobrze :d To bardzo dobrze :*:*:*:*
A no i fajnie ze zostajesz z nami :*
Paulynko! :lol: :lol:
Trzymamy nasza sztame!!!!!!!!!
Bedziemy walczyc i wygladac jak ona( choc pewnie ty juz tak wygladasz:)) ale zeby nie dopuscic do jojo:)
http://the.animearchive.org/sailormoon/6/cha_04.jpg
Walczymy koneic z obzeraniem sie ..bo to bezsensowne:)
Zero napadow na słodkosci:) i inne tłuste rzeczy:)
Badzmy twarde :) i wyngrodzi nam to wszystko:)
a te towary to jak ..bardzo za toba lataja:D
Buziaki:*
Sztama zobowiazuje:)
Hej Paulus! I jak tam sie pracowalo!! Ale ci zazdroszcze taka praca na sloneczku..eh... a ja tutaj w biurze siedze, a za oknem sloneczko jak nie wiem co...co tu robic..takie jest zycie..
Pozdrawiam poniedzialkowo!
Witaj Paulinko
Mam nadzieję , że dni na plaży mijają fantastycznie. U mnie za oknem też przepiękne słoneczko, aż chce sie żyć.........A tu niestety trzeba siedzieć w biurze i pracować....................Ale Ty korzystaj z tego słoneczka , ile możesz.........
Pozdrawiam
HEJ PAULA :D
widzę że dzielnie pracujesz :D
i to na słoneczku, no no,
a ja , tak jak koleżanki siedzę za biurkiem, ale nie tęsknię tak za słonkiem bo tu u mnie chłodno i klimatycznie :) co mi bardzo odpowiada ;)
jedynie czego mi brakuje to ciemniejszej karnacji, bo ja ciągle bledsza od sera :D
pozdrawiam Cie serdecznie i życzę ciekawych doświadczeń w pracy :D
Witaj Paula... :D
pewno masz pełne ręce roboty..ale to bardzo dobrze :D
ruch i zajęcia nie pozwalaja się nudzic i to jeszcze na słoneczku :wink: więc to nie ma szans na to, zebys niepotrzebnie miała ochote na jakieś dodatkowe kaloriie...super :D
Witajcie moje kochane sloneczka !!!
Wracam po chwilowej ( 3 dniowej :roll: ) nieobecnosci... Ale najpierw mialam komplikacje z internetem, a pozniej moja praca... Ale wszystko po kolei, obiecalam relacje, wiec juz wszystko opisuje :D
Pierwszy dzien na plazy - sobota, pojechalam z 2 kolezankami ,rowniez ratowniczkami. Bylo dosc sympatycznie. Plaza, woda i pelno ludzi opalajacych sie i kompiacych dzieciakow... Nad nami ostre slonce, ktore opalalo nas jedynie z tylu :roll: Totez mozecie sie domyslec jak ja wygladam - plecki czarne, nozki czarne, a przod w sumie tez, ale znacznie mniej.
Praca wygladala tak, ze stalismy w pomaranczowych czapeczkach przy kompielisku i zwracalismy dzieciakom uwage, aby nie rzucaly sie blotem, te, ktore nie umieja plywac nie wychodzily za zolte boje, a za pomaranczowe to juz wogole...
Nawet przyjemnie bylo, 8 h na sloncu, jak sie wracalo to opadalysmy z sil i bolala nas glowa od slonecznych promieni...
Rowniez plywalismy na lodkach za kompieliskiem, aby patrolowac teren na glebszej wodzie. Dawali nam jeszcze jakies misje hehe, baby najlepiej wykorzystac :wink:
Tak sie skladalo, ze ratwoniczek bylo tam malo, jedynie my 8) HiHi
Obsypywano nas takze komentarzami... Mile i typowe z zazdrosci :wink: Ale ogolnie podoba mi sie ta praca, ale teraz robie przerwe, bo jedna z kolezanek wyjechala, a samej mi sie nie chce tam jezdzic. Po za tym piecze mnie caly tyl cialka, wiec dam sobie spokoj...
Teraz moze o diecie... Jak bylam na plazy to jadlam zgodnie z liczeniem kalorii i mieszczeniem sie w limice... Niestety, jak wracalam do domku to juz nie bylo tak kolorowo... Bylam taka zmeczona, ze jadlam normalne kanapki z bialym chlebem, ciastka, plauszki to co bylo...
Nie zalamuje sie z tego powodu, za dlugo sie staralam (wczoraj minelo 3 miesiace), zeby osiagnac moj cel... Dzis juz nie ide do pracy, i dzis juz wracam na droge poprawna :!: Bede miala pelszy humor i wogole... Nie wiem czemu tak postapilam, ale z Malinsia juz o tym rozmawialam i obie doszlysmy do wniosku, ze to bylo bardzo glupie i nie ma do tego powrotu!
Pozdrawiam WAS serdecznie, dziekuje za odwiedziny!
Uciekam do Was pozagladac!
Buziaki :*:*:*