Wątek: Dieta Kopenhaska.Da sie ktos namowic?

hey
Wczorajszy dzien z pewnoscia nalezy do udanych.Nie trzymalam sie skrupulatnie zalecen wiec moja kopenhaska zamieni sie najprawdopodobniej w 13dniowa diete niskokaloryczna zachowujac jednak glowne zasady kopenh.
Wczoraj zjadlam 1 jajko na twardo,6 mandarynek,surowke z buraczkow i surowke meksykanska.

Dziekuje wszystkim za rady zwlaszcza marticie 503.(czy dzisiaj nie sa przypadkiem twoje imieniny?)
pozdrawiam wszystkich
Karolina

hejka, dzieki bardzo ale urodzinki obchodze jakos w lipcu
ja dzisiaj zaczelam podobna dietke niskokaloryczna z glownymi zasadami kopenhaskiej, zawsze kilosiki mi po niej leca. ale nie wyszlo ja miekka klucha chyba juz jestem..

CHYBA WSZYSKIE JESTESMY TAKIMI KLUCHAMI...

Mnie dopadlo dzisiaj uporczywe uczucie zimna.Nic nie pomaga.Podobno zimno wymusza szybsze spalanie tkanki tluszczowej ze wzgledu na wieksze zapotrzebowanie na kalorie.Dobre i to

Holender wczoraj bylo 1200
Z mojej 13stki chyba G wyjdzie.
Zebym sie dzisiaj chociaz w 1000 zmiescila
bleeeeeeeee

CAriadku :-)

Wyobraz sobie, ze 1200 to tez nie jest duzo :-)
Stopniowo obnizaj kalorie :-)
Ja tez jestem na 1000, al eczasem mi sie zdarza 1300, czasem 1200, a z 3 razy bylo nawet 1500 :-)
Tak wiec nei zalamuj sie malymi niepowodzeniami :-)
Powoli dojdziesz do tego, ze 1000 nie bedzie dla Ciebei juz problemem :-)

Pozdrowionka :-)