Wątek: malo czasu , duzo kg do zgubienia

dzisiaj jest moj trzeci dzien diety .i wydaje mi sie ze idzie mi dosc dobrze ale najbardziej sie ciesze z tego ze jush nie jestem taka glodna caly czas . te pierwsze dwa dni byly straszne bo caly czas tylko chcialo mi sie jesc ale teraz jush jest o wiele lepiej.narazie bede chyba cwiczyla sobie sama w domku a potem jak sie zrobi cieplej to bede chodzila na basen do mojej cioci na backyard bo ona mieszka 5 minutek na piechote odemnie.ale narazie jest troszke za zimno wiec musze jeszcze troszke poczekac.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

mam pytanko .co ile dni myslicie ze powinam sie wazyc ???co ile dni wy sie wazycie???

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zamieszczone przez katie15b

mam pytanko .co ile dni myslicie ze powinam sie wazyc ???co ile dni wy sie wazycie???

co tydzień (np. wtorek), zawsze rano, po wizycie w WC i oczywiście nago

JA ROWNIEZ UWAŻAM SŻE POWINNAŚ SIĘ WAŻYC CO TYDZIEŃ........... BEDZIE DOBRZE

U nas w Olomorrelku ważymy się np. 1 i 15 danego miesiąca... no bo to szału można dostać wchodząc co dziennie na wagę

ile czasu uwarzacie ze powinam cwiczyc codzienie???ile wy spedzacie czasu na cwiczenia???

Jak chcesz, godzinka dziennie jak dasz radę albo basenik co dwa dni, ale tak naprawdę to ile dasz radę i na ile pozwoli ci kondycja.

ZGADZAM SIĘ CO DO CWICZEŃ........

ostatnio cos mi nie zabardzo wychodzi te odchudzanie.staram sie jesc 1000kcal i cwiczyc ale przez ostatni tydzien schudlam tylko 0.5kg