Witaj ...
pozdrawiam i wklejam kolejną motywację ...
papapapa
Witaj zabiegana
Widzę że u Ciebie dietetycznie całkiem nieźle Mam nadzieję że wstrętne choróbsko Cię nie weźmie.. Przesyłam ogromne buziaki, życzę kolorowych snów i udanej środy... pa pa!
choć nie piszę jestem
Witaj ...
czyżby wszystkie dziewczyny pobiegły ćwiczyć ...
no tak, ja też jak widzę te motywacyjnie fotki to od razu mi przechodzi ochota an żarcie a przychodzi na ćwiczenia ...
pozdrawiam i życzę miłego dzionka
zdrowiej szybciutko widzę idzie Ci świetnie... A ja wracam skruszona na łono forum
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zdrówka życzę
hej!! co tu tak smutasno??
jak wam idzie dziewczynki??
u mnie dobrze. jutro zaczne intensywnie cwiczyc. (no dobra moze z tym intensywnie to przesadzilam - ale cwiczyc na pewno :P) dzisiaj zjadlam okolo 950 kcal.
te zdjecia to komputerowo podrasowane sa!! nie patrzcie na nie tak bezkrytycznie... ale tez bym chciala tak wygladac (chociaz w 70%)
buziaki...
oczywiście, ze są rasowane i to nie troszkę - tym anorektyczkom wygładza się wystające gnaty biodrowe
wcale nie chcę tak wyglądać - no w 50 %... mnie się bardziej podobają laski fitnesski niż modelki
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
aaalescie mi laski powklejaly! dziekii!!!
choróbsko mnie jednak trochę dopadło, ale już jest trochę lepiej. poza tym na razie nie mam internetu i bde was odwiedzac albo z kafejki albo od znajomych, ale bede sie starac nie narobic sobie zaleglosci!!!!
w ostatnim tygodniu jadlam co prawda mniej dietetycznie, ale za to w malych ilosciach, wszystkiego po trochu... waga dalej stoi na 62... no i przyznaje sie troche zapuscilam machanie nogami, ale postaram sie do tego wrocic...
no ale osro wracajac do dietki zapisuje co bylo wczoraj i dzisiaj:
wczoraj:
kromka weki z dzemem: 110
2 obwaranki z sola: 300??
1 maslanka: 220
salatka z kurczakiem: 120?
3 herbaty z miodem: 240
990kcal
dzisiaj do tej pory:
obwarzanek z dzemem i serkiem białym: 220??
a mam zamiar zjeść jeszcze kilka pierogów, jogurt z otrębami i jakąś sałatkę
buźka uciekam do was!
Zakładki