dziewczyny dziekuje za życzenia wzajemnie
z dzisiejszego dnia jestem średnio zadowolona,zjadlam:
-grahamka+makrela w sosie pomidorowym(125 g)+3/4 mandarynki+cappucino z magnezem posłodzone jedną łyżeczk cukru(musze wreszcie słodzik kupic )
II sniadanieomarańcz+marchewka
obiad:goracy kubek ogórkowy(znowu ta chemia)+kajzerka+300 g mintaja smazonego panierowanego+ogórek
podwieczorko-kolacja(przed 16):jogurt danone activia+kawalek ciasta drozdzowego z kruszonką (policzyłam za 300 kcal,ale nie wiem,może miało mniej...)
potem poszłam na TBC na godzinke
potem do kościola na czuwanie i jak wróciłam,zmarznieta strasznie,wypilam kubek mleka z łyzka miodu i łyżka kakao

razem około 1400 kcal
dzień oceniam na 3-
jeszcze tylko 3 dni i ważenie,nie moge jeśc ciasta no i musze ćwiczyć w swieta,nie wiem jeszcze jak sie zmusze,ale zrobie to żeby wam powiedziec we wtorek "waże 60 kg"(najwięcej )
dobra,lece padam juz.....