-
Łojejku
O mało co nie dostałam ataku serca, bo nie mogłam znaleźć naszego wątku. Już się przestraszyłam, że usunęli, albo cuś. Musiałam przekopać całe forum, żeby was znaleźć, ale znalazłam :D I bardzo się z tego powodu cieszę :D
U mnie odchudzanie ostatnio lipkowato idzie, bo czasem ciężko jest mi się powstrzymać, żeby nie wziąść sobie ciacha, jak idziemy między zajęciami z dziewczynami do cafe.
Ale grunt do mocne postanowienie poprawy :)
Idzie wiosna, już dziś było całkiem cieplootko, wyszło słoneczko.... Aż miło się wychodzi na dwór i ma się ochotę pobiegać. Nio i właśnie to jest moje wiosenne postanowienie - codziennie biegać :) A teraz szybciutko do nauki, bo jutro, a właściwie to dziś mam koło z fizyki :? Heh, i pomyśleć, że szłam na studia biologiczne z myślą "od teraz koniec z matmą i fizyką", a ty się okazało, że w pierwszym semestrze matam ze statystyką, a w drugim biofizyka. Jak się dowiedziałam to nie wiedziałam, czy mam z tego powodu śmiać się czy płakać. Nio ale nie jest tak bardzo źle.... :)
Qrczak, takiego wypracowanka jak to powyżej to nawet na maturce nie napisałam a dostałam 5 z polaka :)
Pozdrawiam Was moje koffane towarzyszki odchudzającej doli :)
Trzymajcie się cieplootko :)
Boosiaki :D
PS. Szylwuniu, nie przejmuj się tak tym 0,5 kg. Dziś ci przybędzie pół, a jutro schudniesz 1,5 :) Trzymam mocno kciuki :)
-
czesc ja wpadlam na chwilke przed skzolą zobaczyc co u was :)
askali dasz rade z ciachami :)
ja dla odmiany pocwicze sobie dzis rano przed szkolką , przynajmniej potem bede miala spokoj ;)
jest 6.50 a ja juz mam 400 na koncie :(
kajzerka
jajeczko
2 lakotki
ale specjalnie rano zjedlam bo juz sie skonczyly i niebeda potem kusic a i z rana zgubie bo teraz pocwicze a potem mam 2 godzinki w-fu :)
niewiem nawet czy ja cos przytylam czy schudlam bo boje sie wejsc na wage :( ale zwaze sie chyba w poniedzialek albo niedziele ,,,,,,o zgrozo :shock:
hehe to ja wpadne po skzolce , trzymajcie sie kochane :)
-
Cześć dziewczynki :!: :!:
Ja wczoraj przekroczyłam 1000 niestety a to za sprawą orzechów włoskich a wiem, że one są bardzo kaloryczne :oops: ale na strychu mamy tyle orzechów że musiałam nałuskać i w trakcie tego podjadałam :oops: Ale podobno orzechy są zdrowe.
Szylwunia mnie się wydaje, że te pół kg masz więcej temu, że po prostu masz miesiączkę, ja tez za pare dni się jej spodziewam i się zastanawiam czy iść się zważyć, ale ciekawość pewnie zwycięży. A w ogóle to się coraz lepiej czuje bo spodnie już nie są takie obcisłe jak były przez zimę i to jest super :!:
Nawet już tak nie myśle o słodyczach, ale przez święta to ciasto zjem to już jest postanowione :) Najgorsze jest to 2 kwietnia idę na wieczór panieński - wiadomo jakieś winko, ciasteczka :oops: :oops: a potem 10 na przyjęcie weselne i też pewnie coś kalorycznego :oops: :oops: Mówi się trudno... Pozdrawiam :)
-
Sztolwerko orzechy włoskie obniżają poziom choresteloru, dlatego są bardzo dobre na serce :) Sama lubię schurupać sobie pare orzechów albo migdałów dziennie !
Na śniadanie zjadłam dwie kromki pieczywa ciemnego z soją, papryke, dwa plasterki sera, cztery plasterki kiełbasy suszonej, na drugie danie miałam jogurt, jak na razie ok. 380 kcal.
Tymczasem rozpoczynam u siebie druga akcję :!: :!: Zbliżają się wakacje i ze zgrozą stwierdziłam ze wypadałoby zadbac o skóre, zaniedbaną do tej pory. Jak ja się ubiorę w kostium jak tu sflaczałe uda, fuuuu są okropne (przyglądałam sie dzisiaj krytycznym okiem). Tak to jest - ćwiczenia , kąpiel i biegę na zajęcia ... :( Od dzisiaj zamierzam wygospodarować więcej czasu dla siebie na masowanie i wklepywanie kremów. no, a na początek zaopatrz się w dobry balsam ujędrniajacy... Dlatego mam prośbę dziewczynki. Napiszcie mi jakich kosmetyków do ciała używałyscie i używacie, które były dobre ... :?:
Ja zastanawiam się nad Nivea O10, Tonik mleczko ujędrniające Garniera (żółte) albo Dove Body Firm (miałam żel pod prysznic i był fajny). Oczywiście nie moga za bardzo nadwyrężac studenckiej kieszeni :D Co radzicie ?
-
olifko ja lubie olejki i balamy z avonu i tanie z seri skin so soft :) naprawde polecams a super i ladnie pachna :)
a jak nie to to wczesniej uzywalam nivea q10 wlasnie :)
ja przed chwila zastanawialam sie czy zjesc ; pol jogobelli light z platkami fitness czy mleko z kukurydzianymi i lyzeczka cukru to pierwsze 150 to drugie 300 ale ze zjadlam dzis juz 850 kcal to chyba raczej to pierwsze wybiore chociaz mam taka ochote na tamte , ae jestem swiadoma ze lato sie zbliza i trzeba jakos wygladac wiec jutro sobie tak zagospodaruje zeby zjesc sniadanie 300 obiad 400 i kolacja 300 :)
dzisiaj cwiczylam 6 weidera juz 5 dzien i jakby juz efekty wieksze byly :)
to ja wpadne jeszcze wieczorkiem , piszcie jak wam idzie :)
-
Hej
ja proponuje serie z alg z oriflame Gwarantuje ze używajac żelu wyszzuplajacego i złuszczajacego (taki jak piling jest) oraz kremu ujędrniajacego dzień w dzień przyniesie cudowne efekty w 2m iesiace jestem tego przykąłdem I fakt ze ja uzywam tyko żelu wyszcuplajacegoo Ale w kwietniu wyposaze sie jescze w krem i żel pod prysznic bo będa w promocji... Mówie wam dziewczyny to jest cudowna seria a pozatym jak jets w promocji to wcale nie jest taka droga bo kosztuje około 20-25 zł( zel wyszczuplajacy) A jedna tubka starcza na miesiac...
Ale oczywiscie przy tym trzeba cwiczyc ćwiczyć i jeszcze raz cwiczyc... No i jak te balsamy itp wmasowujemy to najlepiej jakimis specjalnymi rekawicami i troszke pomasowac az sie zarumienią wówczas najpeiej takie preparaciki działają:))
Kurde a ja dziś chałam pobiegać a leja jak nie wiem co i musze zrezygnowac... Może jutro bedzie ładnie tzn nie bedzie padac...
Dziś naszczeęscie zjadłam 1000kcal... Jestem dumna ze wkoncu sie przemogłam.. Teraz siedze i wode sącze... A pózniej pocwicze przynajmniej godz...
Pozdrawiam Buziaki
szylwiunia
-
hej hej hej Wam
Ja dzisiaj też koło 1000 kc, ale zjadłam 1,5 naleśnika w tym :oops: I dosłownie aż mnie zmuliło, po pierwszym się tak cudownie czułam że pomyślałam że a niech tam zjem jeszcze jednego i zjadłam pół i zrobiło się mi tak niedobrze blee, a to z mojej chciwości bo mogłam poprzestać na jednym a nie chcieć jeszcze drugiego, ale to dobrze świadczy bo mój organizm (chyba) już nie potrzebuje tyle ilości tłustych i smażonych na oleju rzeczy. Bo kiedyś to bym zjadła 2 naleśniki i by było mi mało :)
Ja się tam smaruje balsamem przeciwceluitisowym z Avonu bo dostałam aż 2 tubki pod choinkę i musze to zużyć, ale nie wiem czy efekty są czy nie bo ja tego jakoś nie umię zauważyć, tylko wiem, że się mi taka skóra gładka zrobiła.
Pozdrawiam gorąco :D
-
Wiecie co :?: Troche zgłodniałam :( Zjadłabym cos dobrego (czyli słodkiego) ale niestety nie można :!: :!: Jutro się chyba pójde zważyć z rana i mam nadzieję że będzie 57 chociaż może nie bo podobno przed okresem waży się trochę więcej... zobaczymy w każdym bądź razie.
Lecę na film żeby o jedzeniu nie myśleć.. Pa
-
czesc kochane no mi dzisiaj wyszlo 1100 no ale to chyba nie jest zle ?
jutro sie zwaze bo jestem bardzo ciekawa ale raczej nic nie schudlam :( takie mam paskudne przeczucie :(
ogolem zjadlam dzisiaj tak
kajzerka i 2 jajka
lakotek 1
2 nalesniki ale takie w mikrofali wiec tluszcz sie prawie caly odsaczyl
kostka czekolady
2 paluczki
pol kajzerkie z z maslem orzechowym i dzemme
i tak wlasnie ten 1100 wyszedl , gdyby nie paluszki i kostka czekolady i lakotek bylby 1000 no ale coz
pocwiczylam bym jeszcze ale bylam sie zaszczepic i mnie reka boli wie craczej z cwiczen nici
a jak wam idzie , kiedy sie wazycie :) ?
-
Hejj
Ja chyba sie zważe w niedz po pracy czyli około 21. Mam nadzieje ze bedzie te 64 bo narazie pewnie ciagle te 64.5 jest :(
A tak wógóle to mam bardzo dobry humor Interesy idą po mojej myśli... zycie towarzyskie bardzo owocne... Dziś nawet dietę trzymałam... Także ŻyĆ nie umierać...
Oki a teraz ide wkońcu poćwiczyć bo oglądłąam film...
Pozdrawiam
Szywlinia
