Wątek: już jest lepiej :) kolejny dzień...

No i kobitki kolejny dzień..zdrowy dzień
Już 2 dzień "szóstki" ciężko jest, ale może się dorobię umięśnionego brzuszka .. ściągam też abs zobaczymy co to jest (nawet się zrymowało) wczoraj zjadłam tylko ok. 800 kcal wiem, wiem że mało ale jakos nie chciało mi się jeść
pozdrawiam i udanej środy życzę

Świetnie, że dajesz radę i nadal toczysz bój z kilogramami Ale lepiej nie powtarzać "wybryku" i jeść więcej niż 800 kcal dziennie Przecież uroda, to nie tlyko zgrabna sylwetka... A ładne włosy, paznokcie, cera i dobre samopoczucie, nie biorą się z nikąd

20 min. skakania na skakance...
jeszcze tylko druga seria tej diabelnej "szóstki"
no i potem jeszcze ćwiczenia na pośladki i to byłoby na tyle
ściągłam sobie ten abs, ale stwierdziłam, że może najpierw skończyć tą "szóstkę"

stoję przed lustrem i widzę jakie mam okropne nogi.. wszystko pięknie ładnie, a tu nagle takie kołki muszę ćwiczyć...

DeMia masz rację.. wiem, wiem trochę przesadzam.. ale w sumie to nie wiem dokładnie ile zjadam..może tak naprawdę jest więcej niż tysiąc kcal

Nowy dzień = nowy cel
Od jutra zaczynam dietę Sb ( South Beach) w sumie nie chodzi mi o to żeby jakoś zaskakującą schudnąć.. ale myślę, że ta dieta nauczy mnie jak prawidłowo się odżywiać.. ogólnie dieta bez żadnych szczególnych wyrzeczeń.. no prawie.. w I etapie nie można jeść owoców no cóż...2 tygodnie wytrzymam chyba
pozdrawiam