Wątek: niezmącony spokój

sb ja się nie przyłącze ale wsparcie gwarantuje a na co do kina

na pachnidle bylam
i byl tylko popcorn i cola wiec dzisiaj dzien prawie dietkowy
a sb to chyba dopiero od poniedzialku

ja z zadnymi SB nie bede cudowac hehe, wole niskokcal, albo mniej zrec po prostu ;]

tylko ze mnie na tym tysiaku tak ciezko wytrwac, a kiedys bylam na sb i efekty byly super
poki co jednak bede walczyc z tysiakiem
uciekam zakuwac

pamietaj Kochana ze obeicałaś ograniczyć kaloryczne % w weekend

tak wiem, pamietam i to nie tyle ze wzgledu na dietko co na sesje, kaca moralniaka, inne glupoty
ale teraz jak jestem wiecej w domu bo zajec nie ma to jem obiad, normalnie rzadko mi sie to zdarza wiec mama gotuje to co lubie, wiec ciezko sobie odmowic

ale z drugiej strony lepszy obiadek niż puste kalorie albo fast foody

gw1azdko sliczny wierszyk

to z piosenki comy - daleka droga do domu
normalnie zrobilam dzisiaj abs 8 minute
i wiecie co moja waga pokazuje dzisiaj no sama w to nie wierze bo w cm nic sie nie zmienilo a ona 57kg chyba sie popsula
no dzisiaj limit wykorzystany az nadto a tu jeszcze na kebaba mam jechac

ja wiecej jem niz 1000 np do 1300. no ale co rano rowerek plus l-karnityna. na inne cwiczneia czasu nie mam ;/ i tak ledwo wyrabiam cos ostatnio heh. 8abs i inne wzmacniajace bede cwiczyla jak juz zrzuce ile chce. najpierw sie tluszczu pozbede, potem bede umiesnaich heh