Wątek: WIARA W SIEBIE ZDZIAŁA WIELE 2 !!!!!

HEY HEY

Nareszcie ktośśśśśś przyszedł do mnie FLA...miło że wpadłaś
Z tymi spalonymi to żadna rewelacja, normalne zycie + 30 minut sportu codziennie Należałoby pomyśleć o czymś bardziej pracochłonnym

Dzień sie zaczął jako tako. Właśnie jem śniadanko: sałatka: kukurydza+groszek konserwowy+ czerwona fasolka+ 3 cienkie plasterki pokrojonego indyka. Razem ok 200 kcal

A z ważenia zrezygnowałam.... Do poniedziałku..zobaczymy jak sie sprawy będą miewały po równiusim tygodniu

Pozdro

hej Kathi
następnym razem mnie nie bij na gg bo jeszcze sie obrażę :P i będę strzelac fochami....hehe...zapytaj o to Krzyżaczkę ona cos o tym wie :P
swietnie Ci idzie, ale jedz kochana więcęj, bo chyba juz lepiej zjesc 100kcalorii mniej niż 100 czy 200 za mało...
pozdrawiam. buziaki.papa

Dobra Pani kierownik..poprawię się Słowo

Oby tylko nie przygibić w drugą stronę

Niezapominajcia zrezygnowała...tzn poddała sie i juznie dietuje ze mną w ramach zakładu Co oznacza że wygrałam Aczkolwiek wcale sie z tego nie cieszę To była dla mnie świetna motywacja Muszę ją przekonać aby zacząć zakładzik jeszcze raz

[b] WITAM!!!
Dziękuję za zaproszenie.
Cieszę się, że ostro walczysz ze swoimi słabościami.
Ja w zasadzie to zaczynam za 5 minut.
I na pewno dam radę.
Bo nie widzę tego inaczej.
Muszę. Codziennie mam kontakt z ludźmi i wygląd w mojej pracy jest bardzo ważny.
Tak więc do boju do boju do boju.

ehhhh dobra w koncu postanowilam wpisac sie na pamietnik mej sis:* a co !! no!!

wiesz jak mi dzis poslzo nie najleiej no , ale tak jest wiesz okres... weekend nic mi sie nie chce robic wiec zabilam czas jedzeniem(moj bład ale obiecuje nigdy wiecej!!

hm niezapominajka ciekka dupa szybko sie poddaje :P
moze zaluz sie ze mna?! ja tez potrzebuje motywacji Ty ma dziewczynlo

pOzdrawiam Cie

No
Miło Was widzieć Golden Hipi

Golden: No i jak Ci idzie Ty już całe 5 godzinek na dietce

Hipi : Nareszcie Czekałam aż przyjdziesz Ale chyba zrozumiałaś o co caman po porannej rozmowie :P i dobrze :P
Możemy sie założyć Zakład trwa 100 dni Kto przegra- coś stawia wygranemu :P

Dzisiaj miałam jeść kolacyjkę o 20, czyli jak zwykle..ale pojechałam na zakupy do Tesco wiec siłą rzeczy nie mogłam niczego wszamać Wróciłam o 22, taka głodna że szok Ale przecież miałam zapas 450 kcal jeszcze z dziś wiec postanowiłam zjeść coś pyszniutkiego I wszamałam 2 kromeczki chlebka dietetycznego z czego jedną kanapeczkę z serkiem żółtym wędzonym (2 plasterki cienkie) a drugą z serkiem rama cream bounjour z ziołami cieniutko i pół Pamelo Mniammmm Myśle że mimo wszystko nie przekroczyłam limitu 1000 kcal dziś A co do spalonych to nieźle sie nabiegałam po Tesco i wcześniej całe mieszkanko wysprzątałam więc na pewno nie jest źle
A poza tym czuję się ponad przeciętnie szczęśliwa Mam w lodówce włoszczyznę świeżą i mnóstwo owoców Nie ma bata Będzie jutro sałatka z owoców i tuńczyka

Wiecie co...wracałam z Tesco i tak sobie rozmyślałam... że w sumie to że jestem na diecie nie cieszy mnie tak bardzo jak fakt że zmieniłam nawyki żywieniowe Od tygodnia jem same witaminki Głównie warzywa Czego do tej pory nie robiłam, troche owoców... ograniczam do minimum tłuszcze i słodycze, cukry, nie jem biąłego pieczywa Jednym słowem : odżywiam sie zdrowo I to mnie tak bardzo cieszy Bo kjeszcze tydzień temu to miałam inne wartości żywieniowe... Aż wstyd sie przyznać jakie..ale to chyba takie jak i Wy zanim zaczeliscie dietować A jak dojdzie do teg ojeszcze spadek wagi to na prawdę będę wniebowzięta
życzę kolorowych snów i wesołej niedzieli

katharinkaa, widzę, że nieźle Ci idzie - oby tak dalej trzymam kciuki

BesXyweczki Dziękuję serdecznie
Chyba skłamalabym mówiać że Tobie idzie źle
Wręcz przeciwnie- rózwnież sobie świetnie radzisz

katharinkaa, no ten tydzień był dosyć dziwny - zdarzało się, że jadłam po 600-700kcal, a to zdecydowanie za mało :/ ale nic... jutro kolejny dzień prawdy - ciekawe, czy cokolwiek ze mnie spadło w ostatnim tygodniu - bo mam wrażenie, że raczej utyłam niż schudłam

BesXyweczki Jeżeli wczytasz sieuwaznie w mój pamiętniczek to sama zobaczysz że u mnie również bywało różnie Ale jakossie trzymam i nie narzekam
No to pochwal sie jutro koniecznie ile kcal Ci ubyło rybko
Moja chwila prawdy juzw poniedziałek rano Ta... to bedzie jazda.... oby tylko cosik zleciało..bo ja knie to ide zalać robaka i wale te całe starania