Wersja do druku
no aaa swietnie Ci idzie, mi waga dzis wzleciala o kilosa do gory, ale to okres i sie tym nie przejmuje.a do tego jestem na sb od dizs, oei, oby mi ten entuzjazm jeszcze na dwa tygodnie zostal... :) bedzie dobrze, pozdrow jacka ode mnie :)
gratuluje wynikow, widzisz sama teraz ze jednak po zlych dniach przychodza te dobre czasy kiedy kilosy w dol leca :)
buzki!
A tak w ogóle - to wszystkiego naj...z okazji Dnia Kobiet :D
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka474.jpeg
Pozdrawiam
***
Grażyna
witam dziewczyneczki :)
dziękuję bardzo za życzonka :* ja niestety nie mogłam Wam ich wczoraj złożyc, bo nie miałam dostępu do neta, dlatego życzę Wam tego dziś :)
ja powolutku zaczynam dobijać do moich 90kg, z których mam zamiar zejść 15kg do 1 lipca :) idzie nawet dobrze, tylko coś jest nie tak z moją przemianą materii. Nie wiecie, jak ją pobudzić :?: Ćwiczenia odpadają, bo już ćwiczę dość intensywnie od ok. 2 tyg., a nic to nie daje. Nie wiecie, jak mogę pomóc swojemu organizmowi :?:
Witajcie!
No właśnie, mam ten sam problem i jak czytam, to kilka osób też...Jak pobudzić przemianę materii??? :shock: Ja też ćwiczę, łykam nawet specjalne preparaty ziołowe (naturalne) na przemianę materii, piję ziołowe herbatki o takim samym przeznaczeniu...ale czasami nie skutkują! :? Może ktoś wie co z tym fantem zrobić?
Zauważyłam Wasze posty nt. okresu- to mówicie, że przed okresem się nie chudnie nawet mimo tego że się nie je więcej i ćwiczy? To dużo by wyjaśniało, bo ja właśnie jestem przed okresem i jakoś nie zauważam postępów, a wcale nie jem nic "nielegalnego" ani nie przestałam ćwiczyć :D
Pozdrawiam serdecznie i cieplutko!
Shirleyka
Hej AAnikAA :D :D :D
pamiętaj że nie kilogramy a wymiary sa najważniejsze.. a z takimi wynikami to za chwilke i tych nie będzie :)
pij duzo płynów, dalej ćwicz i wierz w siebie a wszystko będzie dobrze.. ba! rewelacyjnie ;)
ja staram sie nie jeść chleba wieczorem, jedynie rano i tylko ciemny.. i slyszalam ze kawa stopuje ubytek kilogramkow.. :D:D:D
Trzymam za Ciebie bardzo bardzo bardzo mocno kciuki!
Wisoennie się robi.. na dłuższe spacerki będzie można chodzić ;)
Hej dziewczyny ! w czasie okresu też można schudnąć, tyle ze tego nie widać w trakcie dopiero po. W czasie okresu zatrzymuje się woda w organizmie i można ważyć nawet do 5 kg więcej, nie należy się załamywać, wkrótce to mija.
To prawda, że kawa nie służy odchudzaniu ponieważ wiąże tłuszcz, kawa tylko pobudza, można mieć większą energię do ćwiczeń, a to się czasem przydaje, alkohol również wiąże tłuszcze i ma dużo kalorii.
Nie pijcie herbatek odchudzających narobicie sobie szkód jeszcze bardziej, polecam zieloną i czerwoną herbatę i wodę bez ograniczeń, poprawiają trawienie i nie szkodzą.
Pozdrawiam ! :D :D :D
a wiecie co? ja kiedys kiedy mialam problemy z pigulami na przeczyszczenie tak sobie zmasakrowalam zoladek ze juz mi wiorki z niego zosatly! i teraz mam strasnzie duze problemy z chodzeniem do kibelka. na czczo jedzcie pomarancze i pozneij kawunia i pojdzie jak woda, czasami moze zadzialac po dwoch dniach ale nawet na moj brzuszek dzialalo:) teraz jestem na sb wiec nie jem pomaranzy ale chodze do kibelka ppo masle orzechowym :)
aniolki ja zow czasku nie mam , odchudzam sie dzielnie, moj facet dola zlapal ze ma lepsza kondycje od niego i codziennie na wage staje i wczoraj postanowil ze ja bede dla niego gotowac i juznie bedize frytek i bronka :) ale sie ciesze, zdrowe pysznosci razem bedziemy jesc! caluski kochani i wpadnie pozneij !
lece , bo claudia zatsanie mnie w pidzamie :)
Ciekawe to z pomarańczami, muszę kiedys sprawdzić. :oops: :roll:
serio na mnie dziala! i na sasiadke i na tesciowa tez :)
A jedzone na czczo grapefruity ponoć dobrze działają na zrujnowany żołądek :D
Co do sporadycznego odwiedzania kibelka, to całkiem skuteczna jest też woda mineralna na czczo, a na mnie najlepiej działa czerwona herbatka (ja też sobie już kiedyś flaczki różnymi środkami przeczyszczającymi zmasakrowałam :oops: )