~ Nigdy nie rezygnuję z marzeń... ~

Wpadam zamiescic moje dzisiejsze szamanko. Tak sie sklada, ze w limicie sie ladnie zmiescilam, ale zaraz ide do kolezanki na dzialke na grilla + %%% :lol:
HiHi A to dlatego, ze chcemy uczcic moje zakonczenie roku nie co wczesniej, z tego wzgledu, ze ja od jutra biore antybiotyk...

* omlet z 2 jaj + plaster sera - 250 kcal
* 125 g twarogu, 2 kromki Wasy - 220 kcal
* 2 kromki Wasy + twarozek do smarowania + pomidor - 110 kcal
* Nescafe 3 in 1 - 81 kcal
* serek Darek - 183 kcal
* jablko - 55 kcal
* sok pomaranczowy - 40 kcal

Razem : 939 kcal

- 7 dzien A6W

No wiec limit zachowany narazie 8) Ale przekrocze go po 20:00 :wink: Ale, jak to pisalam wielokrotnie zycia przez dietkowanie sobie komplikowac nie bede! :P

Pozdrawiam

Paulus, baw sie dobrze!
Widze, ze serkek Darek i Nescafe 3 w 1 bardzo ci smakuja :lol: :lol: :lol:
Zawsze sie chcialam zapytac, jak robisz ten omlet z jajek..moze przy okazji mi napiszesz, ok?
No, to uciekaj na imprezke i oby sie baaadzo udala.
Buziaki

Paulinko udanej zabawy i smacznego :D :D :D :D D:D :D

Witaj Paulus:)
I jak po imprezce:D!!!
Niooo cos wyczytałam ze ty chcesz 5 z przodu zobaczyc :shock: no ale jak bedzeisz dobrez sie z tym czuła to jak nabardziej ci tego zycze:)!

Aco do tej wagi ..niewiesz ile ona kosztuje bo moja waga zaczyna szwankowac:P

Buziaki:*

Witaj Paulinko

Pewnie super się bawiłaś na działce. I nie żałuj sobie takich małych przyjemności , bo straciłaś już prawie 10 kilo, więc Ci się należy.
Życzę Ci aby ta 5 szybko pojawiła się z przodu i zeby nowa waga elektroniczna była dla Ciebie łaskawa. Moja stara niestety oszukiwała o 3 kilo..............
Pozdrawiam i życzę sympatycznego ostatniego tygodnia w szkole.

p.s. Ja też od dziś przeszłam na 1000
Buziaczki
ASia

Paulinko, masz niesamowite podejscie do dietki: jestes naprawde w tym ogromnie rozsadna, konsekwentnie dazysz do celu a z drugiej strony umiesz sobie troche odpuscic, ale nie po to, by wyrzucuc diete, zaloze sie, ze dzis po wczorajszym grilwaniu, nadal trzymasz sie dzielnie. Oby tak dalej!!! Jestes wielka :)

Witajcie !!!

Bardzo dziekuje za odwiedzinki ! Wczoraj przesadzilam z alkoholem i dzisiaj czuje sie potwornie... Zdam relacje z przebiegu dnia :

*125 g twarogu, parowka - 240 kcal
* 3 kromki Wasy + twarozek + pomidor - 140 kcal
* serek wiejski, 1 kromka Wasy + twarozek + pmidor - 250 kcal
* 0.4 kg truskawek - 108 kcal
* serek Darek - 183 kcal
* Nescafe 3 in 1 - 81 kcal
* woda - 0 kcal

Razem : 1002 kcal

- 8 dzien A6W

Przepraszam, ze dzisiaj tak szybciutko - ale naprawde czuje sie fatalnie... Czlowiekowi czasami odbija :shock:

Pozdrawiam

KAc morderca Cie dopadł??? hehehe...pij dużo wody a bedzie wszystko ok :P Widze i wnioskuje że udal sie wczoraj grillik...i to najważniejsze :D BUZIACZKI :*:*:*:*
i wracaj do siebie :P

Witaj skacowana Paulyno

Mam nadzieję, że wiesz, że alkohol to morze kalorii :?: :wink: hi hi, czasem, ale naprawdę czasem mozna jednak pobalować, kuruj sie więc i niechaj głowa przestanie cie boleć (jeśli boli, a pewno tak :lol:)

Pozdrawiam!!
Pomzie

Pauliko wpadam z pozdrowieniami..........
Mam nadzieję , że kac Cię już opuścił , bo to okropne uczucie..................W Twiom wieku też mi sie zdarzało wypić trochę za dużo, ale teraz się pilnuje , bo żołądek już nie ten............Wystarczy drink lub dwa , a na drugi dzień czuję się fatalnie.No i te puste kalorie..................
Pozdrawiam
ASia

Hej Paulinko :D
No no reakcja organizmu na alkohol po dietce - NIE ZAZDROSZCZĘ :wink:
Zawsze argument ,żeby następnym razem sobie odpuścić 8) Kuruj się śliczna :D
Pozdrawiam
Grażyna

Paulynko, pozdrawiam wtorkowo porannie!
Jak tam u ciebie idzie?
Juz czujesz smak wakacji, co?

Hej Paulinko - i jak się dziś czujesz Słonko?
Mam nadzieje, ze już bedzie ok!

a co do wagi - szukałam na allegro takich jak ja kupiłam, ale nie ma - ta jest podobna, choć innej firmy (ja mam Korona, a ta jest firmy First), ale z wyglądu podobna, przy czym ja mam jeszcze pomiar tłuszczu <z którego co prawda nie korzystam 8) >, ja zapłaciłam 99 zł za moja. Taka jak ja mam widziałam w Media Markt za 159 zł.
waga podobna do mojej

Paulinko pozdrawiam Cię gorąco :)

Helko Ratowniczko:D!!!

I jak widze ze tak smigasz po forum to chyba lepiej z Toba:D
Wiesz tak ..czytam ze sobie chcesz kupic wage...bo moja tak szwankuje ..ze tez zaczynam nad tym myslec... ze kurde od dzisiaj wziełam meter i sie bede mierzyc niz warzyc:)

Musze połazic po tych sklpeach agd i rtv ..moze bedzie cos konkretnego...ta elektroniczna to anwet pokaze gramy a kazdy gram mniej to sukces:)

I jak u Ciebie ze sportem..bo wakacje chyba juz masz ..moj brat od wczoraj sobie blałkuje :wink: :wink: 8) 8) i dzis jest nad woda...i wogole ejst w twoim wieku...moze chcesz jego foteczke hihi przystojniacha jakich mało:P :wink: :lol: :lol:

I pamietaj z alkoholem jak z jedzeniem ..z umiarem!!!:D

Paulinko tu masz linka do mojej wagi :D
http://allegro.pl/show_item.php?item=50125489
jest tańsza i bardzo dobra/ oprócz tego że zafundowała mi szok w postaci innego pomiaru/
Pozdrawiam
Grażyna

Och Paulinko...i jak samopoczucie?? Juz chyba Cie wszystko odpuściło co??? :D Mam nadzieje...A ja dzisiaj mam do Ciebie prosbe...Udzielisz mi jakis informacji na temat SBD??? :D :D :D

POZDRAWIAM :*

Hej laseczki !!!

Wpadam z podsumowaniem dnia 8) Wszamalam :

* 3 kromki Wasy + twarozek + pomidor, Nescage 3 in 1 - 217 kcal
* 100 g twarogu, parowka - 210 kcal
* 3 kromki Wasy + twarozek + pomidor - 136 kcal
* serek Darek - 176 kcal
* 1 kromka Wasy + twarozek + pomidor - 60 kcal
* truskawki - 108 kcal
* 2 czerwone herbaty - 0 kcal
* woda - 0 kcal

Razem : 907 kcal

-9 dzien A6W

Wiem, wiem przesadzilam dzisiaj z ta Wasa :lol: Ale limicik zachowany - wypije jeszcze moze szklaneczke soku Fit i bedzie akurat 1000 :D Juz sie przyzwyczailam i liczenie kalorii zaczyna mi sie przyswajac! To dobrze! Niedlugo zaczne zwiekszac limicik do 1200 8) W piatek kupie sobie loda - nagroda za ukonczenie 2 klasy :lol: HiHi
Ale wiecie wogole nie mam pociagu do slodyczy... zero! Teraz wiecej bym dala za wszamanie kolejnej kromeczki Wasy z twarozkiem :lol: Czy to nalog??? :P

Pozdrawiam

Cześć Paulyna

Piękny jadłospis, na prawdę piekny tylko się zastanawiam czy 1000 kalorii to nie jest zbyt restrykcyjna dieta dla kogos kto jest już tak szczupły? koniecznie zwieksz limit do 1200 - przy takim aktywnym trybie zycia 1000 to jest bardzo mało, to się zacznie w końcu odbijać na tobie, wiem co mówię, mój 1000 był bardzo dobrze zbilansowany, a i tak zaczeły mi włosy wypadać w większej ilości niż powinny.

Ja śpieszę donieść, że zawaliłam dziś na "migdałowej" lini :evil: :oops:.

Miłego wieczoru!
Pomzie

pewnie sie powtarzam,ale podziwiam twoje samozaparcie :P naprawde 8) i znowu schudłaś,ech..chyba ci jakies punkty podeśle :wink:
buziaki:****

Witam Paulinko Srodowo :D
Miłego dnia Ci życzę :D
Grażyna

U Ciebie , jak zwykle dietka idzie idealnie. Chyba jesteś tu wzorem dla wszystkich dietkujących.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Asia

Witajcie moje rybenki !!!

Dzisiaj mam jakis nieskazitelny przyplyw energii :lol: Wstalam po 7:00 - w koncu trzeba sie wysypiac, no nie? :wink: Odrazu sniadanko, kawka. Do szkoly nie poszlam, mielismy niby na 9:00 - jakis Dzien Sportu, czy cos... ale znajac szkolne zorganizowanie, to totalna klapa, bo wiekszosc klasy dostepna na GyGy 8)
Mamuska poszorowala do szkoly, jeszcze wczoraj wypisywalam jej dyplomy na kompie :shock: Co ona by bezemnie zrobila? :lol: HiHi

Posprzatalam cala chalpuke prawie, kuchnie, odkurzylam wszycho :!: W koncu trzeba zajac sie domem, co? :twisted: Pozniej prysznic, zeby odswiezyc sie co nie co, po charowce :P No i wzielam worek ze smieciami i poszlam na spacerek z psiakiem moim :D

Ale przyznam, ze pogoda troszke kulawa... Niby 26 stopni, ale wieje chlodem... I jakies niebo pochmurne cos... Pewnie bedzie padac... Hmmm :roll:

Ja chce ciepelko! Bo w przyszlym tygodniu rozpoczynam prace na plazy :lol:

Pozzzzdro

Witaj Ratowniczko :)

Skarbie super, ze za tydzień już ubierzesz pomarańczowy trykocik i będzisz z gwizdkiem przechadzała się mostkiem :) ......... wow! :) oby tylko pogoda dopisała :)

Skarbie gorąco Cię pozdrawiam :)
MIŁEGO DNIA :)

Hmmm powaznie, bedac na dietce nabralam nowych nawykow:

:arrow: nie slodze herbaty, ani kawy ostatnio kupilam w makro zgrzewke Nescafe 3 in 1 - dobrze, ze juz sie konczy teraz kupie juz 2 in 1 bez cukru :twisted: , bo ta jest dla mnie za slodka :roll:
:arrow: nie uzywam przypraw - sol, pieprz itp. Nie myslalam, ze mozna oduczyc sie solic pomidorka czy ogoreczka :D teraz nie mam z tym problemu :wink: Wyszlo na dobre, bo sol przeciez zatrzymuje wode w organizmie...
:arrow: jesli smaze to tylko na odrobinie oliwy z oliwek, a pozniej i tak klade to na papierowy reczniczek, zeby ocieklo z tluszczu... beee
:arrow: jesli gotuje to w samej wodzie, zeby kalorie nie wzrastaly gwaltownie w gore :twisted:
:arrow: nie jadam po 19:00, jesli juz to same plyny : woda lub czerwona herbata
:arrow: jem o stalych porach + przekaski w ciagu dnia dla wyrownania limitu
:arrow: odzywczailam sie od jedzenia slodyczy, rarytasem stala sie dla mnie kanapka z Wasa, twarozkiem i pomidorkiem :P ale super !
:arrow: ciesze sie z zycia i swojego wygladu, nie mysle o jedzeniu jako srodku do przetrwania... w ktorym wieku my zyjemy? :twisted: HiHi
:arrow: nauczylam sie organizowac swoj czas, poswiecac wiecej czasu na upiekszanie swojego cialka - sport, kosmetyki
:arrow: wypijam dziennie min. 2 l wody mineralnej + min 1 szklanka czerwonej herbatki

Jak mi sie cos jeszcze przypomni to dopisze 8)

Paulinko :D
Gratuluję i zazdroszczę, że doszłas do takich przemyśleń już teraz, a nie jak ja 30 lat później hehe...Jak kiedyś napisałam na moim wątku - 18lat nie chciałabym mieć za skarby świata - tyle miałam kompleksów,że zbabrałam sobie pól życia :roll: Dużo czasu zajęło mi dojście do dzisiejszej kondycji :wink:
Całuski
Grażyna

witam Paulynko ... Dziekuje ze mnie odwiedzalas jak mnie nie bylo ... wracam sobie powoli do siebie ... Bede walczyc dalej bo z waga gorzej ... Musze sie pozbyc tych cholernych kilogramow - resztek z nich :roll: - i dam rade bo musze i dam rade bo chce :!: Paulynko jak czytalam to co ci sie udalo i co zastapilas czym to <brawo> sie tylko nasuwa na mysl :!: GRATULUJE :!: Ja tez wprowadzialam w swoje zycie wiele zmian na lepszejsze ... i jestem z tego zadowolona ... (no z malymi odchylami ... buuu :!: ) Ale bede dzielna ... bo tak trzeba ...
Pozdrawiam i sciskam mooocno :!:

Wpadam z podsumowaniem dnia, chociaz jeszcze sie nie skonczyl :wink: Ale zaraz uciekam na serial, kolacyjke i do Emilki, wiec nie bede miala czasu tutaj zajrzec :

*100 g twarogu, 1 kanapka z Wasa, kawa - 260 kcal
*320 g gotowanego kalafiora + plaster sera Hohland - 128,5 kcal
*3 kromki Wasy + twarozek + pomidor - 140 kcal
*serek Darek -183 kcal
* jablko - 50 kcal
* truskawki - 168 kcal
* parowka - 70 kcal
* 2 czerwone herbatki - 0 kcal
* Figura 1 - 0 kcal
* woda - 0 kcal

Razem : 999,5 kcal

- 10 dzien A6W

Powaznie! Dzisiaj to dalam czadu z truskawkami :lol: Robilam takie podchody, ze chyba wyszlo z ponad 0.5 kg! Nie wiem, bo jakos nie wazylam tego co jadlam 8) Dobrze, ze to byly truskawki, a nie jakies czekoladki! I tak mialam przez to wypchany brzuszek, co bardzo mi sie nie spodobalo :roll: Ale co czlowiek pocznie na to, ze jak widzi sezonowe owocki to chce sie nacieszyc ich smakiem :lol: I jeszcze do tego byly to pyszne truskawki z plantacji ze wsi polozonej obok Kolna :D Mniami!

Pozdrawiam

Paulinko sprawdz gadulca jak bedziesz miala czas...masz mesedża odemnie ;) ja tak po krotce bo widze ze u ciebie jak zawsze super :D Buziaczki :*

Cze Paulinko :D
Miłego czwartkowego dnia :D
Grażyna

Witaj Paulinko :)
ja też zaglądam z goracymi poooooooooooooozdrowieniami i pytaniem..... (bo nie mam wagi :roll: ) jak mierzysz truskawki.. :) ile to jest pół kg..
bo ja mam z tym problem :roll:

buziaki Słonko :) MIŁEGO DZIOŃCA :)

Witaj Pysiaku :lol: :lol: :lol: :lol:

To co w poniedziałek mowisz dołaczasz do mnie z cwiczeniami i ruchem:D:D:D:D
ŁAdnie ŁAdnie :lol: :lol: :lol: to dopiero bedzie z Ciebie jdruchna babeczka laseczka :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: 8) :wink: :wink:

Kurcze zjadłas sobie tych truskawek...kurde zarza chyba polece po nie na stragan:D :lol: :lol: :lol: :lol: znalazłam super przepis w Super linii na łodki a niskokaloryczny przepis:D krem tuskawkowy ma 87 kalorii:D
:lol: :lol: :lol: a przepis jest na moim watku na.... dieta opatra o .....

lepiej miiec wypachany brzuszek owockami niz słodkosciai:D :lol: :lol: prawda??!!

Pozdrawiam i sle buziaki:*
Sliczna:*

Paulinko wpadam z pozdrowieniami
A truskaweczki nie dość , że mało kaloryczne , to jeszcze pełne witaminek , więc jedz na zdrowie............
Życzę miłego popołudnia
Buziaczki

Ja rowniez skadam poklony co do Twoich przemyslen. To naprawde duzo, czego sie nauczylas i dobrze, ze sama potrafisz sie za to docenic. Wtedy jest latwiej.

Widze ze wpadlas w trans z kaloriami i cwiczonkami. Ale to taki oczywiscie pozytywny trans. Powinnas juz za niedlugo zwiekszyc te dawke kalorii bo niedlugo nam znikniesz:) Zycze Ci bardzo slonecznej pogody!!!

Hej, hej kochaniutkie !!!

Na poczatku dziekuje, ze nadal do mnie zagladacie - to bardzo mile :wink: Teraz, jak juz nie chodze do szkoly, staram sie organizowac czasy, wtedy kiedy siedze w domku.
Wstaje przed 8:00, szamam sniadanko, poranna toaleta, pozniej posiedze troszke przed kompem... a potem? Paulinka zaczyna sprzatanie w domku, pozniej spaceruje ze swoim psiakiem :twisted: I wiecie, ze taki tryb zycia do godziny 15:00 jest ok :lol: W miedzy czasie poogladam TV, powyginam sie przed lustrem, wszamam cos :D HiHi

Jutro mam nareszice zakonczenie roku szkolnego :D A pozniej juz do woli mozna sobie organizowac czas, jak tyle czlowiek zapragnie. 1 lipca jade do Piaseczna( ok. Warszawy) - moj brat bedzie pracowal w policji - rodzaj odpracowania wojska :wink:
Przez 3 miesiace chlopak nie bedzie mial zadnej przepustki! No, ale da rade i przynajmniej wojsko nie bedzie mu wisiec nad glowa. No wiec jade ta pozegnac brata :P

Jutro ide chyba na disco, ale nic pewnego. Oczywiscie bez rzadnych % :wink: Juz nawet zaplanowalam sobie jadlospis calodniowy na jutro i wyszlo mi, ze ponad 200 kcal przeznacze na loda :lol: HiHi Srednio mam na niego chec, ale to rodzaj "oblania" zakonczonego roku :twisted:

Dzisiejszy jadlospis :

*100 g twarogu, kromka Wasy, Nescafe 3 in 1 - 260 kcal
* 100 g twarogu, parowka, 2 kromki Wasy - 300 kcal
* 3 kromki Wasy + twarozek + pomidor - 150 kcal
* serek Darek - 183 kcal
* 2 czerwone herbaty - 5 kcal ( wczesniej myslalam, ze ma ona 0 kcal ... :roll: )
* 0.4 kg truskawek - 112 kcal
* woda - 0 kcal

Razem : 1010 kcal

- 11 dzien A6W

Dzisiaj z kolei przesadzilam z Wasa :lol: HiHi Ale limicik zachowany, jak najbardziej :wink: Postanowilam, ze moze z gory bede planowala sobie jadlospisy, bo nawet mi sie to podoba :P Na jutro juz mam, ma sie rozumiec :!:

Zaraz ide posprzatam w pokoju, bo mam troszke balaganik :D Potem nastawie pranie, zeby jutro isc w czysciutkich ubrankach do szkolki, no i na koniec wszama kolacyjke i pocwicze jeszcze serie Szostki. Po 18:00 ma wpasc Emilka, to pospacerujemy sobie po miescie :wink:

Pozdrawiam WAS serdecznie !
Buziaki :*:*

SCISKAM MOOOCNO I POZDRAWIAM EXPRSOWO BO PADAM NA RYJAFONIK DZIS ... CHCIALAM TYLKO ZEBYS WIEDZIALA ZE BYLAM, CZYTALAM I SCISKAM MOOOCNO I BUZIAKI SLE :!:

http://www.edycja.pl/img/kartki/usmiech/h26.jpg

Witaj Paulynko

Dzis wdadam szybciutko i na chwilke, u ciebie jak zwykle ideał, nic tylko brac przykład :D, trzymaj się.

p.s.
obys juz zawsze przesadzała wyłącznie z wasą :wink:.

Pozdrawiam
Pomzie

dobrej nocy Paulinko:***

Paulynko!! pieknie dietkujesz i prawie juz u celu jestes!! co potem, chcesz jeszcze chudnac czy wage utrzymywac??

Tobie rowniez dziekuje za wsparcie i kciuki, skarbie!! juz wszystko za mna!
http://img.123greetings.com/events/b...01-10-1022.gif

Witaj Paulniko
Dietka , jak zwykle idealnie i do tego Szóstka , więc jest super..........Ja dziś robię Szóstkę 25 dzień i jest coraz trudniej.............To chyba przez te upały , bo człowiek wtedy się szybciej męczy...............
U Ciebie dziś zakończenie roku i wymarzone wakacje.................Pamiętam jeszcze z czasów młodości, że to był jeden z najwspanialszych dni...........Czuło się taką wolność i swobodę..............Ach , jak fajnie pomażyć..............
Paulinko baw się dobrze na dyskotece, tylko nie powatarzaj %-ego błędu z poprzedniego weekendu
Buziaczki
Asia

Witaj Pysiaku!!! :lol: :lol:

I co porabiasz...pewnie juz przygotowana na zakonczenie i wyruszasz w ostatni szlak do tej zakichanej szloły tego lata:)
Achh ja juz skonczyłam 3 czerwca :wink: :lol: :lol: Całkowity koniec mojej szkoły!..ale kiedys cos sie konczy a cos sie zaczyna hehe ...i tak do tego podchodze:) ...choc juz dostaje esemsy ze tesknia za mna hihihi..no ja tez tesknie...ale chyba jestem jaaks chłodna ..bo ostatnio powiedziałam przykrych słow mojej kumpeli o ja to chyba bardzo skrzywdziło...ale prawde powiedziałam...tyle mi nagadała ze miałam wyrzuty sumienia ... :roll: i to co ma człowiek za swoja szczerosc :roll: 8) :roll: no coz moze znajde jakiegos przyjaciela albo przyjaciołke taka od serca taka prawdziwa...i tego teraz szukam a nie jakiejs miłosci hehe ..taki wiek mamy ze trzeba sie wyszalec:D!!!
Ale przynjamniej mam wirtualne psiapsiołki WAS!!!! :wink: :lol: :lol: :lol:

A dietka jak najbardziej idealna:D!!!
Pieknie:*

I ty masz brata ..i ja o tym nic nie wiem hehe :P