Wątek: .........JESTEM.........

Już tu jestem pod innym pseudonimem........... Zapytacie dlaczego nowa ksywa nowy wątek, dlaczego nie chce się ujawnić.Nie wiem może tak będzie łatwiej. Nie pytajcie kim jestem i dlaczego.Mam kilka kilogramów do zrzucenia i potrzebuję was nie zawiodłyście mnie nigdy. Nie będę odpisywać też pod tym pseudonimem, ten wątek ma być jedynie o diecie.

NAŻARŁAM SIĘ.WYPIŁAM OSTATNIĄ SZKLANKĘ SOKU JABŁKOWEGO JAKO POŻEGNIANIE Z TYM CO BYŁO. ZACZYNAM.

Witaj ISKRA666 !!!
Napisałas, że watek ma byc jedynie o diecie. wiec powiem tak ja równiez sie odchudzam, mam troszke wiecej do zrzucenia kilogramków, ale mysle że sobie poradzę. Czasem istnieje taka potrzeba, żeby zamienić sie w kogoś innego lub skryć sie aby dodać sobie motywacji, aby nie byc rozpoznawalnym ale jednoczesnie oczekujacym pomocy i wsparcia znanych lub obcych osób - doskonale to rozumiem.
Zyczę Ci powodzenia.
Napisz ile masz wzrostu i ile masz lat? (hehe to jest zwiazane z dieta :P ) i jakie masz plany w zwiazku z swoim odzywianiem i cwiczeniami.
zapraszam Ci równiez do odwiedzin mojego posta.
pozdrawiam Cie serdecznie.
Oby kilogramki szybko zleciały z klamki

pa

Witaj Aniołku. Główne założenia to dieta MŻ i ruch. Już kiedyś udało mi się tak zrzucić. Co do wzrostu to 164 cm. Lat mam 17. Na pewno do Ciebie wpadnę ponieważ wcześniej nie miałyśmy ze sobą przyjemności. Pozdrawiam

czesc Iskra!
w zalozeniach diety masz ruch... jaki?
powodzenia rowiesniczko:D
trzymaj sie

Witaj Julcyk. Jeśli chodzi o ruch to przede wszystkim basen siłownia, ćwiczenia w domu. Czekam jak się zrobi cieplej do dorzucę bieganie, jasdę na rowerze i długie spacery (uwielbiam je ale wlaśnie nas zasypało i narazie nic z tego) no i oczywiście taniec

Dzisiaj zjadłam już:

4 kanapki z chlebkiem razowym
jabłko

Ważyłam się rano i okazało się ze mam 6kg a nie 7 do zrzucenia ale to i tak sporo. Wiem, że się zapuściłam i sama pozwoliłam na powrót tych kilogramów ale to już ostatni raz.

czesc
spoko....ja tez mam z 6 kilosow do zrzucenia pytanie duzo czy malo? hehe ale wiem ze w moim przypadku latwo nie bedzie
zycze Ci iskro swietnych wynikow odchudzania
pozdrawiam paaa

Czesc!
No ja mam tych kilogramkow do zrzucenia z 10 napewno nie będzie łatwo ale damy radę. No i drugie to żeby się spowrotem nie zapuścić. Ja już tak zrobiłam, wyglądałam ok i myślałam,że mogę bezkarnie jeść wszystko - a jednak nie Ale drugi raz nie popełnie tego błędu - Ty na pewno też
No i też chciałabym, żeby już było cieplutko- rowerek, spacerki. Ale dzisiaj mimo wszystko wybieram się na dłuuuuugi spacerek, bo innego ruchu jakoś narazie nie mam.Ale coś się wymyśli.
Trzymaj się dzielnie

Witaj ...
trzymam za Ciebie kciuki ...
pozdrawiam sobotnio