-
Łazanko :arrow: nie przesadzaj ;) Poza tym... też możesz poćwiczyć :lol:
Nelu :arrow: Przyznam się, że miałam wyrzuty sumienia za lody i ciastko, dlatego w końcu sie wzięłam za ćwiczenia :) Pamiętam, że jak kiedyś świczyłam, to chudłam w oczach ;) Może teraz też tak będzie :lol:
Timo :arrow: Ja kiedyś kupowałam zbożowe w Plusie,bo miały najmniej kalorii, ale teraz nie jem żadnych, bo mieszkam w Hucie, a Plus jest na Bronowicach, więc nie jeżdże tam, bo to druga strona miasta. Poza tym, jakbym kupiła na zapas, na bank bym zeżarł na raz :?
asiouek :arrow: A no sprytne, sprytne. Jak trzeba ograniczyć kalorie, to trzeba też kombinować w jakiś sposób, czyż nie :?:
-
Aniko, nie tylko mogę, ale nawet POWINNAM poćwiczyć :P ;)
Miłęgo weekendu! :D
-
Dzień dobry! Od ćwiczeń się nie tylko chudnie, ale i ładnie wyrzeźbia sylwetkę, także polecam gorąco. :) Życzę przyjemnej sobotki i przesyłam troszkę słoneczka. ;)
http://trolek.fotogalerie.pl/galeria...8270963804.jpg
-
No to ja już jestem po obiadku. Na śniadanie był kawałek szynki i kawa bez mleka i cukru. Na obiad mały kotlet mielony i trochę surówki z kapusty pekińskiej, kukurydzy i groszku konserwowego :) Na kolację natomiast planuję 2 małe jogurty z łyżką rodzynek :) Razem 1100kcal :) Wieczorem nie będę podjadać, bo idziemy z P. do kina na Step up 2 :) Zaprosił mnie ;) Pewnie też już dzisiaj więcej nie poćwiczę, ale trudno. Nadrobię jutro :) No może zrobię ze 2-3 serie hantlami ;)
-
Miłego oglądania :) zdaj relację z filmu
-
oo super Step up 2 tez muszę obejrzeć, mam nadzieje, że będzie fajny :wink:
AAnikAA wszystko super, tylko cóż to za skromne śniadanko ?? :wink:
mam nadzieje, że wieczorek będzie (był) udany :wink:
-
Dzień dobry :)
Wieczór się udał ;) Nie byliśmy wprawdzie w kinie, aczkolwiek było miło :) Nie podjadałam, trochę poćwiczyłam i jest ok :) Dzisiaj też poćwiczę :) Na śniadanie sałatka z kapusty pekińskiej, kukurydzy, groszku konserwowego i szynki drobiowej :) No i kawusia z mleczkiem bez cukru :) Na obiad może kotlety sojowe ;) :?:
-
Dzień dobry Aniko! :) Fajnie, że miło spędziłas wczorajszy wieczorek. A ja już chciałam pytać jak tam film i czy warto się wybrać do kina. :P No i jeszcze poćwiczyłaś i ładnie jesz, normalnie znikniesz nam tu niedługo chyba. ;) Buziaki i przyjemnego dnia! :)
http://www.foraar.kirkerne.dk/upload...a-P1011688.jpg
-
No to widzę, że wszystko idzie pięknie, i po twojej myśli :wink:
bez podjadania no i ćwiczonka :D
super
fajna sałatka, lubię takie 8)
miłej niedzieli :wink:
-
No to ja już po obiedzie :) Teoretycznie podliczyłam sobie dzisiejsze kalorie i wyszło 1080kcal, tylko... nie zjadłam ich :? Połowy zupy z obiadu nie zjadłam, bo nie mogłam. Zatem na kolację o 16.00 zjem dwa jogurty, a resztę zupy zostawię na śniadanie :)
Neonko :arrow: Mam nadzieję, że tak będzie jeszcze długo, aż do mojej wymarzonej sylwetki, bo juz chyba niekoniecznie wagi :)
Nelu :arrow: Zniknę :?: Przecież mnie jest tyle, że trzeba by było lat, żebym zniknęła ;) No, ale mam nadzieję, że chociaż ten ogromny tyłek i uda mi znikną :) A z forum raczej nie zniknę, bo przecież będę chciała utrzymać moją wagę ;)
